))
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg
Manage episode 386789612 series 1349254
Inhoud geleverd door Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al anden adfærd, er også selvomsorg noget du kan øve dig på og blive bedre til. Referencer og boganbefalinger finder du på www.detoxdinhjerne.dk Læs mere om vores kurser på www.madroinstituttet.dk
…
continue reading
73 afleveringen
Delen
