Zyklusmonitoring - Die Basis Für Zyklusgesteuertes Training Blut, Schweiß & Training - Der Podcast Für Sport Und Zyklus podcast

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Blut, Schweiß & Training - Der Podcast für Sport und Zyklus « »
Zyklusmonitoring - die Basis für zyklusgesteuertes Training

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Studien zeigen: 87 Prozent der Athletinnen fühlen sich während ihrer Periode eingeschränkt. Das macht deutlich, dass Zyklusmonitoring eigentlich unumgänglich ist. Dennoch tun sich viele Athletinnen und Trainer*innen schwer: zu aufwändig, zu wissenschaftlich, zu unangenehm. Mit Kathi Wolff (Triathletin), Utz Brenner (Trainer) und Jana Sippl (Sportwissenschaftlerin) sprechen wir darüber, warum man den Zyklus unbedingt tracken sollte, welche Methoden es gibt und welchen Einfluss der Zyklus auf die Leistungsfähigkeit und auf die Trainierbarkeit hat.

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