Tøying, Hvor Ofte Kan Du Trene En Muskel, Forskningsjuks, Perfeksjonisme Egentid Med Børge Fagerli podcast

Artwork

Fitness Mental Helse Børge Fagerli

Inhoud geleverd door Børge Fagerli. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Børge Fagerli of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Egentid med Børge Fagerli « »
Tøying, hvor ofte kan du trene en muskel, forskningsjuks, perfeksjonisme

3+ y ago 43:33

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Børge Fagerli. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Børge Fagerli of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I denne episoden går jeg inn på nylig publisert forskning som ser på følgende:

Kan styrketrening være like effektivt som tøying for økt bevegelighet
Hvor raskt kan du restituere deg etter trening
Forskningsjuks
Perfeksjonisme - fordeler/ulemper og effekten det kan ha på både prestasjon og sannsynligheten for å "møte veggen"

Linker:

https://www.massmember.com

Strength Training versus Stretching for Improving Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis. Afonso et al. (2021)

Muscle Activation and Volume Load Performance of Paired Resistance Training Bouts with Differing Inter-Session Recovery Periods. Paz et al. (2021)

The Role of Perfectionism in Predicting Athlete Burnout, Training Distress, and Sports Performance: A Short-Term and Long-Term Longitudinal Perspective. Květon et al. (2021)

… continue reading

40 afleveringen

#Fitness #Mental Helse #Børge Fagerli

Artwork

Tøying, hvor ofte kan du trene en muskel, forskningsjuks, perfeksjonisme

Egentid med Børge Fagerli

13 subscribers

published 3+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Børge Fagerli. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Børge Fagerli of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I denne episoden går jeg inn på nylig publisert forskning som ser på følgende:

Kan styrketrening være like effektivt som tøying for økt bevegelighet
Hvor raskt kan du restituere deg etter trening
Forskningsjuks
Perfeksjonisme - fordeler/ulemper og effekten det kan ha på både prestasjon og sannsynligheten for å "møte veggen"

Linker:

https://www.massmember.com

Strength Training versus Stretching for Improving Range of Motion: A Systematic Review and Meta-Analysis. Afonso et al. (2021)

Muscle Activation and Volume Load Performance of Paired Resistance Training Bouts with Differing Inter-Session Recovery Periods. Paz et al. (2021)

The Role of Perfectionism in Predicting Athlete Burnout, Training Distress, and Sports Performance: A Short-Term and Long-Term Longitudinal Perspective. Květon et al. (2021)

… continue reading

40 afleveringen

#Fitness #Mental Helse #Børge Fagerli

सभी एपिसोड

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen