Artwork

Inhoud geleverd door Cami and Niki. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Cami and Niki of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Vanilla Sunday w Niki: Overcoming Intrusive Thoughts

20:55
 
Delen
 

Manage episode 446000585 series 2941078
Inhoud geleverd door Cami and Niki. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Cami and Niki of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hey DT Fam! Niki is here this week to talk through some practices she uses to overcome those pesky intrusive thoughts that bombard the mind when our fears start taking over. From scrunching your toes to visualizing kicking them to the curb, we hope these help you get back to a place where you aren't believing in the worst-case scenario.

Also, RE: ChaptGPT affirmations, here are some good ones :)

"I acknowledge my thoughts, but they do not define me."

"I am in control of my mind and my reactions."

"I can let go of thoughts that do not serve me."

Cami will see you all for the next Vanilla Sunday!

  continue reading

184 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 446000585 series 2941078
Inhoud geleverd door Cami and Niki. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Cami and Niki of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hey DT Fam! Niki is here this week to talk through some practices she uses to overcome those pesky intrusive thoughts that bombard the mind when our fears start taking over. From scrunching your toes to visualizing kicking them to the curb, we hope these help you get back to a place where you aren't believing in the worst-case scenario.

Also, RE: ChaptGPT affirmations, here are some good ones :)

"I acknowledge my thoughts, but they do not define me."

"I am in control of my mind and my reactions."

"I can let go of thoughts that do not serve me."

Cami will see you all for the next Vanilla Sunday!

  continue reading

184 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding