Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Overeenkomstig met Atletas LowCarb
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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EFICIÊNCIA METABOLICA EM ESPORTES DE RESISTÊNCIA - Episódio #208
Manage episode 333424265 series 2510943
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Nesse episódio batemos um papo com atletas que estão ganhando performance ao otimizar a eficiência metabólica seguindo uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade.
Quando vemos na prática atletas ganhando performance ao diminuir as dependências do carboidrato, a realidade se torna incontestável!
Conversei com Claudio (@treinandoparaos100) que nas suas últimas 15 provas conquistou 12 pódios no ciclismo.
Falei com o Chico (@chico_travessias) que nadou 30km no rio negro. Ele foi em jejum e não tomou nenhum carboidrato nas mais de 6 horas de prova.
E conversei também com o Carlos (@carlosjarutais) que conquistou sua primeira maratona sub 3 horas. Ele também foi em jejum e não tomou nenhum gel de carboidrato.
Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
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Quando vemos na prática atletas ganhando performance ao diminuir as dependências do carboidrato, a realidade se torna incontestável!
Conversei com Claudio (@treinandoparaos100) que nas suas últimas 15 provas conquistou 12 pódios no ciclismo.
Falei com o Chico (@chico_travessias) que nadou 30km no rio negro. Ele foi em jejum e não tomou nenhum carboidrato nas mais de 6 horas de prova.
E conversei também com o Carlos (@carlosjarutais) que conquistou sua primeira maratona sub 3 horas. Ele também foi em jejum e não tomou nenhum gel de carboidrato.
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