))
Raf de Groote - fluitist/bewegingscoach
Manage episode 352162365 series 3395970
Inhoud geleverd door Floor Wittink. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Floor Wittink of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Verandering is Mogelijk
'Als professioneel muzikant werd ik regelmatig geconfronteerd met schouder/ nek/ rugklachten, met adem en balansproblemen. Pijn doet je minder bewegen, maakt je angstig. Op termijn verkleint je bewegingsvariatie, angst voor pijn blijft ook hangen lang nadat de pijn eigenlijk verdwenen is. Na een stevige klaplong in 2002 en 2004 ( en operatie) heb ik dat duidelijk ondervonden)
Het bespelen van een instrument kan je lichaam belasten en bewegingsvrijheid beperken. Als deze spanningspatronen zich vermengen met oude houding- of spanningspatronen, vaak door angstreflexen en twijfel bestendigd; dan wordt het moeilijk om er uit te komen. Dokters, kine (fysio), en ook je collega’s kunnen je dan niet meer helpen.
Na een lange reis doorheen Alexander-techniek, Feldenkrais, Body Mapping en de Franklin Methode heb ik heel wat geleerd over het menselijk lichaam in relatie tot beweging, welzijn en musiceren. Voor mezelf betekende dit een totale transformatie.'
Aldus Raf. Ik spreek in de podcast over zijn ervaringen en natuurlijk over de beweging van de ademhaling.
Ga voor Raf zijn gratis workshop naar: https://breathingforpros.com/nl/gratis-ademhalingsworkshop/
- Floorwittink.nl/ademcoaching-voor-musici/
- Facebook.com/muziekenadem
- Instagram.com/fwittink
- Muziek trailer: Marianne Noordink
- Doneer je een kopje koffie? (steun mij in het maken van deze podcast)
- Geef een review via Spotify, Facebook, Insta of floor@floorwittink.nl
- Download de gratis ademstartkit
12 afleveringen
Delen
