Ten Minute Tips #28: FTP And VO2max Thoughts And Listener Questions Empirical Cycling podcast

Artwork

Cycling Endurance Sports Sports Empirical Cycling

Inhoud geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Empirical Cycling Podcast « »
Ten Minute Tips #28: FTP and VO2max Thoughts and Listener Questions

1+ y ago 1:27:28

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This episode contains expanded musings on VO2max and FTP training and progression, based on the years of feedback since the VO2max series debuted. We talk about whether or not you need to work in blocks, ways to determine the effects, interval durations, whether to start hard or not, recovery timelines, and more. We also answer your listener questions on time in zone, breathing, periodization, high cadence, testing, and more.

… continue reading

141 afleveringen

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Artwork

Ten Minute Tips #28: FTP and VO2max Thoughts and Listener Questions

Empirical Cycling Podcast

70 subscribers

published 1+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This episode contains expanded musings on VO2max and FTP training and progression, based on the years of feedback since the VO2max series debuted. We talk about whether or not you need to work in blocks, ways to determine the effects, interval durations, whether to start hard or not, recovery timelines, and more. We also answer your listener questions on time in zone, breathing, periodization, high cadence, testing, and more.

… continue reading

141 afleveringen

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen