Beste Saskia Versneij podcasts (2024)

1
Saskia Sampimon-Versneij — auteur van 'NIKS NIEUWS' en duurzame lifestyle expert 51:14

2M ago51:14

51:14

Een gesprek met Saskia Sampimon-Versneij over o.a. haar boek 'NIKS NIEUWS', haar tips op het gebied van kinderspullen, je eigen tuin vergroenen, digitale zooi opruimen en wat ze haar zoon wil leren en meegeven. Je kunt een exemplaar winnen van het boek van Saskia: 'NIKS NIEUWS'. Hoe? Ga naar https://growthinkers.nl/jelle en meld je aan voor mijn ni…

1
Hannah Prins — co-auteur van 'Je bent jong en je wil wat toekomst' en klimaatactivist 42:52

2M ago42:52

42:52

Een gesprek met Hannah Prins over o.a. haar 4 oplossingen voor systeemverandering, wat je zelf kunt doen voor een betere toekomst en hoe ze minder spullen koopt. Duurzame favoriet van deze week: Fathom Analytics 📊 Fathom Analytics is software waarmee je de bezoekers van je website in kaart kunt brengen. Het is niet voor niets dat Google Analytics, …

1
Sara Dubbeldam — duurzame modeactivist en journalist 46:44

2M ago46:44

46:44

Een gesprek met Sara Dubbeldam over o.a. haar ooit hersenloze koopgedrag, hoe ze Primark aanklaagde voor greenwashing en hoe haar ideale wereld wat betreft mode eruitziet. Duurzame favoriet van deze week: Fathom Analytics 📊 Fathom Analytics is software waarmee je de bezoekers van je website in kaart kunt brengen. Het is niet voor niets dat Google A…

1
Cecilia Adorée — actrice en host van Klimaattherapie de podcast 50:37

2M ago50:37

50:37

Een gesprek met Cecilia Adorée over o.a haar kinderwens en de klimaatcrisis, hoe ze geconfronteerd werd met de staat van de aarde op een Greenpeace schip en hoe haar ideale toekomst eruitziet. Duurzame favoriet van deze week: Fathom Analytics 📊 Fathom Analytics is software waarmee je de bezoekers van je website in kaart kunt brengen. Het is niet v…

1
Kees Klomp — expert betekeniseconomie 59:42

3M ago59:42

59:42

Een gesprek met Kees Klomp over wat er volgens hem moet gebeuren voor systeemverandering, wat zijn groene hart boos maakt en hoe je zelf bijdraagt aan de betekeniseconomie. Duurzame favoriet van deze week: Fathom Analytics 📊 Fathom Analytics is software waarmee je de bezoekers van je website in kaart kunt brengen. Het is niet voor niets dat Google …

1
Tess Schram — host van de Tess to sustainability podcast 44:02

3M ago44:02

44:02

Een gesprek met Tess Schram over o.a. de 5 lessen die ze leerde na 2 jaar podcasten over duurzaamheid, hoe ze zichzelf ziet over 10 jaar en wat ze de volgende generatie zou willen meegeven. Duurzame favoriete van deze week: Roetz Bikes 🚲 Ben je nog op zoek naar een duurzame fiets? Stem dan met je portemonnee en geef je geld aan een bedrijf dat het …

1
Marnix Kluiters — auteur van 'Duurzame ambitie' en host van de Ecosofie podcast 54:00

3M ago54:00

54:00

Een gesprek met Marnix Kluiters over o.a. zijn boek ‘Duurzame ambitie’, hoe je de duurzame droombaan vindt en welke 6 manieren er zijn om te stemmen met je dagelijkse gedrag. 🚲 Ben je nog op zoek naar een duurzame fiets? Stem dan met je portemonnee en geef je geld aan een bedrijf dat het anders maar vooral 'goed' doet. Met de code growthinkers&roet…

1
S2 E11: Wat zou er mis zijn met een kerstboom? 33:18

1+ y ago33:18

33:18

Bij Saskia staat de kerstboom al weer gezellig en dus wil ze van de gelegenheid gebruik maken om het te hebben over de milieu-impact van een kerstboom en manieren hoe je dit een onsje groener kunt aanpakken. Voor Beathe is het haar eerste groenere kerst en dus heeft ze hierover nog niet zo nagedacht. Ook is in deze aflevering de Groene Sample Shop …

1
S2 E10: Duurzaam met je sokken 33:42

1+ y ago33:42

33:42

Dit keer gaan we het hebben over het misschien wel kleinste kledingstuk uit je kast: sokken. Hoe belangrijk zijn die voor een outfit en hoe kun je die duurzamer kiezen? Of zit duurzaamheid vooral in het gebruik van je sokken? We nemen het allemaal met je door, ook luisteraars hebben verrassende tips om een onsje groener en zuiniger met je sokken te…

1
S2 E9 Duurzaam leven: plantaardige zuivel 27:21

1+ y ago27:21

27:21

Beathe drinkt (nog) gewoon koemelk in haar koffie. Saskia is al wel een aantal jaar over op havermelk, hoewel ze niet geheel zuivelvrij leeft. Welke duurzame opties heb je allemaal en wat is de beste en lekkerste keuze? Ook is Saskia boos op Sinterklaas, of nou in ieder geval op het vervoersmiddel dat hij dit jaar koos. Beathe is vrolijk: ze heeft …

1
S2 E8: Koffie to go niet zo duurzaam en ook niet goedkoop 29:14

1+ y ago29:14

29:14

In deze aflevering gaan we het hebben over koffie en dan vooral over al die kopjes koffie die we onderweg kopen en alle kosten en afval die daarmee gepaard gaan. Koffie is natuurlijk een impactvol product, maar ook hoe wij ermee omgaan verdient ook niet altijd de schoonheidsprijs. Meer over de impact van koffie: https://www.thegreenlist.nl/duurzame…

1
S2 E7: Duurzaam leven on a budget: Facebookgroepen 30:01

1+ y ago30:01

30:01

Soms liggen onderwerpen voor het oprapen. Een trouwe luisteraar heeft Saskia getipt om het over Facebook-groepen te hebben. Want hier kun je natuurlijk heel duurzaam en goedkoop allerlei dingen tweedehands of gratis vinden. Waarom hebben we daar niet eerder aan gedacht??? Saskia is groot fan van lokale Facebookgroepen waar je van alles en nog wat k…

1
S2 E6: Duurzaam en goedkoop is: de auto de deur uit! Haalbaar of toch niet? 35:56

1+ y ago35:56

35:56

Natuurlijk weten we dat autorijden niet duurzaam is, maar helemaal de auto de deur uit vinden we nog een brug te ver. Met een druk gezinsleven en familie die niet om de hoek woont, hebben we de wagen toch nog wel regelmatig nodig. Hoe kan dat duurzamer en vooral zuiniger? Met de huidige benzine- en elektriciteitsprijzen reizen de kosten van een aut…

1
S2 E5: Het hele huis op eco-stand en honderden euro’s per jaar besparen 32:16

1+ y ago32:16

32:16

Beathe twijfelde of een podcast-aflevering over eco-standen wel de moeite waard zou zijn. Maar toen ze er eenmaal indook, was ze niet te stoppen. Ze heeft namelijk een verleden als energiecoach en al die kennis borrelde zo weer bij haar naar boven. Een verborgen talent! Ze weet werkelijk alles van huizen, elektriciteit en ventilatie. Wist je dat je…

1
S2 E4: 487 euro per jaar besparen door onzinnige abonnementen op te zeggen 40:51

1+ y ago40:51

40:51

Tot die conclusie komt Saskia nadat ze alle gezinsabonnementen even onder de loep heeft genomen. Net als de gemiddelde Nederlander heeft zij ook een aantal abonnementen die ze was vergeten of die stilzwijgend waren verlengd en flink omhoog zijn gegaan. Voor Beathe is het niet anders. Zij maakte de blunder om de lidmaatschap van haar dochters hockey…

1
Duurzaam tussendoortje: meer winteroutfits zonder cent uit te geven 5:32

1+ y ago5:32

5:32

Kledingstop, het onderwerp van de vorige aflevering, houdt de gemoederen bezig. En dus praten we nog even door. We delen in deze korte special nog wat handige tips van een stijlcoach om deze winter meer combinaties te maken zonder iets nieuws te kopen. Shoppen in je eigen kast is goed voor de aarde en je portemonnee ook! Mirjam Hamming is stijlcoac…

1
S2 E3: Ruim 700 euro per jaar besparen met een kledingstop 34:12

1+ y ago34:12

34:12

Saskia speelt met het idee voor een kledingstop. Een gemiddelde Nederlander koopt 46 kledingstukken per jaar met een gemiddelde prijs van 16 euro per stuk. Omgerekend kan een gemiddelde consument dus 736 euro per jaar besparen door een jaar geen kleding te kopen. Saskia en Beathe kopen dan wel minder kledingstukken in een jaar, maar per item leggen…

1
S2 E2: Brood voor een kwartje 37:19

1+ y ago37:19

37:19

Wist je dat brood het meest verspilde eten is bij mensen thuis en ook in de supermarkt? Mega zonde, want we weten nu dat er heel veel energie (lees: gas) nodig is om dat lekkere knapperige brood voor ons te bakken. In deze aflevering duiken we in onze broodconsumptie: hoe kun je thuis minder brood verspillen en goedkoop lekker brood scoren? Er is e…

1
S2 E1: Wat kun je allemaal halveren in je leven? 34:35

1+ y ago34:35

34:35

Mart Visser halveert om op gewicht te blijven en vriend van de show Yvonne halveert haar schoonmaak- en beautyproducten om duurzamer en goedkoper te leven. Halveren is hot! Niet gek, want het is natuurlijk een geweldig duurzame bespaartip en dus onderzoeken Saskia en Beathe deze aflevering wat ze allemaal kunnen halveren in hun leven. Nou dat blijk…

1
S1 E14: Hallo, dit is je nieuwe energietarief! 31:04

1+ y ago31:04

31:04

Saskia is een beetje een zielenpiet: vanaf 1 september heeft zij, samen met de andere helft van Nederland, een nieuw energiecontract en de prijzen rijzen de pan uit. Het enige voordeel is wel dat ze eindelijk écht korter en minder is gaan douchen. Beathe zit er warmpjes bij met haar contract dat nog tot in 2024 loopt. Deze aflevering staat dus in h…

1
Challenge Room #10: een weekje veganizen 16:35

1+ y ago16:35

16:35

Saskia is parttime veganist. Ze is een flexitariër die voornamelijk vegetarisch en soms ook veganistisch eet. Ze is dus nog niet helemaal veganistisch. Lukt het haar om meer te veganizen? Welke ‘swaps’ kan zij makkelijk maken en waar loopt ze nog tegenaan? Dat was haar opdracht! Beluister deze aflevering om te ontdekken hoe het Saskia is vergaan en…

1
S1 E13: Hoe milieuvriendelijk zijn mijn pannen? 36:56

1+ y ago36:56

36:56

Dat vroeg Beathe zich af nu ze volledig is ondergedompeld in een groenere wereld. Hoe duurzaam zijn eigenlijk haar pannen? Ze twijfelt omdat een groot deel van haar collectie uit oude pannen bestaat die nog uit haar studententijd komen. Ook heeft ze de laatste tijd bak-problemen met relatief nieuwe pannen. Heeft ze wel een duurzame keuze gemaakt? O…

1
Challenge Room #9: wat is jouw verborgen impact? 12:57

1+ y ago12:57

12:57

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Deze challenge is voor Beathe. Tijd voor een nulmeting! Hoeveel aardes gebruikt Beathe per jaar? Ze doet de beroemde (gratis!) test van Babette Porcelijn: mijn verborgen impact en komt tot een grote ontdekking. Spoile…

1
S1 E12: Back to school maar dan duurzamer? 29:50

1+ y ago29:50

29:50

Schoolgaande kinderen hebben heel wat nodig en man man man wat groeien ze snel en wat raken ze vaak spullen kwijt. Hoe kun je het een onsje groener aanpakken met schoolgaande kinderen? In deze aflevering gaan we er uitgebreid voor zitten en nemen we onze eigen schooltijd als die van onze kinderen door. Deze aflevering zit bomvol handige tips om het…

1
Challenge Room #8: je data is het nieuwe roken 10:22

1+ y ago10:22

10:22

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Deze challenge is voor Saskia. Zij moet aan de slag met haar data, want al die foto’s en video’s in de cloud zijn ontzettend impactvol. Zij ging aan de slag met een data challenge: zeven dagen lang 500 foto’s per dag …

1
S1 E11: Social pressure - van je vrienden moet je het hebben 32:19

1+ y ago32:19

32:19

Hoe gaan vrienden om met jouw duurzame zoektocht? En waar staan zij eigenlijk op de duurzame ladder? Kun je van hen heel wat opsteken of word je regelmatig aan de bar uitgemaakt voor groen gekkie? In deze aflevering gaan Beathe en Saskia het hebben over vriendschappen. Voor Saskia heeft haar zoektocht ook veel nieuwe online vriendschappen opgelever…

1
Challenge Room #7: afval prikken voor een gelukkiger leven 11:17

1+ y ago11:17

11:17

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De zevende challenge is voor Beathe. Zij moet afval prikken met haar meiden. Wat is haar buit? En raakt zij ook in ban van het prikken? Want afval prikken is voor Saskia een heerlijke mindfulness oefening. Beluister d…

1
Hasse Goosen — oprichter van de Klimaateffectatlas 43:20

1+ y ago43:20

43:20

Klimaatstichting HIER wil heel Nederland in beweging brengen om iets te doen aan het klimaatprobleem. Het liefst doen ze dat op een zo leuk mogelijke manier. Maar klimaatverandering is een groot en complex probleem. Met De Climate Comedy Night creëren ze een moment in het jaar waarop ze even luchtigheid brengen in dat grote probleem, want lachen ge…

1
S1 E10: Afkicken van een schoenentik, waar begin je? 38:23

1+ y ago38:23

38:23

Veel te veel schoenen kopen, oude schoenen nodeloos bewaren, slecht voor je schoenen zorgen en domme impulsaankopen doen. In deze aflevering gaan we het hebben over schoenen. Beathe heeft een schoenentik en biecht schaamtevol op hoeveel paar ze in het huis heeft slingeren. Sas is ook niet vies van een kek paar, maar sinds enige tijd probeert ze zic…

1
Challenge Room #6: Op jacht naar energieslurpers in de keuken 14:47

1+ y ago14:47

14:47

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De zesde challenge is voor Saskia. Zij moet op zoek naar energieslurpers in de keuken. Heeft zie die? Of beter gezegd: hoe vind je die en wat voor actie kun je dan ondernemen? Saskia moet het uitzoeken en een actiepla…

1
S1 E9: Een groene beach look? 32:39

1+ y ago32:39

32:39

Saskia denkt dat ze in de zomer meer consumeert dan in de winter. Vaker eropuit, vaker buiten de deur eten en natuurlijk de vakantie: gezellig, maar niet per se duurzaam. In deze speciale zomeraflevering gaan we het hebben over badmode. Kan dat een onsje groener? En hoe zit het met zonnebrand? Want ook dat kun je milieuvriendelijker smeren. Verder …

1
Challenge Room #5: In 7 dagen ontspullen 9:32

1+ y ago9:32

9:32

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De vijfde challenge is voor Beathe. Zij moet zeven dagen opruimen: elke dag minimaal 10 spullen de deur uit. Is het gelukt? En voelt ze zich een lichter mens? Beluister deze aflevering om te ontdekken hoe het haar is …

1
Ismee Kok — voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut 57:15

1+ y ago57:15

57:15

SlimmeBuur is hét platform van Klimaatstichting HIER waar buren elkaar adviseren over energie besparen. Veel mensen die overwegen hun huis te verduurzamen, weten niet waar te beginnen. Dan is advies van je buur goud waard. Op SlimmeBuur vind je een overzicht van alle buren in Nederland die isolatie of zonnepanelen hebben. Zij delen hun ervaring en …

1
S1 E8: Wijnen, wijnen, wijnen. Kan dat ook duurzamer? 45:44

1+ y ago45:44

45:44

Saskia en Beathe ontdekken dat ze een gedeelde hobby hebben: wijn drinken! Dus trekken ze een Nederlands wijntje open en zetten ze een schaaltje vega bitterballen op tafel om het daarover te hebben in deze feestelijke achtste aflevering: borrelen, kan dat ook een onsje groener? Van bruiloftsfeestjes tot katers en van etentjes met vrienden tot een d…

1
Challenge Room #4: 7 dagen, 7 kledingstukken 11:43

2y ago11:43

11:43

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De vierde challenge is voor Saskia. Zij krijgt een minimalistische kleding challenge: 7 dagen, 7 kledingstukken. Het doel: met minder kleding, creatievere combinaties maken. Heeft een mens eigenlijk wel een kast vol k…

1
S1 E7: Mannen en onze groene zoektocht, hoe valt dat? 34:11

2y ago34:11

34:11

Hoe staan de mannen in de wedstrijd? Wat vinden zij ervan dat de vrouwtjes duurzamer willen leven: laten ze zich inspireren of is er verzet? En waar staan zij eigenlijk op de duurzame ladder? In deze aflevering nemen we niet de mannen maar ook onze relatie onder de loep en leren Beathe en Saskia elkaar nog beter kennen. Verder had Beathe een goede …

1
Challenge Room #3: De boodschappen challenge 11:17

2y ago11:17

11:17

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? De derde challenge is voor Beathe. Zij gaat de korte versie doen van de boodschappen challenge van Saskia. Saskia probeert elk jaar in februari een maand lang rond te komen van slechts 100 euro boodschappengeld. Het d…

1
Kiki Boreel — model en Klimaatambassadeur voor de Toekomst 42:27

2y ago42:27

42:27

SlimmeBuur is hét platform van Klimaatstichting HIER waar buren elkaar adviseren over energie besparen. Veel mensen die overwegen hun huis te verduurzamen, weten niet waar te beginnen. Dan is advies van je buur goud waard. Op SlimmeBuur vind je een overzicht van alle buren in Nederland die isolatie of zonnepanelen hebben. Zij delen hun ervaring en …

1
S1 E6: Het groene schoonheidsideaal? 41:18

2y ago41:18

41:18

Het meest duurzame is het natuurlijk om met een blote billen gezicht door het leven te gaan. Maar dat gaat Beathe en Saskia wat te ver. Hoewel we het ouder worden omarmen, omarmen we onze wallen en rimpels nog niet. En dus gebruiken we graag een make upje om fris en vol zelfvertrouwen voor de dag te komen. Maar kunnen we onze make up smeersels ook …

1
Challenge Room #2: op doucherantsoen, 15 minuten douchebudget voor een week 20:39

2y ago20:39

20:39

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Actief meedoen aan de challenges en dit bonusmateriaal terugluisteren kan via onze besloten community ‘Vriend van de show’. Ter kennismaking stellen we voorlopig ook de challenges gratis beschikbaar in je favoriete po…

1
S1 E5: Hoe makkelijk gooi jij eten weg? 43:01

2y ago43:01

43:01

Dat is de vraag die deze aflevering centraal staat, want voedselverspilling verminderen is een gewoonte die jezelf makkelijk kunt aanleren en het levert ook nog eens geld op (helemaal in deze dure tijden). En dus wil Saskia het graag met Beathe hebben over dit belangrijke duurzame onderwerp. Deze aflevering zit ramvol tips omdat Saskia elk jaar een…

1
Challenge Room #1: Kringloop outfit scoren voor max €10 20:39

2y ago20:39

20:39

Elke week organiseren Beathe en Saskia een duurzame challenge. Het doel: samen met luisteraars een onsje groener worden! Doe je mee? Actief meedoen aan de challenges en dit bonusmateriaal terugluisteren kan via onze besloten community ‘Vriend van de show’. Ter kennismaking stellen we voorlopig ook de challenges gratis beschikbaar in je favoriete po…

