Player FM - Internet Radio Done Right
18 subscribers
Checked 21h ago
Toegevoegd vier jaar geleden
Inhoud geleverd door EVO Treningssenter. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door EVO Treningssenter of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
Styrketrening på 1-2-3
Manage episode 462651972 series 2797994
Inhoud geleverd door EVO Treningssenter. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door EVO Treningssenter of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.
234 afleveringen
Manage episode 462651972 series 2797994
Inhoud geleverd door EVO Treningssenter. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door EVO Treningssenter of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.
234 afleveringen
כל הפרקים
×Det er mulig å få god treningseffekt på kun 60 minutter, her får du økten som gjør det mulig.
Det trenger ikke være vanskelig å lykkes med treningen, nå gir vi deg 6 øvelser du kan teste for en sterkere overkropp.

1 De beste rumpeøvelsene 1:12:04
1:12:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk1:12:04
Klinisk ernæringsfysiolog og mangeårig personlig trener Frida Rommen deler sine beste tips om både rumpeterening og kosthold.
Vi gir deg tipsene til hvordan du enkelt skal lykkes med styrketreningen.

1 Hvordan gjøre seg mentalt sterkere 1:08:43
1:08:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk1:08:43
Vi har besøk av mangeårig personling trener og mental performance coach Terese Tveit. Hun gir deg tipsene du trenger.
Hva skal til for å lykkes med nye vaner over lengre tid? Bruk det nye året til å mestre trening.
Hva bør du fokusere på for å gi deg selv en god juleferie og hvordan få en best mulig start på det nye året.
Vi gir deg tips til hvilke mageøvelser du kan teste på trening fremover. Både statiske og dynamiske, i tillegg gir vi deg tips til hvordan du skal trene de skrå magemusklene.
Vi gir deg treningsøktene som er optimale for høy forbrenning.
Vi gir deg to enkle og effektive styrkeøkter for hele kroppen.
Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.

1 Alt er mulig med riktig innstilling 1:11:43
1:11:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk1:11:43
Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.

1 Riktig styrkeøvelser for deg 1:00:24
1:00:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk1:00:24
Vi gir deg de siste fem punktene som gjør oppstarten av styrketrening denne høsten lettere.
Innesesongen står for tur og det er klart for styrketrening. Vi gir deg enkle tips som gjør det enklere å lykkes.

1 Supertreneren deler sine beste tips 1:02:19
1:02:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk1:02:19
Sandra Myhrer Eek var fjorårets mest ettertraktede personlige trener i EVO, nå deler hun sine beste tips.
Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.