Artwork

Inhoud geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Watts Doc #47: The Redox Role In Adaptation, Recovery, and Nutrition

2:14:12
 
Delen
 

Manage episode 387446727 series 2500374
Inhoud geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
After some background information on what redox state means for exercise and your mitochondria, we look at some experiments linking various intensities of exercise to adaptations. Then we look at where these signals overlap with dieting and rest, and tie these into advice and realistic expectations for training, recovery, and nutrition. We also answer your listener questions on RED-S, measuring recovery, exercise intensity, and more.
  continue reading

141 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 387446727 series 2500374
Inhoud geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
After some background information on what redox state means for exercise and your mitochondria, we look at some experiments linking various intensities of exercise to adaptations. Then we look at where these signals overlap with dieting and rest, and tie these into advice and realistic expectations for training, recovery, and nutrition. We also answer your listener questions on RED-S, measuring recovery, exercise intensity, and more.
  continue reading

141 afleveringen

Alle episoder

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding