El Mejor Volumen De Entrenamiento Para Hipertrofia Cuaderno De Entrenamiento podcast

Artwork

Fitness Iván Llamazares

Inhoud geleverd door Iván Llamazares. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Iván Llamazares of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Cuaderno de Entrenamiento « »
El mejor volumen de entrenamiento para hipertrofia

3M ago 9:32

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Iván Llamazares. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Iván Llamazares of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Desde hace tiempo tenemos la evidencia suficiente como para saber que el volumen de entrenamiento es una de las principales variables cuando el objetivo es ganar masa muscular.

Hoy te cuento cómo ajustarlo correctamente en la rutina y hasta qué punto hay un techo límite por sesión.

Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

… continue reading

282 afleveringen

#Fitness #Iván Llamazares

Artwork

El mejor volumen de entrenamiento para hipertrofia

Cuaderno de Entrenamiento

published 3M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Iván Llamazares. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Iván Llamazares of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Desde hace tiempo tenemos la evidencia suficiente como para saber que el volumen de entrenamiento es una de las principales variables cuando el objetivo es ganar masa muscular.

Hoy te cuento cómo ajustarlo correctamente en la rutina y hasta qué punto hay un techo límite por sesión.

Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

… continue reading

282 afleveringen

#Fitness #Iván Llamazares

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen