))
Jak prakticky začít s otužováním?
Manage episode 275878453 series 2650392
Inhoud geleverd door CodeofLife. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door CodeofLife of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
V dnešním podcastu se Veronika Allister s Liborem Mattušem bavili o jejich nejoblíbenějším biohacku. Něco, co není časově náročné a přinese 80 procent výsledků, za 20 procent úsilí. Je to samozřejmě chladové terapie. Dozvíte se, jak konkrétně k tomu Veronika i Libor přistupují. Odhalí své oblíbené chladové praktiky jak v létě, tak v zimě. Celý podcast funguje jako praktický průvodce a inspirace pro každého, ať už s chladem začínáte, nebo s ním máte bohate zkušenosti.
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Mintáž:
1:30 Ten největší biohack Veroniky
4:00 Co dělat v průběhu dne?
6:30 Tipy na speciální místa pro otužování
12:00 Tipy na ochlazení
16:00 Liborův nejoblíbenější biohack
17:30 Chlad a zánět
19:00 Akční krok pro počátek Vaší chladové praxe
61 afleveringen
Delen
