Podcast #209 - Tu Playlist Diario Del Bienestar

El Arte y Ciencia Del Fitness

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9M ago 34:39

MP3•Thuis aflevering

Si te dijera que cada hábito diario saludable que adoptamos es como agregar una canción pegajosa a nuestra playlist personal, ¿me creerías?

Hoy, vamos a imaginar un playlist donde cada "track" nos recuerda un pequeño paso que podemos tomar en nuestra rutina para mejorar nuestro bienestar.

No me refiero a hits del Billboard, sino de "hits" diarios que pueden marcar la diferencia en tu salud y bienestar.

Así que, imagina que cada hábito es una canción, y que vas a crear la playlist perfecta para un día lleno de energía y salud.

Atajos Del Episodio

00:58 - Track 1: "Sin humo en el aire"

04:52 - Track 2: "Champán... pero con moderación"

06:26 - Track 3: "Sabor sin Auto-tune"

09:14 - Track 4: "H2Flow y un toque de café"

12:09 - Track 5: "Mueve el esqueleto"

17:14 - Track 6: "Sueños en Stereo"

18:14 - Track 7: "Vitamin Sun"

20:14 - Track 8: "Beats de bienestar"

21:50 - Track 9: "Biblioteca de Beats"

23:26 - Track 10: "Dame un respiro"

25:26 - Track 11: "Pausa para ayunar"

28:26 - Clásicos que jamás pasan de moda: Pilares del bienestar

30:05 - Conclusión

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