Artwork

Inhoud geleverd door A to Z Running. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door A to Z Running of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Action: Respond, Get Help, & Simplify

59:44
 
Delen
 

Manage episode 397036388 series 2829661
Inhoud geleverd door A to Z Running. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door A to Z Running of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week on AtoZrunning:

We finish our examination of change and Brad Stulberg’s book by sharing practical actions, including how to practice responses and what it looks like to ask for help, among others

We also answer a couple listener questions about hard efforts on the treadmill and how to warmup well

In the world of running, the US cross country championships included some exciting results

That American record we recently mentioned? I just went down again. Stick around to find out which

And any guesses how fast an American can run a mile at 7,000 feet? You’ll find out…

For resources and details, visit https://atozrunning.com/episode226

For training, coaching, and other services, visit https://atozrunning.com/coaching

  continue reading

279 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 397036388 series 2829661
Inhoud geleverd door A to Z Running. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door A to Z Running of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week on AtoZrunning:

We finish our examination of change and Brad Stulberg’s book by sharing practical actions, including how to practice responses and what it looks like to ask for help, among others

We also answer a couple listener questions about hard efforts on the treadmill and how to warmup well

In the world of running, the US cross country championships included some exciting results

That American record we recently mentioned? I just went down again. Stick around to find out which

And any guesses how fast an American can run a mile at 7,000 feet? You’ll find out…

For resources and details, visit https://atozrunning.com/episode226

For training, coaching, and other services, visit https://atozrunning.com/coaching

  continue reading

279 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen