Voor miljoenen mensen je pestverleden onthullen, dat deed Britt Jongejan in Holland’s Got Talent. Helaas vecht ze nog steeds, want door het pesten ontwikkelde ze anorexia. Wist jij dat een eetstoornis een gevolg kan zijn van pesten? Beluister in een nieuwe aflevering hoe open en krachtig Britt hierover vertelt en hoe ze - beetje bij beetje - het ge…

Renate Janssen, ervaringsdeskundige en pest-psycholoog, geeft tips and tricks. Wat doe je met oude geesten uit het verleden? Hoe kun je je kwetsbaarheid tonen? Hoe verlies je de angst voor afwijzing. En hoe doorbreek je je oude patroon?Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Voel je je onzeker als je in de spiegel kijkt voor een date? Heb je overal bevestiging voor nodig? Ga je vaak over je grenzen heen? Betekent alleen ‘eenzaam?’ Voel jij jezelf snel aangevallen? Heb je moeite met vriendschappen sluiten of behouden? Of plan jij je agenda vol om maar niet alleen te hoeven zijn? Dat is niet gek, jij bent niet gek, want …

Als niemand je gelooft, als iedereen tegen je is én als het pesten niet stopt. Wat dan? Waar put je dan de kracht uit om te overleven? En wat helpt je overeind te blijven? In deze aflevering het bijzondere verhaal van twee ‘vrolijke’ bekende overwinnaars van pesten.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Wat is het ergste dat kan gebeuren? Wat komt meteen in het nieuws, als het om pesten gaat? En wat is onomkeerbaar? Zelfmoord door pesten. Het is datgene waar we het liefst niet over willen hebben, maar waar we het juist over moeten hebben. En met wie? Dat laten we horen in deze aflevering die in het teken staat van 113 zelfmoordpreventie. Denk je a…

Wat een loser kan bereiken! Van iemand die gepest is naar iemand waar iedereen bang voor was. En van militair naar mental coach. Dit is het verhaal van Pieter Blonk en zijn zoektocht naar zijn ware zelf. Hoeveel maskers heeft hij af moeten doen? En hoe helpt hij nu anderen met zijn verhaal?Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Wist je dat er 65 kinderen per dag bellen of chatten met De Kindertelefoon over pesten? En dat een luisterend oor het allerbelangrijkste is? En hoe doe je dat eigenlijk, praten met iemand die gepest wordt? Alle verhalen en meer in deze eerste aflevering van een gloednieuw seizoen van ‘Het Pestlab.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Zelfmoord door pesten op de werkvloer? Welnee joh, of toch wel? En wat als jij nou het pispaaltje bent? Of, wat als het pesten op jouw werkvloer plaatsvindt? Laura Willemse, voorzitter van de Stichting Pesten Op De Werkvloer, beantwoordt al deze vragen.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Pas op voor een burn-out! Slachtoffers van pesten hebben een grotere kans op het ontwikkelen van een burn-out. Waarom eigenlijk? Onze gast Wesley Hooijer is (helaas) ervaringsdeskundige en geeft - vanuit het zonnige Spanje - alle antwoorden!Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

De hunkering naar erkenning, omdat je nooit bent gezien. En als je het krijgt, kun je het dan ook echt voelen? Daisy Veenstra, een bekende TikTokker oftewel de rappende en zingende psychologe, vertelt over haar zoektocht naar haar ware ik en over de worsteling met haar gewicht.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Het is weer zover! De Week Tegen Pesten! Wat gebeurt er eigenlijk tijdens zo’n week? En waarom een week en niet Een Jaar Tegen Pesten? Projectleider Marijke van der Zalm geeft antwoord op deze en op andere prangende vragen. Ook spreken we Susan Swart, leerkracht van de de Kameleon in Driel, Joke Manuel, leerkracht van de Parkschool in Coevorden en …

De pester moet keihard aangepakt worden! Alle pesters zijn rotmensen! Eens een pester altijd een pester! Sanne heeft gepest, en heeft er nog altijd spijt van. In gesprek met Jordi en Rutger vertelt ze over haar drang om te pesten, het machtige gevoel dat ze daarvan kreeg én hoe ze nu gebukt gaat onder een immens schuldgevoel.…

Dé man die een van de drie bewezen effectieve anti-pestprogramma’s Kiva naar Nederland bracht: hoogleraar Sociologie René Veenstra. Wat vindt hij van alle andere (tientallen) anti-pestprogramma’s? Waarom pesten we eigenlijk? En kunnen we het pesten ooit stoppen?Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Het ontroerende, maar tragische verhaal van Fleur Bloemen: een vijftienjarig meisje die geen andere uitweg zag dan er niet meer te hoeven zijn. We praten over haar en het (helaas nog altijd noodzakelijke) doel van de Fleur Bloemen Stichting.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

Een heftig pestverleden, een leven na het pesten vol met angst en toch eindigen op het podium in de finale van ‘Holland’s Got Talent.’ Dit is het verhaal van Romain Doedens. Openhartig vertelt hij over alle worstelingen en uitdagingen in zijn nog jonge leven na een pestjeugd.Door Rutger Verhoeff & Jordi Welschen

De pester moet keihard worden aangepakt! Pesten moet strafbaar worden! Maar leidt een zware straf voor pesters wel tot gedragsverandering? Is het niet veel belangrijker om erachter te komen waarom iemand gaat pesten? In aflevering twee van Het Pestlab praten Rutger en Jordi met ex-pester Martin. Hij vertelt openhartig over zijn pestgedrag en geeft …

Je bent gepest en dan? Welk leven staat je te wachten? Waar ga je tegenaan lopen? En hoe pak je dat leven weer op? Ervaringsdeskundigen Rutger Verhoeff en Jordi Welschen vertellen in aflevering één van Het Pestlab over hun pestverleden en welke gevolgen het heeft gehad voor hen. Van twee gelukkige, onschuldige kinderen naar twee angstige, twijfelaa…

In Het Pestlab gaan ervaringsdeskundigen Rutger Verhoeff en Jordi Welschen op onderzoek uit naar alles wat met pesten te maken heeft. Maar vooral hoe je na een pestverleden weer vol goede moed en positiviteit in het leven kunt staan!Door Jordi Welschen

Hallo! Dit is de zesde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij op hoe je meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Er zijn geen directe methodes voor, maar wel technieken die toegepast worden tijdens een hulpverleningsproces. Ik heb ervoor gezorgd dat je deze technieken in je eentje kunt toepassen op jezelf en daadwerkelijk result…

Hallo! Dit is de vijfde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij op hoe je je verlies kunt verwerken. Ik raad je aan om goed na te denken of je deze aflevering wel kunt hebben. Mocht je in therapie zijn, dan raad ik het af om deze podcastaflevering te beluisteren. Het is namelijk belangrijk om niet twee methodes door elkaar…

Hoi! Dit is de vierde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij samen met huisarts Rutger Verhoeff op eenzaamheid. Wij vertellen de aanleiding van deze podcast, wat eenzaamheid kan zijn en eventuele oplossingen tegen eenzaamheid. Daarnaast heeft Rutger Verhoeff veertig mensen geïnterviewd die zijn gepest. Dit heeft hij gedaa…

Hallo! Dit is de derde aflevering van TanCast, voor jou. In deze aflevering focus ik mij samen met jou op de soorten stress, het proces waar je lichaam doorheen gaat tijdens de stress, de eventuele oplossingen/het bestrijden van stress en de gevolgen van stress. Ik raad deze podcast aan iedereen aan. Stress komt nameijk niet alleen voor tijdens een…

Hoi! Dit is de tweede aflevering van TanCast, voor jou! In deze aflevering leer je hoe je feedback kunt geven en ontvangen. Juist als je denkt dat deze aflevering niks voor je is, raad ik je aan om het te luisteren. Je leert namelijk ook hoe je jezelf leert kennen in deze podcastaflevering. Audio:Hip Hop Rap Instrumental (Crying Over You) by Chris …

Hoi! Dit is de allereerste aflevering van TanCast, voor jou! In deze aflevering leer je in drie stappen hoe je een probleem efficiënt kunt oplossen. Dit kan gelden voor ieder probleem waar je aan denkt! Audio: Creativecommons.org/liceses/by-sa/4.0/(Featherlight by Lee Rosevere (ReadyMusic) Youtube.com/watch?v=JRsDX-RfSLM…