1
Juliëtte Schraauwers — mede-oprichter van NOWSCHOOL 57:00

2y ago57:00

57:00

SlimmeBuur is hét platform van Klimaatstichting HIER waar buren elkaar adviseren over energie besparen. Veel mensen die overwegen hun huis te verduurzamen, weten niet waar te beginnen. Dan is advies van je buur goud waard. Op SlimmeBuur vind je een overzicht van alle buren in Nederland die isolatie of zonnepanelen hebben. Zij delen hun ervaring en …

1
S1 E4: Vliegen zonder vliegschaamte, gaat dat nog? 46:31

2y ago46:31

46:31

Duurzaam leven en vliegreizen maken gaan moeilijk samen. Kun je met een duurzame lifestyle nog weleens het vliegtuig pakken voor een mooie reis of is dat vloeken in de kerk? Wat is de zin en onzin van vliegreizen compenseren en hoe ga je om met de duurzame maffia op Instagram die je hard zullen aanpakken en wellicht wel zullen cancelen om het maken…

1
S1 E3: Hoe betrek je kinderen bij je groene zoektocht? 39:12

2y ago39:12

39:12

In deze aflevering gaan we het hebben over de baan van je leven: het ouderschap en hoe dat een onsje groener kan. Hoe neem je kinderen op een positieve en laagdrempelige manier in het maken van duurzame keuzes? Hoe creëer je een mooie kindergarderobe met tweedehands kleding, hoe pak je kinderverjaardagen en Sinterklaas een onsje groener aan en hoe …

1
Daan Roosegaarde — kunstenaar en innovator 39:54

2y ago39:54

39:54

Deze aflevering is opgenomen op 15 december 2021 Wist je dat van alle als ‘groen’ aangeprezen stroomproducten in Nederland 30% niet écht groen is? Een deel van de groene stroom die we in Nederland gebruiken, wordt in Nederland opgewekt. Maar de rest wordt vergroend met certificaten uit het buitenland (sjoemelstroom). Je koopt eigenlijk grijze stroo…

1
S1 E2 Ben jij al afgekickt van je fast fashion verslaving? 40:52

2y ago40:52

40:52

In deze tweede aflevering van Onsje Groener duiken we in onze kledingkast. Hoeveel kleding koop je gemiddeld per jaar? En hoe bewust koop je die kledingitems? Kleding is een wegwerpproduct geworden: we kopen massaal te makkelijk te veel kleding dat we te weinig en soms helemaal niet dragen. Saskia kwam in 2019 tot de conclusie dat haar shopgedrag n…

1
S1 E1 Waarom zou je duurzamer leven? 31:33

2y ago31:33

31:33

Je wilt duurzaam leven, maar weet niet hoe. Of misschien heb je wel twijfels omdat je zoiets hebt van ‘hoeveel nut heeft het nou allemaal?’. Is dit herkenbaar voor je? Tune dan snel in! Want deze allereerste aflevering van ‘Onsje Groener?’ krijgt Beathe een peptalk van Saskia. Saskia is oprichter van thegreenlist.nl, het lifestyle magazine voor men…

1
Trailer - Onsje Groener 0:40

2y ago0:40

0:40

Dè podcast die je op ideeën brengt voor een groener leven. Saskia is oprichter van thegreenlist.nl en onderzoekt al duizend dagen hoe ze groener kan leven. Beathe zit op dag één: ze wil graag groener leven, maar weet niet goed hoe. We nemen je mee in onze duurzame zoektocht. Verwacht in deze podcast geen zware klimaatpraat of opgeheven vingertje, m…

1
Jennifer Hoffman — actrice en presentatrice 46:35

2y ago46:35

46:35

Wist je dat van alle als ‘groen’ aangeprezen stroomproducten in Nederland 30% niet écht groen is? Een deel van de groene stroom die we in Nederland gebruiken, wordt in Nederland opgewekt. Maar de rest wordt vergroend met certificaten uit het buitenland (sjoemelstroom). Je koopt eigenlijk grijze stroom uit Nederland. Daarom moet je goed opletten wel…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Saskia Versneij Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding