Artwork

Inhoud geleverd door David Edwards. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door David Edwards of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Why Screen Drop Jump Test: ACL Prevention

6:29
 
Delen
 

Manage episode 445173477 series 2446060
Inhoud geleverd door David Edwards. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door David Edwards of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

ACL injuries are a major concern in youth sports, with up to 80% being non-contact and affecting female athletes 5 times more than males. In this episode, we break down the importance of the Drop Jump Test in preventing injuries and enhancing athletic performance. Learn how improper landing mechanics, like knee valgus and trunk collapse, can lead to injuries and why screening for these issues is crucial for young athletes. Plus, get tips on how parents and coaches can perform this simple test at home to improve force absorption and reduce injury risks.

Join us as we explore practical exercises to help athletes land safely, improve core control, and maximize performance. Perfect for coaches, parents, and anyone passionate about long-term athlete development!

  continue reading

100 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 445173477 series 2446060
Inhoud geleverd door David Edwards. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door David Edwards of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

ACL injuries are a major concern in youth sports, with up to 80% being non-contact and affecting female athletes 5 times more than males. In this episode, we break down the importance of the Drop Jump Test in preventing injuries and enhancing athletic performance. Learn how improper landing mechanics, like knee valgus and trunk collapse, can lead to injuries and why screening for these issues is crucial for young athletes. Plus, get tips on how parents and coaches can perform this simple test at home to improve force absorption and reduce injury risks.

Join us as we explore practical exercises to help athletes land safely, improve core control, and maximize performance. Perfect for coaches, parents, and anyone passionate about long-term athlete development!

  continue reading

100 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding