show episodes
 
Als je houdt van jezelf verbeteren, dan is deze podcast echt wat voor jou. Over personal development en persoonlijke groei zijn boeken vol geschreven, maar breng dat maar eens in de praktijk. Het Groningse Belsimpel heeft als bedrijf een ontembare verbeterdrang en helpt je met superconcrete verbetertips en met praktijkvoorbeelden uit de echte wereld. Gemaakt door collega's van Belsimpel.
 
L
Lifestyle Design Podcast

1
Lifestyle Design Podcast

Ruben Klerkx and Tim Daalderop

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Hoe ontwerp je jouw ideale leven? Hoe ga je om met liefde, vriendschap, werk, doe je zoveel mogelijk wat je wilt en wat je niet wilt niet? In de Lifestyle Design Podcast zoeken Ruben Klerkx en Tim Daalderop samen met experts en ervaringsdeskundigen uit hoe je het voor elkaar krijgt, dat ideale leven. De Lifestyle Design Podcast. Leef zoals je wilt.
 
Loading …
show series
 
Omgaan met prikkels, en specifieker de balans zoeken in prikkelen en ontprikkelen, beschouwt Tim als een van de meest complexe én belangrijke puzzels in zijn leven. Ruben probeert zich het diepe focus werk meester te maken. Dat maakt dat we het begrip prikkels en de kunst van het omgaan met prikkels, fascinerend vinden. Een aflevering over prikkels…
 
Soms lijkt Nederland weinig te bieden te hebben. Het klimaattype 365-dagen-crapfest met een stormachtige herfst van 8 maanden, gevolgd door een natte, halflauwe periode die we zomer noemen, voelt dan als een permanente lockdown. En ook de afwezigheid van grote steden en ongerepte natuur maken dat we blijven dromen van wonen in een ander land. Met d…
 
De keuzes die ouders maken zeggen veel over hoe zij naar het leven kijken, naar anderen kijken, naar zichzelf kijken. Zoals ook de keuzes van niet-ouders dat zeggen. De dieperliggende thema’s binnen opvoeding gelden ook buiten opvoeding. Opvoeding is een bijzondere context waarbinnen je die thema’s kunt plaatsen, dat dan weer wel. Laten we in deze …
 
We zijn terug met een nieuw seizoen van de Lifestyle Design Podcast. In deze eerste aflevering van dit derde seizoen hebben Tim en Ruben het over een eigenschap of aanpak die volledig in hun leven verweven is: structuur. Structuur werkt enorm goed voor Ruben en Tim, maar geldt dat ook voor anderen? Wat doet structuur voor het ontwerpen van je ideal…
 
In de allerlaatste aflevering van de Lifestyle Design Podcast ooit (je, we stoppen echt na deze aflevering) hebben we Tim en Ruben het over wat hen samenbracht om deze podcast te maken: Vriendschap!We benaderen vriendschap in deze aflevering bewuster dan vaak normaal gebeurt.We willen je aan het denken zetten met een aantal vragen, door ons bedacht…
 
Elke Dag Beter, een podcast over persoonlijke ontwikkeling. In deze aflevering spreekt Floris Schakelaar collega Kas Jansma (team Category Management Producten) over hoe je zelf kansen op een unieke rol in je werk afdwingt. Wil je ook een impactvolle en leerzame baan die bij je past? https://www.werkenbijbelsimpel.nl…
 
Vanuit ons geloof in de maakbaarheid van het leven, zijn we continu bezig te optimaliseren. Een fijnere relatie, een uitdagender bedrijf of spannendere baan, interessantere gesprekken met diepgaandere vriendschappen. En daarna: nóg ontspannendere ontspanning. In die zoektocht naar de onszelf steeds overtreffende trap, schuilt een valkuil. Te veel w…
 
Met jezelf dealen is al heel wat, maar de meeste van ons hebben ook nog vrienden, een bedrijf of een baan, familie, sommigen hebben een partner, een deel daarvan kinderen en daarbij ben je als mens ook nog geprogrammeerd om continu te blijven ontwikkelen. Interesses, hobby’s, zelfreflectie, avontuur enzo. Maar om dat allemaal vol te kunnen houden, …
 
De meeste mensen besteden meer tijd aan hun werk dan aan hun vrienden en hobby’s samen. Velen ontlenen hun identiteit zelfs aan wat ze voor werk doen en op feestjes is - helaas - de meest voorkomende vraag: wat doe jij eigenlijk (voor werk)? Logisch dus dat je maar beter kunt zorgen dat het werk dat je doet, ook echt goed bij je past. De vraag waar…
 
Stad? Dorp? Tiny house? Villa? Beton? Bomen? In Nederland? Emigreren? Of ben je onderweg het meeste thuis? De omgeving waarin je woont: je komt er niet weleens, je bent er nogal vaak. Je wóónt er. Daarom dus best een belangrijke vraag: hoe kies ik de juiste omgeving om in te wonen?We gaan op zoek naar het antwoord.Dat gaan we doen met RubenDat gaan…
 
Mensen zijn sociale dieren. Om lekker mens te kunnen zijn, heb je dus een lekkere omgeving nodig, vol fijne andere mensen. Familie, vrienden, collega’s, collega’s die vrienden worden, vrienden die als familie voelen, een sociale kring waarin je je gesteund voelt, jezelf kunt zijn, jezelf kunt ontplooien en wat al niet meer. Hoe ontwikkel je zo’n so…
 
Het leven is mooi, het leven is zelfs prachtig en daarom is het leven iets om te vieren. Maar come on, dat is het lang niet altijd, het leven zit ook vol ellende, vol tegenslagen. Dat vallen en opstaan, dat is niet voor niets een spreekwoord, de vraag is alleen, hoe? Hoe sta je op. We gaan op zoek naar het antwoord op de vraag: hoe ga ik om met teg…
 
Het leven zit vol mogelijkheden, meer mogelijkheden dan ooit tevoren. Voor velen geldt dan ook: alles kan, hier in het rijke westen. Ons realiserende dat we daarmee nogal een first world problem te pakken hebben, is desalniettemin de vraag bij die we gaan proberen te beantwoorden: hoe kies en prioriteer ik slimmer?We gaan op zoek naar het antwoord.…
 
The world is your oyster zeggen ze weleens, maar niet als je lamlendig als een zak aardappelen op de bank blijft hangen. Fit zijn is daarom een voorwaarde om van het leven te kunnen maken wat je ervan plan bent van te maken. Niet insta-fitgirl, geen doorgeslagen sojastrijder, maar gewoon fit, je lekker genoeg voelen om eropuit te trekken en ervan t…
 
Je wilde naar die yogales, maar toen zei Netflix dat je die ene nieuwe serie misschien wel interessant zou vinden. Je vindt eigenlijk A, maar als de mensen om je heen zeggen dat het B is, merk je aan jezelf dat je A toch een beetje richting B vertroebelt. En met al die mensen en ideeën om je heen, is het eigenlijk sowieso al een uitdaging om te wet…
 
Je hebt één leven, voor zover we weten. Eén leven om er wat van te maken en er het liefst alles uit te halen wat eruit te halen valt. Maar wat is dat dan precies? Wat wíl je eruit halen? Wat is je plan? Waar gaat jouw leven over? Wat is de leidraad die jij vastpakt, de rode draad door de dingen die jouw leven typisch jouw leven maken? Laten we aan …
 
We zijn voortdurend bezig, constant bezet, alleen maar druk. Dat levert enorm veel stress en zelfs ongezonde situaties op. We zouden wat vaker even niks moeten doen. Dat zegt psycholoog Thijs Launspach. Hij schreef het boek “Fokking druk”. Hoe belangrijk is dat niks doen nou eigenlijk? En waarom vinden we het zo lastig om niks te doen?…
 
Opvoeding. Dat willen we allemaal zo goed mogelijk doen. Toch is er iets vreemds aan de hand met het verschijnsel opvoeden: het gebeurt vanuit de diepste gevoelens van liefde en tegelijkertijd is het de voornaamste bron van narigheid in het leven van veel kinderen en volwassenen. Terwijl we ons als ouders verantwoordelijk voelen voor het latere lev…
 
Vegetarisme en veganisme hebben de afgelopen jaren een enorme vlucht genomen. Waarom eigenlijk? Is het zo gezond als de quinoakenners en avocadoambassadeurs beweren? Wat is er dan precies zo gezond aan? En wat is de beste manier om zelf te profiteren van de power of plants?
 
Je hebt het vast wel eens gehoord: “Je moet meer fouten maken.” Of “Fouten maken mag. Het moet zelfs” Maar is dat ook echt zo? Werkt het echt om veel fouten te maken? Wat levert dat dan op? En hoe doe je dat dan zonder jezelf een enorme stumper te voelen? En als het zo goed werkt, waarom vinden we het dan toch zo lastig om te doen? En leren van fou…
 
Je herkent het vast wel: je wordt wakker met een fantastisch idee. Of: je bent met vrienden in de kroeg geweest en jullie hebben een product bedacht waarvan jullie zéker weten dat het een succes kan worden. Maar. Het komt er niet van. Hoe zorg je ervoor dat het niet bij een idee blijft? Hoe zet je de eerste stappen richting je eigen start-up? In de…
 
Marlinde van Hedel is ondernemer, verbinder en bijna-moeder en stopte vier jaar geleden volledig met Whatsapp. Hoe kwam ze tot de keuze om zich terug te trekken van het meest gebruikte communicatieplatform van deze tijd? Wat leverde het haar op? Wat miste ze door deze keuze? En wat kunnen wij leren van haar keuze om te stoppen met Whatsapp?Whatsapp…
 
Iedereen is anders op één ding na: we willen allemaal gelukkig zijn. Hoe je dat doet, daar hebben we hebben allemaal zo onze eigen ideeën over, maar we lijken allemaal te denken dat het iets is waar je hard voor moet werken. Maar wat nou als dat helemaal niet hoeft? Sterker nog, wat nou als je juist gelukkig word door er niét meer hard voor te werk…
 
Iedereen heeft wel zo’n vriend of vriendin waarvan hij denkt: ‘moet ik dit laten doodbloeden of niet?’. Niet zo gek ook, want we ontwikkelen ons allemaal, kiezen ons eigen pad en ontmoeten nieuwe mensen op dat pad. De ruimte voor die nieuwe mensen, en voor al die andere dingen, moet natuurlijk ergens vandaan komen. En dus struggle je met vragen als…
 
Small talk. We doen het allemaal. We móeten het allemaal. Moeten ja, want we vinden het maar ongemakkelijk, die oppervlakkige praatjes. Toch hoeft dat helemaal niet zo te zijn. Small talk kan juist heel leuk zijn, een glimlach op het gezicht van de ander toveren en een inspirerend moment zijn voor jezelf. Hoe pak je dat aan? Hoe maak je small talk …
 
Thomas Maas belandde na een heftig auto-ongeluk in een rolstoel. Hoe ziet je leven er dan uit? Hoe accepteer je zoiets? Hoe ga je weer door? En hoe zit het dan met het behouden van je liefde of het vinden van een nieuwe liefde? Een verhaal over ongeluk én uiteindelijk, met doorzettings- en relativeringsvermogen, toch ook weer geluk.…
 
‘Geld is niet belangrijk’, hoor je vaak. Bullshit. Met geld koop je eten, koop je drinken, koop je vakanties, koop je cadeautjes, koop je alles wat je nodig hebt of waar je blij van wordt. Genoeg geld geeft ook een goed gevoel. Je ligt niet wakker van de geldzorgen en als je morgen je baan kwijt bent is er niets aan de hand. Het is dus fijn als je …
 
Hoe ziet het leven van een circusdirecteur in de 21e eeuw eruit? En wat kunnen we leren van het circusleven? Alex Sijm is bijna 20 jaar circusdirecteur en blijft vernieuwen met zijn circusconcepten. Het gaat niet altijd makkelijk, maar daar wordt hij juist sterker van. Hoe kun je van je zwakke punten juist je sterke punten maken? En kun je doorzett…
 
Seks. Niet alleen is het lekker, het is ook een manier om je liefde met elkaar te delen, met elkaar te communiceren zonder woorden, om samen te ontdekken, je één te voelen. Maar dan moet de seks wel goed zijn. En goede seks, dat bereik je door goed over seks te kunnen praten. En dat is voor veel mensen misschien nog wel het lastigste aan seks. Wat …
 
Je leven inrichten zoals je zelf wilt. Doen wat je leuk vindt. En vooral: gelukkig zijn. Het zijn onderwerpen waar Thijs Lindhout jarenlang onderzoek naar deed. Hij interviewde honderden bekende en onbekende Nederlanders over wat hen beweegt, motiveert en gelukkig maakt. Gaat het bij deze gelukszoeker altijd van een leien dakje? Of is hij ook wel e…
 
Gabriëlla Collette werkte bij een bekende bank. Ze had leuke collega’s en ze verdiende lekker. Maar gelukkig was ze er niet. En dus moest het roer om. Gabriella vertrok bij de bank, op zoek naar werk dat haar wél gelukkig maakte. Ze gooide haar oude schoenen dus weg nog lang voordat ze wist welke nieuwe schoenen ze wilde hebben. Waar haalde ze het …
 
Je hoort het tegenwoordig overal: We werken agile. We zijn heel agile. We moeten meer agile worden. Wat is agile werken eigenlijk? Waarom heeft iedere organisatie het erover? Is het een hype of kun je je gezicht echt niet meer bij de businessclub laten zien als je niet agile werkt? Maar bovenal; Hoe kun je écht agile werken en wat heb je daaraan?…
 
We gaan met ze naar bed. Ook buiten de slaapkamer besteden we meer aandacht aan ze dan aan de meeste van onze vriendschappen en in sommige gevallen zelfs meer dan aan onze partner. Tijd voor onszelf? Ook die tijd offeren we aan ze op. Smartphones. They rule the world en they rule us. Dat we verslaafd zijn is duidelijk. Tussen onze notificatieshotje…
 
Talita Kalloe is een wandelend wereldwonder. Ze is freelance journalist en contentadviseur, ze woont samen met haar man, met wie ze een baby heeft, ze heeft haar eigen sustainable platform, Soul Stores, én ze heeft een druk sociaal leven. Dus: of ze heeft zichzelf gekopieerd en er zijn eigenlijk drie Talita Kalloes, of ze kan iets bijzonders. Aange…
 
Lang niet alle mensen krijgen alle kans op een goede baan en een vol leven. Meer dan 800.000 mensen met een handicap zitten zonder baan, dat vind Sandra Ballij, in de race om minister van gehandicaptenzaken te worden, bullshit. Ze maakt zich hard voor duurzame banen voor mensen met een zintuiglijke uitdaging.…
 
We bewegen allemaal weg van ongemak. We willen ons niet oncomfortabel voelen. Daardoor komen we in innovatie nooit verder. Toch is het goed voor ons om vaker dat ongemak aan te gaan. We groeien erdoor en ons brein en zenuwstelsel ontwikkelen zich zelfs door het doorstaan van ongemak. Hoe kunnen we dit ongemak aangaan en tegelijkertijd prettiger lev…
 
Ben jij ook zo iemand die al jaren zegt dat 'ie met een boek bezig is? Of ooit nog eens een boek wil schrijven? Tijd om ermee aan de slag te gaan én het ook echt af te krijgen. Wat is daarvoor nodig qua concentratie? Hoe zet je je ertoe en hoe zorg je ervoor dat er dan ook echt iets uit je hoofd op het scherm verschijnt? Maak je eerst een plan of g…
 
In de drukte en de waan van alledag vergeten we soms om even stil te staan. Stil staan bij wat we doen, waarom we het doen, hoe we het doen. We nemen te weinig tijd om naar onszelf te kijken en aan onszelf te werken. Je auto breng je elk jaar naar de garage voor een apk-check maar zouden we dat niet eigenlijk ook voor onszelf moeten doen? Een regel…
 
'Druk, druk, druk' is het antwoord dat je tegenwoordig krijgt op de vraag ‘hoe is het’. Ja, het is ‘cool’ om druk te zijn, te druk om op vakantie te gaan, zo druk, zo interessant allemaal. Maar ondertussen kampen meer mensen met stress en zelfs burn-out klachten dan ooit. En het verontrustende is, dat dat vooral jonge mensen zijn. We lijken met z’n…
 
Hoe ontstaat keuzestress en hoe los je het op? We kunnen ons leven inrichten zoals we willen. De mogelijkheden lijken soms eindeloos. Maar als je alles kan creëren en kan doen zoals jij dat wilt dan kan het soms overweldigend voelen om het juiste te kiezen. Deze keuzestress zorgt ervoor dat we onszelf afvragen: wat nou als ik niet de juiste keuze m…
 
Dan Ariely verwoordde ooit perfect wat er aan de hand is als het gaat om onze gewoontes. ‘We know what to do, and we know what is right, we just don’t do it’. Hoe zorg je ervoor dat je wél doet wat goed voor je is? Hoe doorbreek je slechte gewoontes? En hoe leer je jezelf betere gewoontes aan? Hoe werkt het brein als het gaat om gewoontes en maak j…
 
We brengen gemiddeld een derde van onze tijd slapend door (als het goed is) en slaap heeft een herstellende functie. Toch besteden we weinig aandacht aan onze slaaptijd en slaapkwaliteit. Het blijkt dat een derde van de Nederlanders wel eens kampt met slaapproblemen en zelfs 10% van de Nederlandse bevolking chronisch slecht slaapt. Waarom is slaap …
 
Emiel van Dongen is digital nomad. Daar heb je er tegenwoordig wel meer van. Het bijzondere aan Emiel is dat hij dat samen met zijn vriendin doet. Ze reizen én werken samen de hele wereld over. Hoe pak je zoiets aan? Wat betekent dat voor je relatie? En wat als je besluit samen een kind te willen? Laat je dan de digital nomad lifestyle voor wat het…
 
We zijn voortdurend met anderen in gesprek, maar stellen we wel de juiste vragen? Zouden we ons leven niet kunnen verdiepen door betere vragen te stellen? Soms krijg ik wel eens een vraag die me enorm aan het denken zet, of die mijn beeld totaal omdraait. Volgens mij zouden we elkaar vaker van dat soort vragen moeten stellen. Maar hoe doe je dat? W…
 
Arjen Ulrich besloot drie jaar geleden een wandelingetje te maken. Gewoon, naar New York. Hij vertrok vanuit Alkmaar en liep via Belgie, Frankrijk, Engeland, Wales, Schotland, Denemarken, de Faeröer Eilanden, IJsland, Groenland, Canada en de Verenigde Staten naar de Grote Appel. Een behoorlijk avontuur dus. Leuk. Pijnlijk ook. Maar vooral een bijzo…
 
We zijn snel afgeleidIn een tijd waarin steeds meer verschillende prikkels op ons afkomen en we de repetitieve taken steeds makkelijker kunnen uitbesteden aan computers en robots wordt het steeds belangrijker om je te kunnen concentreren. Zij die zich langere tijd op iets kunnen storten en daar meer uit kunnen halen hebben een voorsprong op anderen…
 
Het mooie minimalisme. In een wereld waarin we worden overspoeld met prikkels, spullen en mogelijkheden, is het de kunst om te focussen. Door je te ontdoen van ruis en je te richten op de essentie, kun je je beter focussen op de dingen die er voor jou écht toe doen. Zo is minder meer. Zo heb je meer tijd, meer aandacht en meer energie om de dingen …
 
Het is misschien wel de natte droom van de millennial: je passie en expertise inzetten om daarvan te kunnen leven. Een prachtige website maken met ronkende teksten en laat die klanten dan maar komen! De werkelijkheid blijkt weerbarstiger. Er wordt veel tijd en geld gestoken in het bouwen van een website. De ene nog mooier dan de andere. Maar dan ko…
 
Het eerste uurtje van de dag, dat is het uurtje dat de toon zet voor alle daaropvolgende uurtjes van die dag. Een heel belangrijk uurtje dus. Hoe besteed je dat uurtje? Hoe richt je je ochtendritueel zo in dat je lichaam én geest maximaal ge-energized raken om van jouw dag een topdag te maken? To snooze or not to snooze? Meteen douchen of eerst een…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login