))
#92 Fourty-5 minute Yoga (45min)
Manage episode 279451414 series 2645134
Inhoud geleverd door BruceYogi. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BruceYogi of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
A shortened Jivamukti Yoga class for when you have limited time available for your yoga practice.
Alternatively, you can practice this class before you practice pranayama and meditation - - -> for a steady-easier meditation.
- set your intent.
- practice with Ujjayi Pranayama (victorious breath) and use Bandha (locks), together with Dristhi (steady gaze).
- practice with a steady-easiness.
Namaste.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 afleveringen
Delen
