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1 an post-partum, je sors la tête de l'eau

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Voilà presque 1 an que je suis devenue maman, je suis passée par beaucoup d'étapes, des plus joyeuses et des plus sombres. Maintenant j'y vois plus clair, je me sens mieux, plus épanouie. Je commence à prendre ma place et à me sentir bien dans ce rôle avec tous les défis qu'il comporte. Il y a des jours plus difficiles que d'autres, et certains me rappellent à quel point tout ça passe à une vitesse folle. J'ai établi une relation forte et solide avec mon fils, d'un amour inégalable, inatteignable, si intense et si fort qu'il m'emmène parfois à la dérive. Cette année a aidé à construire la personne que je suis aujourd'hui. J'ai appris tellement plus en un an de ma vie de maman que dans mes autres années sans enfant. La parentalité est un apprentissage aussi riche que difficile mais il en vaut la peine. Si vous êtes en plein post-partum ou dans les débuts que j'appelle "chaotique" ou peut-être même pas dans les débuts (parce que parfois ça dure longtemps), accrochez-vous, il y a toujours un mieux.

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Voilà presque 1 an que je suis devenue maman, je suis passée par beaucoup d'étapes, des plus joyeuses et des plus sombres. Maintenant j'y vois plus clair, je me sens mieux, plus épanouie. Je commence à prendre ma place et à me sentir bien dans ce rôle avec tous les défis qu'il comporte. Il y a des jours plus difficiles que d'autres, et certains me rappellent à quel point tout ça passe à une vitesse folle. J'ai établi une relation forte et solide avec mon fils, d'un amour inégalable, inatteignable, si intense et si fort qu'il m'emmène parfois à la dérive. Cette année a aidé à construire la personne que je suis aujourd'hui. J'ai appris tellement plus en un an de ma vie de maman que dans mes autres années sans enfant. La parentalité est un apprentissage aussi riche que difficile mais il en vaut la peine. Si vous êtes en plein post-partum ou dans les débuts que j'appelle "chaotique" ou peut-être même pas dans les débuts (parce que parfois ça dure longtemps), accrochez-vous, il y a toujours un mieux.

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Dans les moments difficiles de la parentalité, on a parfois besoin d'être soutenu(e), épaulé(e), accompagné(e). Un relais est indispensable pour pouvoir continuer à avancer et surmonter les épreuves qui nous attend. Malheureusement nous n'avons pas tous la chance de pouvoir en bénéficier et il est parfois dur d'aller demander de l'aide. Pourtant loin d'être un signe de faiblesse, c'est notre plus grande force pour affronter tous les défis dans ce grand voyage qu'est la parentalité. S'appuyer sur des ressources et des personnes fiables est notre plus grande force pour accompagner notre enfant chaque jour dans sa découverte de la vie et son développement. Ne sous-estimons pas l'importance de savoir demander de l'aide quand ça ne va pas, c'est une ressource précieuse pour tout parent, quel que soit son âge et le nombre d'enfants. Il n'y a pas de prérequis pour demander de l'aide. Support the show…
 
J'ai enregistré cet épisode il y a presque deux ans. Je n'avais pas eu le courage de le publier jusque là. Difficile de dévoiler une part de moi plus sombre et qui m'a causé de nombreuses difficultés dans ma vie personnelle et relationnelle. Difficile de révéler une partie qui me fait honte et qui devrait être cachée. Aujourd'hui mon quotidien et ma vie de maman laisse peu de place à cette addiction, même si pourtant elle refait surface à certains moments. On ne pourrait plus parler d'addiction puisque je n'ai plus le temps ni le besoin que j'avais autrefois. Cet épisode est important pour moi, car en réalité peu importe la source de l'addiction, je crois que nous en avons tou.te.s une et certain.e.s doivent encore y faire face chaque jour. Alors c'est pour cela, que je tenais à vous partager cet épisode. Faites-vous aider si vous luttez encore contre vous-même chaque jour, demander de l'aide n'est pas une faiblesse, c'est faire preuve de courage. Et "le courage ce n'est pas ne plus avoir peur, c'est avoir peur et y aller quand même". Support the show…
 
Episode spéciale, un peu bilan sur l'existence de ce podcast mais aussi pour vous dire que j'ai besoin d'un break. J'accumule trop de projets en même temps et j'ai besoin de mettre celui-là en pause pour pouvoir consacrer mon temps à d'autres priorités pour l'instant et ne pas faire un burn out. Je me laisse le temps de repenser ce podcast, de préparer des épisodes que j'ai à monter. Merci de votre soutien et de votre présence pour ceux et celles qui prennent le temps de m'écouter. On se retrouve prochainement pour un nouveau tournant dans la vie de ce podcast. Un épisode enregistré et monté il y a longtemps sortira cet été et ensuite je verrai quand je reprendrai et à quel rythme. Vous pouvez en attendant écouter les anciens épisodes si ce n'est pas déjà fait car il y en quand même 50 ! Support the show…
 
J'aborde enfin cette étape de développement de l'enfant qui a fait déjà couler beaucoup d'encre. On trouve de tout à ce sujet: des astuces qui nous aideront à la traverser, les raisons éventuelles pour lesquelles notre enfant la vit de manière plus ou moins intense. Mais en réalité qu'en est-il? Personne ne peut savoir ce que traverse notre enfant, comment il ressent les choses. Et nous-mêmes, réagissons de manière différente selon notre personnalité et notre vécu. Cette angoisse de séparation peut nous renvoyer à notre peur de l'abandon, du rejet vécue dans l'enfance et fait parfois surgir de vieux démons. L'important n'est pas comment la surmonter mais reconnaître que ce que l'on vit est légitime. Demander du soutien quand on en a besoin, extérioriser ce que l'on ressent, accompagner notre enfant quand on a l'énergie nécessaire. Le reste, viendra naturellement. Support the show…
 
Un épisode court qui sort un peu des sujets habituels et qui n'est pas ce qu'on pourrait considérer comme un sujet tabou. Mais pour une fois, j'avais envie de vous parler d'une partie de ma personnalité qui me pèse dans ma vie quotidienne et qui, je le crois, pourra résonner en de nombreuses personnes qui j'en suis sûre sont également confrontées à cette difficulté. Support the show…
 
Faut-il ou non apprendre à bébé à s'endormir sans nous quand il sera gardé? Comment faire pour que la première séparation se passe au mieux? Comment reprendre le travail sereinement après le congé paternité/maternité? Y a t-il réellement une solution miracle ? Je vous partage mon avis dans ce tout nouvel épisode ! Support the show…
 
"Alors c'est pour quand?" "Il va être temps tu approches la trentaine!" Ressentez-vous cette pression à la parentalité à l'approche des trente ans? Comme une évidence qu'à cet âge il faudrait déjà être parent. Comme si en 2024, tout le monde aspirait à être parent. Comme si être parent dépendait de la volonté d'une seule personne. Comme une commande en ligne qu'on passe et qu'on reçoit dans la semaine. Mais non, ce n'est pas si simple. Ce n'est pas le souhait de tout le monde. Aujourd'hui, je prends le temps d'en parler. Support the show…
 
Ayant des attentes irréalisables, utopistes et quand la réalité ne se passe pas comme je l'avais imaginée, ma frustration est immense et me met hors de moi. On parle souvent de la frustration des enfants car c'est une émotion difficile à gérer. Mais soyons honnêtes, nous-mêmes parents, savons-nous la gérer ? Comment vivez-vous cette frustration ? Partagez votre avis sur Instagram ! Support the show…
 
Voilà presque 1 an que je suis devenue maman, je suis passée par beaucoup d'étapes, des plus joyeuses et des plus sombres. Maintenant j'y vois plus clair, je me sens mieux, plus épanouie. Je commence à prendre ma place et à me sentir bien dans ce rôle avec tous les défis qu'il comporte. Il y a des jours plus difficiles que d'autres, et certains me rappellent à quel point tout ça passe à une vitesse folle. J'ai établi une relation forte et solide avec mon fils, d'un amour inégalable, inatteignable, si intense et si fort qu'il m'emmène parfois à la dérive. Cette année a aidé à construire la personne que je suis aujourd'hui. J'ai appris tellement plus en un an de ma vie de maman que dans mes autres années sans enfant. La parentalité est un apprentissage aussi riche que difficile mais il en vaut la peine. Si vous êtes en plein post-partum ou dans les débuts que j'appelle "chaotique" ou peut-être même pas dans les débuts (parce que parfois ça dure longtemps), accrochez-vous, il y a toujours un mieux. Support the show…
 
Tout droit venu du Mexique, les foulards Rebozo sont utilisés pour réaliser un serrage du corps. En post-partum ou pour toute autre étape importante de la vie, cela permet de se réincarner et de se recentrer quand on a l'impression de ne plus savoir dans quelle direction aller et de s'être perdu(e) dans le tourbillon infernal de nos vies quotidiennes à cent à l'heure. Un temps de pause et de douceur, je vous partage ici le récit de mon rituel Rebozo qui m'a permis de clôturer cette étape de la grossesse. Support the show…
 
Ne secouez jamais votre bébé. Si vous vous sentez submergé(e) par les émotions, la colère, la fatigue ou vous sentez démuni(e) et ne savez plus quoi faire face aux pleurs de votre bébé, laissez-le dans son berceau quelques minutes, demandez un relais auprès d'un proche si vous n'êtes pas seul(e) à ce moment-là. Déchargez ce que vous avez besoin d'évacuer puis revenez vers votre enfant. C'est la meilleure chose que vous pouvez lui offrir à cet instant. Si vous doutez de vos capacités, vous questionnez sans cesse pour savoir si vous êtes un "bon" parent, pas de doute, vous faites déjà de votre mieux pour offrir le meilleur à votre enfant. Même si je ne crois pas vraiment à cette définition de "bon" ou "mauvais" parent, si vous étiez le "mauvais" parent que vous imaginez, vous ne vous poseriez pas la question. Support the show…
 
Qu'en est-il de la vie sexuelle après un enfant ? Est-elle inexistante ? Avons-nous encore du désir pour notre partenaire ? Comment concilier nouvelle vie avec un bébé et sexualité ? Et qu'en est-il du corps ? Pour les parents qui optent pour le cododo, cette vie sexuelle est-elle finie pour autant ? Ici, je vous délivre mon expérience et vous fait part de mon vécu quant à la sexualité en post-partum. Support the show…
 
Une composante du post-partum qui varie d'un bébé et d'une famille à l'autre : les nuits et plus particulièrement, les régressions du sommeil qui sont des périodes où le sommeil risque d'être plus chaotique qu'avant. Bien sûr, chaque bébé est différent, ici je vous parle de mon histoire et d'après les témoignages que j'ai pu recueillir autour de moi, la plupart ne vivent pas des nuits aussi chaotiques que ce que j'ai pu ressentir au cours des premières régressions du sommeil alors rassurez-vous, cela peut être plus simple pour vous. Mais je voulais en parler pour celles qui comme moi sont confrontées à cela et ont l'impression d'être seule, se sente incomprise est dans une impasse, vous n'êtes pas seule, la vague finira par passer mais je ne peux pas vous dire quand. Support the show…
 
Je me suis enfin décidée à enregistrer cet épisode sur le post-partum. Auparavant dénommé 4ème trimestre, je me suis bien vite rendue compte que non, pour moi ce n'était pas juste 3 mois. Bien qu'il soit difficile de retranscrire cette étape de vie, qui est un état d'esprit et un chamboulement complet différent et variable pour chacune, j'ai fait de mon mieux ici pour détailler ce qu'il en était pour moi. J'espère que cela pourra résonner en vous et vous donner la force si vous êtes dans un de ces moments difficiles en post-partum. N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram pour plus de contenu, à partager et noter l'épîsode pour qu'il soit connu ! Support the show…
 
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