))
5 Tips to help improve your memory and boost brain health
Manage episode 312373025 series 3233770
Inhoud geleverd door tosin taiwo and Tosin taiwo. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door tosin taiwo and Tosin taiwo of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Here are 5 ways to improve your memory . In this video I talk about 5 steps to help improve your memory .
1- Eat Brain foods 2- Aerobic exercise 3- Learn a new language or skill 4- Socialize more 5- Sleep
These are my 5 tips to improving your memory . and we can go into detail on each one . please don't forget to hit the like button and subscribe and also share on social media!
50 afleveringen
Delen
