))
Het is ons doel dat in 2022 één miljoen mensen in Nederland door middel van de juiste zelfzorg een beter leven hebben. Drs. Richard de Leth interviewt diverse gasten om samen het gezondheidsvirus te verspreiden.
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
drs. William Cortvriendt: ‘Je kunt zelf meer doen aan kanker dan de oncoloog je vertelt, ook preventief’
1:09:21
1:09:21
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:21
William Cortvriendt is arts en bekend van het boek en gelijknamige televisieserie ‘Hoe word je 100?’. Zijn nieuwe boek heet Kankervrij. In deze podcast vertelt William over: een toegenomen kans om kanker te krijgen sinds de vorige eeuw oude skeletten waarin nog nooit kanker is gevonden de moderne leefomgeving waar onze genen nog niet op zijn aangep…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
dr. Yvo Sijpkens: ‘Er zijn maar weinig mensen metabool gezond’
1:01:21
1:01:21
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:21
Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht. In deze podcast vertelt Yvo over: hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpa…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Lienke de Jong is oprichtster van het succesvolle platform Dear Good Morning. Haar boek met de gelijknamige titel kwam recent uit. In deze podcast vertelt Lienke over: hoe een ochtendroutine haar leven radicaal positief heeft veranderd haar succesformule om ’s morgens wel energiek op te staan een omslagpunt in 2014 toen ze absoluut geen ochtendmens…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Fabio D’Agata: ‘Veranderen kun je niet alleen met je hoofd’
1:00:45
1:00:45
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:45
Fabio D'Agata is oprichter van SPAT Verandert en auteur van het boek Intelligent Bewegen. In deze podcast vertelt Fabio over: de valkuil om veranderingen in je hoofd te bedenken zonder je lijf erbij te betrekken balans tussen je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid een kantelmoment in 2007 toen hij in Genua fysiek in elkaar stortte (en tot de…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Prof. dr. Leonard Hofstra: ‘90 procent van alle hartinfarcten worden door een ongezonde leefstijl veroorzaakt’
1:04:01
1:04:01
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:01
Leonard Hofstra is cardioloog en hoogleraar. Hij wijdt zich met zijn Succesvolle Lifestyle Interventie Methode volledig aan preventie en herstel bij hart- en vaatziekten. In deze podcast vertelt Leonard over: hoe een wetenschappelijke publicatie uit 2004 zijn wereldbeeld radicaal veranderde de omslag in zijn aanpak van ‘genen en moleculen’ naar ‘le…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Pieter van den Hoogenband: ‘Vrienden en verhalen zijn de rode draad in mijn leven’
1:01:05
1:01:05
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:05
Pieter van den Hoogenbank is drievoudig Olympisch zwemkampioen. Hij zwom in 2000 als eerste man onder de magische 48 seconden-grens. Hij is tegenwoordig niet alleen adviseur en spreker, maar ook ambassadeur van een aantal maatschappelijke organisaties. Sinds 2018 is Pieter Chef de Mission van de Nederlandse ploeg voor de Olympische Spelen. In deze …
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Prof. dr. Andrea Evers: 'Het placebo-effect beïnvloedt zowel het geestelijk als fysiek welzijn’
1:02:53
1:02:53
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:53
Andrea Evers is hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Universiteit Leiden en hoofd van de afdeling Gezondheids-, Medische en Neuropsychologie. Ze is expert op het gebied van het placebo- en nocebo-effect en de rol van psychologische factoren bij gezondheid en ziekte. In deze podcast vertelt Andrea over: haar interesse in het voorkomen en optimaa…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Koen de Jong is oprichter van het platform Sportrusten. Hij is een sportman en schreef meerdere bestsellers, waaronder het boek ‘Tien dagen stil’. In deze podcast vertelt Koen over: hoe je fit wordt met een glimlach ‘toevallige’ ontmoetingen op zijn levenspad waarop alles samenvalt zittend stressen en te veel eten wat voor veel mensen de norm is ge…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Mark Tigchelaar studeerde neuropsychologie en specialiseerde zich in het verbeteren van prestaties en het optimaal benutten van het brein. Hij is betrokken bij diverse tv-programma’s over het brein, gaf twee TED-talks en schreef vijf boeken over hoe je meer uit je brein kunt halen. In deze podcast vertelt Mark over: zijn missie om de kennis van het…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Juglen Zwaan: ‘Maak het mensen makkelijk én goedkoop om gezond te eten’
1:03:49
1:03:49
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:49
Juglen Zwaan is spreker en schrijver over voeding & gezondheid. Hij is oprichter van het succesvolle platform aHealthyLife. In deze podcast vertelt Juglen over: zijn aangeboren nieuwsgierigheid naar nieuwe kennis (infobesitas) hoe hij zichzelf heeft genezen van zijn ontstekingsklachten gezondheid en gezonde gewoontes hoe je gedurende de dag meer gr…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
prof. dr. ir. Jaap Seidell: ‘We krijgen geen opleiding in de elementaire vaardigheden van gezond leven’
1:01:00
1:01:00
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:00
Jaap Seidell is professor Gezondheid en Voeding aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Ook adviseert hij nationale en internationale wetenschappelijke organisaties, waaronder de Gezondheidsraad. Hij is auteur van onder andere Het Voedsellabyrint. In deze podcast vertelt Jaap over: het huidige voedselsysteem dat op de schop moet een hele industrie …
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
drs. Mischa Selis: ‘Door een verkeerde leefstijl kun je psychiatrische klachten krijgen’
1:06:36
1:06:36
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:36
Mischa Selis is psychiater, mindfulness trainer en healthcare innovator. In deze podcast vertelt Mischa over: de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen waarom ze mindfulness t…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Mikkel Hofstee: ‘De moderne vooruitgang maakt je dommer en afhankelijker‘
1:02:18
1:02:18
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:18
Mikkel Hofstee is de oprichter van Lifeguard, auteur van het boek Oermens 2.0 en initiatiefnemer van de Amsterdam City Swim. In deze podcast vertelt Mikkel over: waarom grote organisaties een veel hoger ziekteverzuim hebben dan kleine bedrijven het belang om zowel op het individu als de omgeving te focussen zijn moeite met gemiddelden en geboden de…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Peter Verbeek is ondernemer, sportinstructeur en coach. Het is zijn missie om de stad Eindhoven – en hierna Nederland - vitaal te maken. Dit doet hij met het bedrijf It’s My Life. In deze podcast vertelt Peter over: zijn passie voor sport, ook als begeleider in de topsport de mentale kant van bewegen hoe zijn visie op gedragsverandering radicaal is…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Vilna van Betten: ‘Belemmerend gedrag komt vaak uit oude pijn in het onbewuste’
1:03:18
1:03:18
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:18
Vilna van Betten heeft de BMR-methode ontwikkeld, wat staat voor Body Mind Reset. Ze heeft zich gespecialiseerd in het oplossen van schijnbaar onoplosbare fysieke en mentale klachten. In deze podcast vertelt Vilna over: de ontdekking hoe ze met haar brein haar welzijn positief kon beïnvloeden van alles wat ze dacht dat waar was (en wat niet waar bl…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Bram Bakker: ‘Dokters zitten altijd op de klachten, en nooit op de krachten’
1:04:36
1:04:36
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:36
Bram Bakker is psychiater, publicist en spreker. Hij is ook auteur van diverse boeken. In deze podcast vertelt Bram over: de psychiatrie die niet de waardering krijgt die het verdient psychiatrische aandoeningen die vaak het gevolg zijn van een ongebalanceerde leefstijl of een verkeerde verhouding tussen wat je wil en wat je kan de koers van de gen…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Robert Muts: ‘Ons lichaam is continu met genezing bezig’
1:00:57
1:00:57
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:57
Robert Muts is eigenaar van het Integraal Medisch Centrum in Amsterdam. Ook is hij president van het Europese Academische Netwerk van Osteopaten. In deze podcast vertelt Robert over: hoe hij in zijn Integraal Medisch Centrum alle eilandjes verbindt op het gebied van welzijn van de mens verschillen tussen mensen en de behoefte aan een persoonlijke g…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Bonnie Bessem is psychologe, auteur, medium en levenscounselor. Ze combineert psychologie en spiritualiteit voor begeleiding, groei en bewustwording. In deze podcast vertelt Bonnie over: hoe we als kind sluiers over ons heen krijgen (en vergeten waar we vandaan komen) haar verbinding met de ongeziene wereld (wat we bij kleine kinderen fantasie gaan…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Rob Baan werkte in ruim 70 landen als tuinbouw-allrounder. Hij is eigenaar van Koppert Cress, een bedrijf in microgroenten. Zijn missie is dat we op een andere manier naar verse voeding en gezondheid gaan kijken. In deze podcast vertel Rob over: hoe zijn vader – die dankzij de eetbare natuur de oorlog overleefde – hem met de natuur liet kennismaken…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Charlotte Labee was vroeger model en presentatrice, maar is nu expert op het gebied van het brein en mindset. Ze is auteur van het boek ‘Brain Balance’. In deze podcast vertelt Charlotte over: de fashionindustrie waarin ze niet gelukkig was (en het fictieve perfecte plaatje dat haaks stond op hoe ze zich voelde) baarmoederhalskanker die haar 5 jaar…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Ralph Moorman: ‘De zoektocht naar jezelf is belangrijk om tot een personalised nutrition te komen’
Ralph Moorman is ingenieur levensmiddelentechnologie, spreker, docent en expert op het gebied van voeding en hormonen. Hij is auteur van meerdere boeken. In deze podcast vertelt Ralph over: zijn fascinatie voor de natuur, wat als klein jongetje al aanwezig was zijn zoektocht naar de relatie tussen hormonen en leefstijl (wat hem in Amerika bracht) d…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Hélène Oosterhuis is spreker, trainer en auteur van het boek ‘Ken je mij?’. Ze is expert op het gebied van gedragsverandering en gedragsbehoud. Ze is ook docent op de OERsterk Coach Opleiding. In deze podcast vertelt Hélène over: een essentiële vraag die haar in 2009 het roer deed omgooien hoe ze in deze ontdekkingstocht veel over haarzelf leerde (…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Wouter de Jong: ‘Onze hersenen hebben van nature klittenband voor negatieve ervaringen en een anti-aanbaklaag voor de positieve’
Wouter de Jong was vroeger jurist en acteur, maar is nu bekend als trainer en spreker. Hij is auteur van de bestsellers Mindgym en Superkrachten voor je hoofd. In deze podcast vertel Wouter over: waarom hij op zoek ging naar technieken om je geest positief te beïnvloeden toen hij zelf niet lekker in zijn vel zat hoe lichaam en geest één zijn en con…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Vivian Reijs was vroeger presentatrice, maar is nu auteur, spreker, orthomoleculair PNI-therapeut en hormoonexpert. Ze is ook oprichtster van het platform vivonline.nl In deze podcast vertelt Vivian over: hoe ze tot ruim tien jaar geleden een hormonale draak was (en zich twee weken per maand belabberd voelde) de cyclus van de vrouw én de man waarom…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Wim van Gelder geeft met zijn bedrijf advies aan scholen, besturen en gemeentes met betrekking tot bewegingsonderwijs. Ook is hij auteur van diverse methodes in het basisonderwijs. In deze podcast vertelt Wim over: het belang van beweging voor de ontwikkeling van het kind waarom de meeste scholen een waterhoofd hebben richting cognitieve ontwikkeli…
Eva Noorda is oncologisch chirurg. Ze geeft ook les in yoga en meditatie. In deze podcast vertelt Eva over: hoe ze verleden jaar in de reguliere geneeskunde ‘uit de kast’ kwam yoga en meditatie als hulpmiddel om helder te krijgen waarom je hier bent spit in haar rug als geschenk om uit een jarenlange drukke trein te stappen haar visie op signalen –…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Jacqui van Kemenade is huisarts en gespecialiseerd in Voeding en Leefstijl. Ze is auteur van het boek Leefstijl op Recept. In deze podcast vertelt Jacqui over: hoe haar patiënten haar dwongen om zich in voeding en leefstijl te verdiepen de twijfel dat zorgprofessionals – waaronder huisartsen – mogelijk adviezen geven die niet werken (en haar zoekto…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Simone Ardesch is arts in de integrale geneeskunde. Ze heeft een eigen praktijk en is directeur van de Amsterdam School for Integrative Medicine & Health, een nascholingsinstituut voor artsen. In deze podcast vertelt Simone over: de behoefte in haar kinderjaren om anderen al beter te maken met de kracht van de natuur waarom ze als basisarts in eers…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Erwin van Gijtenbeek is regulier én holistisch dierenarts, maar richt zich als orthomoleculair geneeskundige en kPNI therapeut ook op mensen. In deze podcast vertelt Erwin over: zijn fascinatie voor de techniek van een dier (al vanaf zijn vijfde levensjaar) het belang van goed klantcontact met de eigenaren van dieren hoe hij diergeneeskunde met acu…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Kasper van der Meulen is auteur van het boek 'Mindlift', biohacker en leraar. In deze podcast vertelt Kasper over: de uitdagingen op mentaal vlak in zijn kindertijd (angst en paniek) en hoe voedingsaanpassingen zijn klachten radicaal verbeterden hoe hij zich met middelen verdoofde om niet te hoeven voelen zijn hogere doel in het onderwijs – en het …
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Marije Berkelaar noemt zich de 'eerste medicijnvrije huisarts van Nederland'. In deze podcast vertelt Marije over: hoe ze fysieke klachten kreeg van het voorschrijven van medicatie (en besloot een andere weg te gaan) haar visie op een lichaam dat ziek is de behoefte om naar de kern van een klacht te gaan (en de mens achter een klacht centraal te st…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Floris Wouterson: "We zijn met z'n allen goed bezig om de kwaliteit van onze slaap te vernachelen"
1:07
Floris Wouterson is de eerste Slaap Performance Coach van Europa en auteur van de bestseller SuperSlapen. Zijn ambitie is dat iedereen weer goed slaapt en fris en helder wakker wordt. In deze podcast vertelt Floris: waarom mensen eigenlijk slapen (boeiend antwoord!) hoe leefstijlkeuzes overdag je slaap kunnen beïnvloeden het verband tussen langduri…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Remko Kuipers: "Ik wil de wetenschappelijke waarheid: wat is gezond eten?"
1:03:00
1:03:00
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:00
Remko is gezondheidscoach, arts in opleiding tot cardioloog, onderzoeker en auteur van Het Oerdieet. In deze Podcast vertelt Remko over: waarom we onze leefstijl moeten aanpassen aan voor de landbouwrevolutie hoe de wetenschap meer vanuit consensus dan vanuit competitie zou moeten werken waarom ego en gebrekkige kennis een belangrijke oorzaak zijn …
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Willem Pinksterboer: "We worden geboren als voelers, maar het moderne leven maakt ons denkers"
58:33
Sinds 2000 werkt Willem als acupuncturist aan het herstel van zijn patiënten door een brug te bouwen tussen oosterse en westerse denkwijzen. In deze podcast vertelt Willem over: hoe hij als kleuter al in de gezondheidszorg rondkroop de verschuiving van de mens achter de klacht naar de klacht zelf (en hoe dit hem dwong een andere weg in te slaan) de…
Louis van der Kolk is natuurgeneeskundig therapeut en al ruim 25 jaar docent fytotherapie. Hij verzorgt namens OERsterk wildpluktochten om de verbinding met de natuur te versterken. In deze podcast vertelt Louis over: waarom het geen ramp is als de moderne supermarkten morgen sluiten het belang van contact met de natuur het verschil tussen een farm…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Juriaan Galavazi is huisarts, coach en auteur van het boek Je klacht als kans. In deze podcast vertelt Juriaan over: zijn ervaring als huisarts dat er meestal altijd iets diepers onder een klacht ligt waarmee mensen zich presenteren (en waar mensen graag ook willen praten) het lijf slimmer kan zijn dan je hoofd (en nee gaat zeggen als het hoofd het…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Jacqueline van Lieshout: "Martien Meiland geeft een slecht voorbeeld, hij moet juist Ontwijnen!"
1:04:00
1:04:00
+
Later Afspelen
Later Afspelen
+
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:00
Jacqueline van Lieshout begon in 2004 een opleidingsinstituut voor massagetherapie en ontwikkelde zich hieruit tot detox-coach. Ze is auteur van verschillende boeken, waaronder haar nieuwste boek Ontwijnen. In deze podcast vertelt Jacqueline over: hoe haar missie ontstond om mensen in de supermarkt een vrije keuze – dus meer kennis – te geven waar …
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
1
Henk Fransen: "Je kent de gebruiksaanwijzing van je smartphone beter dan die van jouw eigen lijf"
58:00
Henk Fransen studeerde in 1985 af als arts. Toch miste hij een aantal dingen in zijn opleiding. Hij vond dat het lichaam onterecht als een machine werd benaderd. Zijn ontdekkingstocht maakte hem expert in de holistische geneeskunde en leidde tot diverse boeken. Ik werd geraakt door zijn uitspraak: ‘Ik zou graag zien dat er sprake is van één geneesk…
O
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Dokter Tamara de Weijer is huisarts, voorzitter van de Vereniging Arts en Leefstijl en ambassadeur van het Nationaal Actieplan Groenten en Fruit. In deze eerste OERsterk Podcast praat Tamara over: het belang van voeding en leefstijl in de huisartspraktijk waarom een huisarts nooit meer 'U moet er maar mee leren leven' zou mogen zeggen hoe we de zor…
Gezondheid start in je darm. Hoe kun je ervoor zorgen dat de bacteriën in jouw darm optimaal functioneren? Hoe kun je de darmfunctie met leefstijl versterken? Ik vertel het je in deze podcast. Meer info op https://www.oersterk.nuDoor drs. Richard de Leth
D
De OERsterk podcast
Doe mee aan de 'OERsterk Challenge' en vergroot je bewustzijn op voedingsgebied. Het gevolg is meer variatie en versterking van jouw gezondheid. Gratis invulschema Challenge ontvangen? Zie https://www.oersterk.nu/blogs/oersterkchallenge-varieer-je-voeding/Door drs. Richard de Leth
D
De OERsterk podcast
In deze podcast bespreek ik 3 belangrijke stoffen die essentieel zijn om jouw gezondheid te beschermen en te versterken. Want de belangrijkste oorzaak van de huidige westerse welvaartsziekten is een ongezonde leefstijl die ontstekingtjes uitlokt. Hoe kun je leefstijl als preventief medicijn gebruiken? Hoe kun je de kans op ontsteking verkleinen en …
Volgens sommige experts is stilzitten het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Hoe kun je je hiertegen wapenen? Je hoort het in deze tweede podcast.Door drs. Richard de Leth
Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort? Wat kun je hiertegen doen? Je hoort het in deze eerste podcast.Door drs. Richard de Leth
