Does Higher Meal Frequency Increase Metabolism And Make You Lose (more) Fat ? EVOLUTION IRON podcast

Artwork

Fitness EVOLUTION IRON

Inhoud geleverd door EVOLUTION IRON. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door EVOLUTION IRON of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

EVOLUTION IRON « »
Does Higher Meal Frequency Increase Metabolism and make you Lose (more) Fat ?

2y ago 18:21

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door EVOLUTION IRON. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door EVOLUTION IRON of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode Hypertrophy guy talks about the effect of high meal frequency on metabolic rate and if it equals to (more) fat loss . In other words , we would have heard people say statements like , "eating 6 meals instead of 3 is going to increase metabolism and hence make you lose more fat " . Is something like this true ? Check out this episode to find out ! References : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26024494/ - Effects of meal frequency on weight loss and body composition: a meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9155494/ - Meal frequency and energy balance

… continue reading

19 afleveringen

#Fitness #EVOLUTION IRON

Artwork

Does Higher Meal Frequency Increase Metabolism and make you Lose (more) Fat ?

published 2y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door EVOLUTION IRON. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door EVOLUTION IRON of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode Hypertrophy guy talks about the effect of high meal frequency on metabolic rate and if it equals to (more) fat loss . In other words , we would have heard people say statements like , "eating 6 meals instead of 3 is going to increase metabolism and hence make you lose more fat " . Is something like this true ? Check out this episode to find out ! References : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26024494/ - Effects of meal frequency on weight loss and body composition: a meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9155494/ - Meal frequency and energy balance

… continue reading

19 afleveringen

#Fitness #EVOLUTION IRON

Todos los episodios

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen