Artwork

Inhoud geleverd door Matt Ragland. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Matt Ragland of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

How I (Finally) Started Meditating

20:07
 
Delen
 

Manage episode 293117292 series 2929661
Inhoud geleverd door Matt Ragland. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Matt Ragland of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this (shorter) episode I talk about how I finally started meditation, taking cold showers, and making more time for reading and notes. These helpful habits make an outsized impact in my life and work, but I struggled to make them a priority. I know all about building good habits, but couldn't make these stick. Doing so took a bit more than simple knowledge, I needed a structure and motivation. Here's how!

p.s. sorry about the rustling sound in the podcast - it was my jacket

Connect the Dots on YouTube + Free Training

More ways to connect

  continue reading

55 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 293117292 series 2929661
Inhoud geleverd door Matt Ragland. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Matt Ragland of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this (shorter) episode I talk about how I finally started meditation, taking cold showers, and making more time for reading and notes. These helpful habits make an outsized impact in my life and work, but I struggled to make them a priority. I know all about building good habits, but couldn't make these stick. Doing so took a bit more than simple knowledge, I needed a structure and motivation. Here's how!

p.s. sorry about the rustling sound in the podcast - it was my jacket

Connect the Dots on YouTube + Free Training

More ways to connect

  continue reading

55 afleveringen

Alle Folgen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding