Sleep And Autophagy: Reverse Age While You Sleep Using These Strategies 2% Better Health With Carrie B, MS ACN podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Carrie Bennett

Inhoud geleverd door Carrie Bennett. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carrie Bennett of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

2% Better Health with Carrie B, MS ACN « »
Sleep and Autophagy: reverse age while you sleep using these strategies

3y ago 41:58

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Carrie Bennett. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carrie Bennett of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

There is a reason sleep is preserved across all life forms. We absolutely require this rest. And as humans we can use this rest to optimize our health by literally reversing our age at the cellular level. We do this by getting into deep sleep and running a repair program called autophagy. If we are not running this program and not sleeping with an appropriate circadian cycle then this will promote disease and aging. Here in this episode I go over how you can sync your sleep with your circadian rhythm and make sure you are running the repair process of autophagy.

… continue reading

13 afleveringen

#Fitness #Alternative Health #Carrie Bennett

Artwork

Sleep and Autophagy: reverse age while you sleep using these strategies

2% Better Health with Carrie B, MS ACN

published 3y ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Carrie Bennett. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Carrie Bennett of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

There is a reason sleep is preserved across all life forms. We absolutely require this rest. And as humans we can use this rest to optimize our health by literally reversing our age at the cellular level. We do this by getting into deep sleep and running a repair program called autophagy. If we are not running this program and not sleeping with an appropriate circadian cycle then this will promote disease and aging. Here in this episode I go over how you can sync your sleep with your circadian rhythm and make sure you are running the repair process of autophagy.

… continue reading

13 afleveringen

#Fitness #Alternative Health #Carrie Bennett

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen