#351. Minisode; Cardio Myths Busted: What Really Keeps You Lean 100% Real With Ruby; No #BS Health, Fitness & Mindset podcast

Artwork

Fitness Ruby Cherie

Inhoud geleverd door Ruby Cherie. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Ruby Cherie of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

100% Real With Ruby; no #BS health, fitness & mindset »
#351. minisode; Cardio Myths Busted: What Really Keeps You Lean

1d ago 28:16

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Ruby Cherie. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Ruby Cherie of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Why People Believe It: The calorie-burning nature of cardio creates the impression that more cardio equals more fat loss. The immediate sweat and heart rate spike make it feel like the fastest way to slim down.

Why It Seems True: Cardio does burn calories and can contribute to fat loss, but it doesn’t address the bigger picture of body recomposition.

… continue reading

355 afleveringen

#Fitness #Ruby Cherie

Artwork

#351. minisode; Cardio Myths Busted: What Really Keeps You Lean

100% Real With Ruby; no #BS health, fitness & mindset

published 1d ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Ruby Cherie. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Ruby Cherie of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Why People Believe It: The calorie-burning nature of cardio creates the impression that more cardio equals more fat loss. The immediate sweat and heart rate spike make it feel like the fastest way to slim down.

Why It Seems True: Cardio does burn calories and can contribute to fat loss, but it doesn’t address the bigger picture of body recomposition.

… continue reading

355 afleveringen

#Fitness #Ruby Cherie

Όλα τα επεισόδια

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen