Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move moreโa lot moreโwhen we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
…
continue reading
Inhoud geleverd door Alex Partridge. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geรผpload en geleverd door Alex Partridge of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
"This COMMON household item helps my ADHD brain sleep every night!" - Dr. Alex George
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 417577576 series 3496772
Inhoud geleverd door Alex Partridge. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geรผpload en geleverd door Alex Partridge of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Dr. Alex George explains how he calms his ADHD mind, and how people with ADHD can improve their sleep.
Listen to full episode here ๐
Watch full episode here ๐ https://www.youtube.com/watch?v=iqXumftuk6w&t=8s
Support ADHD Chatter:
LinkedIn ๐ https://bit.ly/3m1qm8Q
Instagram ๐ https://bit.ly/3KuNXIr
TikTok ๐ https://bit.ly/3ZxZNGd
This episode has been produced for entertainment purposes only and is in no way meant to be taken as medical advice or advice in any way.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
76 afleveringen
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 417577576 series 3496772
Inhoud geleverd door Alex Partridge. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geรผpload en geleverd door Alex Partridge of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Dr. Alex George explains how he calms his ADHD mind, and how people with ADHD can improve their sleep.
Listen to full episode here ๐
Watch full episode here ๐ https://www.youtube.com/watch?v=iqXumftuk6w&t=8s
Support ADHD Chatter:
LinkedIn ๐ https://bit.ly/3m1qm8Q
Instagram ๐ https://bit.ly/3KuNXIr
TikTok ๐ https://bit.ly/3ZxZNGd
This episode has been produced for entertainment purposes only and is in no way meant to be taken as medical advice or advice in any way.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
76 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.