Sometimes You Need To Sit With It Detox For Your Life podcast

Artwork

Self-Improvement Fitness Mental Health Podcasting Education Nicole L Turner

Inhoud geleverd door Nicole L. Turner. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nicole L. Turner of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Detox For Your Life « »
Sometimes You Need to Sit with It

3y ago 10:41

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Nicole L. Turner. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nicole L. Turner of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

True healing requires true feeling. Here are a few tips to help you sit with your pain:

First, you must acknowledge it
Identify your feelings tied to it
Don’t judge those feelings – silence your inner critic
Ask yourself, what are these feelings telling me?
Write it down - Writing your feelings down will help you better understand your feelings as well as confront those emotion
Let it go. Once you’ve allowed yourself to feel and understand your emotions, give yourself permission to let them go.
And if needed, seek help from a professional.

… continue reading

92 afleveringen

#Self-Improvement #Fitness #Mental Health #Podcasting Education #Nicole L Turner

Artwork

Sometimes You Need to Sit with It

Detox For Your Life

published 3y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Nicole L. Turner. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nicole L. Turner of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

True healing requires true feeling. Here are a few tips to help you sit with your pain:

First, you must acknowledge it
Identify your feelings tied to it
Don’t judge those feelings – silence your inner critic
Ask yourself, what are these feelings telling me?
Write it down - Writing your feelings down will help you better understand your feelings as well as confront those emotion
Let it go. Once you’ve allowed yourself to feel and understand your emotions, give yourself permission to let them go.
And if needed, seek help from a professional.

… continue reading

92 afleveringen

#Self-Improvement #Fitness #Mental Health #Podcasting Education #Nicole L Turner

Tutti gli episodi

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen