show episodes
 
Artwork

1
Slaaptijd

Loes van Dokkum

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Verbeter je nachtrust en begin je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Krijg toegang tot alle 90+ slaapmeditaties en sessies met slaapmuziek en natuurgeluiden door een abonnement te nemen via https://podcasters.spotify.com/pod/show/loes-van-dokkum/subscribe Hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten ervaart. ✨🙏
  continue reading
 
Artwork
 
De Nederlandse podcast voor de paintball hobbyisten van Nederland en België In deze podcast bespreken wij Paintball en alles wat er gerelateerd aan is. Nieuwtjes, problemen en rand gerelateerde zaken. Heb je een mening en wil je deze bespreekbaar maken, of wil je een onderwerp inbrengen. Neem dan contact op!
  continue reading
 
Word een betalende abonnee: https://podcasters.spotify.com/pod/show/henrik-kos/subscribe Wat is het mooi om met elkaar te praten over je favoriete tijdsbesteding! In het Geluid van Fietskriebels hoor je de fietsbeleving van enthousiaste fietsers. Luister naar alle afleveringen; informatief en vol inspiratie! Je hoort wat een fietsvakantie zo bijzonder maakt. Neem een abonnement via https://podcasters.spotify.com/pod/show/henrik-kos/subscribe?utm_source=email&utm_medium=braze&utm_campaign=sub ...
  continue reading
 
Artwork

1
LEFWIJF

Lucinda Velma Douglas

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Become a Paid Subscriber: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lucinda-douglas7/subscribe Lucinda is Lefwijf... dat ben ik dus... ik #spreek op de carrierebeurs in de Rai, ga ik mei van 2024 naar Vilnius om aan de wereld top te spreken over sales, heb 3 boeken genaamd Lefwijf geschreven met 150 vrouwen en in totaal nog 8 boeken van mezelf. Ondernemers inspireren om zichtbaar te zijn en onweerstaanbaar te ondernemen met impact is mijn ding. In deze podcast deel niet alleen de auteurs van L ...
  continue reading
 
Artwork

1
EW

EW Podcasts

Unsubscribe
Unsubscribe
Wekelijks
 
De podcast van EW biedt wekelijks de achtergronden bij de commentaren en actualiteiten uit EW. Daarnaast zijn er verschillende reportages en interviews via dit kanaal te beluisteren. Lees en bekijk meer op https://www.ewmagazine.nl/
  continue reading
 
Doorzetters is de wekelijkse pod èn vodcast van ondernemend denkend Nederland. Ruud Hendriks en Richard Bross nemen je mee op hun inspirerende reis door ondernemersland. Met elke week een nieuwe hoofdgast en aandacht voor alles wat er speelt in de wereld van tech, crypto, startups en scale ups. Doorzetters, voor investeerders en ondernemers die weten dat opgeven geen optie is! Doorzetters wordt mogelijk gemaakt door Amdax.
  continue reading
 
Artwork

1
De Pod Op

De Pod Op

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Podcasting, what happened? In 2005 was het de next best thing, maar de laatste jaren is het verdacht rustig rond het medium. Tijd voor een rondvraag: zit er nog toekomst in podcasting? En zo ja: welke?
  continue reading
 
Artwork

1
K-Pod

Haagsch College

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
De Korea podcast van het Haagsch College Remco Breuker en Annette van Soest bespreken achtergronden bij het nieuws over Noord- en Zuid-Korea. Hoe machtig is Kim Jong-un nou echt? Zal Noord-Korea ooit zijn kernwapenarsenaal afbouwen? En hoeveel invloed hebben Zuid-Koreaanse multinationals op het Koreaanse schiereiland? Remco Breuker is hoogleraar Korea-studies aan de Universiteit van Leiden en schrijver van het boek De B.V. Noord-Korea Annette van Soest is presentator en journalist
  continue reading
 
Artwork

1
Affirmaties met Beats

Angelique Houtveen

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Soulvolle, lo-fi beats in de mix met positieve woorden. In deze podcast spreek ik een aantal mooie zinnen voor je in rondom een bepaald thema. Want soms heb je even de bevestiging nodig dat alles okay is. Abonneer je voor exclusieve content! 🎧 Krijg toegang tot persoonlijke verhalen en een kijkje achter de schermen bij elke aflevering. Als abonnee hoor je mijn toelichting, waarom ik bepaalde affirmaties kies, en hoe ik ze zelf toepas in mijn leven. Klik hier: https://podcasters.spotify.com/p ...
  continue reading
 
Een podcast met interessante (semi)actuele onderwerpen binnen en buiten de geneeskunde. De pod-docs nemen de luisteraar mee op een uitdagende afspraak van 30-45 minuten. Van nieuws, naar literatuur, ook de niet medische, naar gezondheidsvragen en boeiende personen met uitgangspunt: Dokter wat doet u nu? Meer informatie op onze website: www.dokterinpodcast.nl
  continue reading
 
Sterke wijken, waar mensen zich prettig voelen, goed samenleven en elkaar onder-steunen als dat nodig is. Hoe krijg je dat voor elkaar? In een nieuwe, vierdelige pod-castserie gaan Lou Repetur, Simon Timmerman en Jasper van de Kamp van Movisie in gesprek met direct betrokkenen bij inspirerende lokale initiatieven in Utrecht, Amsterdam, Zutphen en Voorst. Hoe bouwen zij aan een Wij in de wijk? Meer informatie op movisie.nl/wij-wijk
  continue reading
 
Artwork

1
Business Buddies Podcast

Business Buddies

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
De Business Buddies Podcast is een wekelijkse podcast waarin Kim Munnecom en Yvonne Lagewaard alles bespreken wat zij weten over personal branding, marketing, mindset en het goed inzetten van social media om meer verkopen te realiseren in je business. Daarnaast geven ze tips over wie je moet volgen op social media, welke boeken je moet lezen of welke podcasts je moet luisteren. Ze vragen elkaar het hemd van het lijf. Kim en Yvonne kennen elkaar nu 2 jaar. Vanaf het eerste moment was er een o ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
In de podcast Elke Week bespreken Sam Verbeek, Bram Hahn en Jacqueline Krouwel een opvallend fenomeen: het drankgebruik onder Nederlandse jongeren is de afgelopen decennia flink gedaald, maar lijkt nu tot stilstand te zijn gekomen. Vroeger stonden Nederlandse tieners bekend als de grootste drinkers van Europa. De cijfers waren schrikbarend: 80% van…
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters praten Ruud en Richard met René van der Zel, oprichter en CEO van XXL Nutrition. Hij begon ooit met het importeren van sportvoeding, groeide naar 80 miljoen omzet en ziet kansen in alles—van ziekenhuisvoeding tot een alcoholarm eiwitbiertje. Het draait bij hem vooral om intuïtie, passie en blijven verbeteren. Bela…
  continue reading
 
Iconische Doorzetters is onze serie eerder online gebrachte afleveringen uit het eerste seizoen van onze pod en vodcast die, omdat we toen nog maar net bestonden, voor velen als nieuw in de oren zullen klinken. Trek je dus niet al te veel aan van gebeurtenissen die wellicht genoemd worden maar niet meer actueel zijn. En ja, Ruud en Richard zijn nau…
  continue reading
 
In podcast Elke Week bespreken Sam Verbeek en misdaadjournalist Gerlof Leistra de jaarlijkse moordlijst van EW. Wat valt dit keer op, en wat zijn de trends van de laatste dertig jaar? Afgelopen jaar telde Nederland 131 moorden, 3 minder dan in 2023. Daarentegen steeg het aantal slachtoffers van 60 jaar en ouder: 23, onder wie 8 tachtigplussers. De …
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters praten Ruud & Richard met Robin Dohmen, co-CEO en mede-oprichter van OWOW Digital Agency en Venture studio. Robin deelt hoe hij zijn bedrijf succesvol transformeerde van het bedienen van grote corporates naar het ondersteunen van het MKB, en vertelt openhartig over hoe hij zijn moeilijkste momenten overwon, zowel …
  continue reading
 
Voor de EW-podcast Elke Week sprak redacteur Geerten Waling met columnist en oud-bestuurder Philip van Tijn over politieke correctheid en hypocrisie, stroperigheid in de polder en het beroerde ondernemingsklimaat in Nederland. Het gesprek vond plaats in maart 2023, vlak voor de Provinciale Statenverkiezingen waarbij BBB de grootste werd. Philip van…
  continue reading
 
Haar leven kent zoveel bijzondere momenten. Hersen-Operaties, een auto-immuun ziekte, echtscheiding en desondanks houd zij moed en dan neemt haar leven een wending. Niet door wat er gebeurt maar wel door hoe zij kijkt... Haar glas is nooit halfvol of halfleeg... zij wil alleen weten waar de kraan is!…
  continue reading
 
Met Quifaina heb ik een open en eerlijk gesprek over haar opvoeding, haar moederschap en moeder zijn. Over het beginnen van haar bedrijf met haar moeder in 2021 tijdens Corona en hoe Corona een boost was voor haar bedrijf. En nu? Wat zijn nu haar ambities? Wat geeft zij mee aan haar dochters? Haar bedrijfsnaam van ZERO Cleaning heeft veel betekenis…
  continue reading
 
‘Iconische Doorzetters’ is een serie eerder online gebrachte afleveringen uit het eerste seizoen van onze pod en vodcast die omdat we toen nog maar net bestonden voor velen als nieuw in de oren zullen klinken. Trek je dus niet al te veel aan van gebeurtenissen die genoemd worden maar allang niet meer actueel zijn. En ja, Ruud en Richard zijn nauwel…
  continue reading
 
In podcast Elke Week bespreken Sam Verbeek en Duitsland-correspondent Guy Hoeks de belabberde staat van de Duitse economie, veroorzaakt door geopolitieke verschuivingen en interne problemen. De afnemende industriële productie van maakbedrijven als Volkswagen en Bosch vormt al jaren een bron van toenemende zorg voor de Duitsers. Het kantelpunt was r…
  continue reading
 
Deze aflevering is deel 2 van het verhaal waarin vader en dochter, Ruud en Kris, hun fietsavonturen deelden. In dit deel staat de reis van Kris centraal. Vanuit Georgië fietste zij samen met Martijn, haar partner, verder richting de Pamir Highway. Daarna vlogen zij naar Nepal, fietsten door India, Myanmar en Thailand. De reis werd door de corona ma…
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters gaan Ruud Hendriks en Richard Bross in gesprek met Kim Heikamp, medeoprichtster van SpeedDryer. Ontdek hoe Kim samen met haar tante een duurzame revolutie ontketent in de wasdrogerindustrie met een innovatieve oplossing die meer dan 99% energie bespaart! We duiken diep in Kim's ondernemersreis: Hoe een simpel idee…
  continue reading
 
Je zal maar op de vleugels van een vliegtuig lopen en eigenlijk geen echte reden voor hebben afgezien van het feit dat je weet dat als je dit doet, je de angst voorbij bent. Zij is ook pilote en heeft een pracht huis in Italie. Als ik van tevoren wist hoeveel werk het was, had ik het nooit gedaan maar dat is het nou net... en daarom doe ik dingen o…
  continue reading
 
Inmiddels woont Bianca al 30 jaar in Zuid Afrika. Door haar persoon en haar wens om de wijde wereld in te gaan en te ontdekken heeft zij daar 4 bedrijven. Maar nee.. zomaar gaat niets. Haar man overleed 5 jaar geleden. Heel plots. Heel tragisch. Door een ongeluk. En nu staat Bianca er alleen voor met veel medewerkers. En tijdens ons podcast deelt z…
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters spreken we met Winston Gerschtanowitz over zijn reis van TV-presentator naar succesvol ondernemer. Hij praalt openhartig over zijn zakelijke avonturen, van zijn vertrek bij Talpa tot het opbouwen van Huisdieren.nl en zijn rol als commissaris bij de Jaarbeurs. Winston bespreekt ook de leerzame tegenslagen met Earth…
  continue reading
 
Krijg ⁠toegang tot alle meditaties⁠ door Slaaptijd te steunen en een ⁠abonnement⁠ te nemen voor €2,99 per maand. Deze slaapmeditatie met elementen uit hypnose helpt je bij het creëren van positieve veranderingen in je leven. Gebruik deze sessie als je een nieuwe start wilt maken, nieuwe gewoonten wilt integreren en minder wrijving wilt ervaren bij …
  continue reading
 
Vader en dochter, met al enkele kortere en langere fietstochten als ervaring stapten in 2019 voor 3 maanden samen op de fiets. Vanuit Nederland naar de Balkan, Griekenland naar Turkije, met als tussenbestemming Georgië. Daar ging Ruud solo verder via Armenië naar Iran. Dochter Kris ging samen met haar vriend verder de wereld rond. Dat verhaal hoor …
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters vertelt Steven Lammertink over zijn reis van agency naar softwarebedrijf en de rol die performance marketing en AI spelen in het moderne marketinglandschap. Hij deelt hoe zijn bedrijf, The Circle, bedrijven helpt door 1,2 miljoen Creators te verbinden met merken en campagnes te optimaliseren. Belangrijkste Gesprek…
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters neemt Ilja Gort ons mee in zijn levensverhaal, van muzikant naar wijnmaker. Hij deelt zijn uitdagingen, successen en de filosofie die hem heeft gevormd. Hoe transformeer je van muzikant en reclameproducent naar succesvol wijnmaker in Frankrijk? In deze aflevering vertelt Ilja alles over zijn veelzijdige carrière. …
  continue reading
 
Dat het leven kort en onvoorspelbaar is, deed Martine nog meer beseffen dat je een passie niet op de lange baan moet schuiven. Ze wilde een lange reis maken om vrijheid en avontuur weer te ervaren. Het werd een fiets-wandelreis. Samen met haar vriend 2 maanden wandelen, de overige maanden alleen op de fiets. En die bleek het ideale middel. Zeven ma…
  continue reading
 
Op zaterdag 7 december 2024 vindt er een verwoestende explosie plaats aan de Tarwekamp in Den Haag. Zes mensen komen om het leven en de schade is enorm. In deze aflevering van podcast Elke Week bespreekt Sam Verbeek samen met misdaadjournalist Gerlof Leistra wat er tot nu toe bekend is over deze tragedie en wat nog onbekend is. De explosie, die beg…
  continue reading
 
Wouter Glaser is een expert in PR en communicatie, medeoprichter van Glasnost en nu eigenaar van Go Delphi. Hij staat bekend om zijn unieke benadering van storytelling en merkbeleving, en heeft een traditionele industrie getransformeerd met innovatieve strategieën. Deze aflevering duikt in de ondernemersreis van Wouter Glaser: hoe hij Glasnost uitb…
  continue reading
 
Mijn dochter Sky is een ongelofelijke #Lefwijf. Binnenkort begint zij met haar stage en zij onderhandeld stevig. Heel stevig. Heb ik in al mijn tijd bij organisaties nog nooit meegemaakt en nog steeds niet dat vrouwen dit doen. Zij doet het met humor, een glimlach en zij kan ook heel goed benoemen waarom zij van waarde is. Zij stelt ook haar grenze…
  continue reading
 
Na jaren van relatieve rust laait de oorlog in Syrië weer op. Jihadistische rebellen winnen terrein, Assads regime wankelt. Wat betekent dit voor de toekomst van het land? Sam Verbeek bespreekt het met chef buitenland Matthijs van Schie. De Syrische burgeroorlog ontstond in 2011 tijdens de Arabische Lente. Wat begon als een volksopstand tegen het r…
  continue reading
 
In deze inspirerende aflevering van Doorzetters gaan we in gesprek met Olympisch kampioen Mark Tuitert. 🥇 We duiken diep in zijn reis van topsporter naar ondernemer en auteur. Mark deelt hoe hij met behulp van de stoïcijnse filosofie zijn innerlijke kracht ontdekte en tegenslagen overwon. We bespreken zijn moeilijkste momenten, zoals het missen van…
  continue reading
 
Deel 2 van het gesprek met Erik van de Boom, maker van de Balken Kust fietsroute. We leren de maker nog meer kennen in een openhartig gesprek tussen Erik en mij. Over cyclisch fietsen, in de seizoenen en de relatie van het leven en het fietsen. Veel inspiratie en luister plezier! ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/henrik-kos/subscribe…
  continue reading
 
In podcast Elke Week bespreken hosts Sam Verbeek en Geerten Waling met buitenlandchef Matthijs van Schie het staakt-het-vuren tussen Israël en Hezbollah. Een akkoord dat zowel hoop als scepsis oproept. Het staakt-het-vuren is het resultaat van maanden van diplomatieke inspanningen. Met daarin een grote rol voor de Verenigde Staten en ook Frankrijk,…
  continue reading
 
Shownotes Eddy van Heel is de oprichter van Prescan, pionier in medische screenings en innovator in de gezondheidszorg. Na zijn herstel van een bijna-doodervaring door COVID-19, besloot hij zijn leven een nieuwe wending te geven. In deze aflevering deelt Eddy van Heel zijn inspirerende reis van bijna-dood naar een nieuw leven. Hij vertelt over zijn…
  continue reading
 
Max Verstappen kan zondag in Las Vegas voor de vierde keer wereldkampioen worden en dus is het tijd voor een Iconische Doorzetters aflevering met Mr. Formule; Olav Mol! Mol was voor zijn Formule 1-avontuur dj, maar verzorgde sinds 1991 zo goed als onafgebroken het Formule 1-commentaar. Hoe is hij het gezicht geworden van de Formule 1 zie je in deze…
  continue reading
 
In podcast Elke Week bespreekt Sam Verbeek met Geerten Waling en Nard Lodewijk de schaduwkanten van de integriteitsindustrie. In het bijzonder de werkwijze van het gerenommeerde bureau Bezemer & Schubad, dat ondanks zijn reputatie fundamentele fouten maakt in onderzoeken naar sociale veiligheid op de werkvloer. De vraag naar integriteitsonderzoeken…
  continue reading
 
Van pionier in de Nederlandse media tot mentor voor duizenden startups wereldwijd, Ruud Hendriks deelt zijn unieke ondernemersverhalen. Ontdek de lessen achter RTL, de impact van falen, en het ontstaan van Big Brother." Shownotes Naam van de gast: Ruud Hendriks Beroep van de gast: Ondernemer, mede-oprichter van Sky Radio, RTL Nederland, Startupboot…
  continue reading
 
Deze aflevering staat bol van de eetadviezen. Wat kan je het beste eten in de voorbereidingstijd voor je meerdaagse fietstocht, waar moet je onderweg opletten? Moet je supplementen bij slikken? Welke signalen geeft je lichaam? Samen met voedingsdeskundige Kirsten, eigenaar van https://hetvoedingshuys.nl/ in Drachten verkennen we goede en minder goe…
  continue reading
 
Hallo, mijn naam is yarastuif ik ben slechtziend en transgender. Ik wil laten zien dat een beperking niet altijd een beperking hoeft te zijn, maar dat je op jouw manier kan zijn en mogelijk bent . Dat ik wil laten zien dat beperking je niet hoeft te behouden om jezelf te zijn en om activiteiten te kunnen ondernemen . Ik ben daarvan het levende bewi…
  continue reading
 
In de nieuwste aflevering van podcast Elke Week bespreken hosts Sam Verbeek en Geerten Waling met economieredacteur Joris Heijn EW's jaarlijkse Top 500 bedrijven. Nummer 1 is opnieuw het relatief onbekende Vitol, een in Rotterdam gevestigd oliehandelsbedrijf met een jaaromzet van 370 miljard euro. Hoewel Vitol wereldwijd opereert, heeft het nog alt…
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters spreken Ruud Hendriks en Richard Bross met Nico van Donkelaar, de man die zijn succesvolle IT-carrière met 700 medewerkers verruilde voor zijn passie voor olijfolie. 🍈 Nico deelt zijn inspirerende verhaal over hoe hij de overstap maakte van de hectische IT-wereld naar het runnen van De Olijfolieshop in zijn eentje…
  continue reading
 
Het is chaos bij de Democraten in de Verenigde Staten. Na een zware verkiezingsnederlaag zitten ze met de handen in het haar: Trump heeft gewonnen, en het politieke landschap lijkt compleet op z’n kop gezet. Hoe kon het zo misgaan voor de Democraten? Vandaag doen we iets speciaals. We schakelen namelijk over naar onze zusterpodcast, Race naar het W…
  continue reading
 
Beschrijving: In deze aflevering van Doorzetters spreken we met wereldfotograaf Jeroen Swolfs, de drijvende kracht achter het project Streets of the World. Jeroen deelt zijn verhaal over het vastleggen van het dagelijks leven in 195 hoofdsteden en hoe hij in corona-tijd te maken kreeg met enorme uitdagingen. Samen bespreken we zijn nieuwe project C…
  continue reading
 
Deze aflevering helpt je om je thuis te voelen, waar je ook bent. Soms kun je je wat verloren of onzeker voelen, of twijfelen of je er echt bij hoort – of dat nu op een nieuwe werkplek is, in een onbekende groep, of naast iemand die al veel heeft bereikt. Deze affirmaties zijn een zachte reminder van je kracht en eigenwaarde, en laten je voelen dat…
  continue reading
 
De zomer van Willem is 5.000 km lang waarbij hij 2 epische fietstochten maakte. Eerst samen met zijn vrouw over de British Colombia Trail van Vancouver naar Calgary en de tweede solo over de Great Divide Mountain Bike Route naar de Mexicaanse grens. Veel inspiratie en luisterplezier!Deze aflevering is het vervolg op #209 De fietsverhalen van Willem…
  continue reading
 
In de podcast Elke Week, met Sam Verbeek en Geerten Waling vertelt politiek redacteur Victor Pak over het herstel van het CDA onder leiding van Henri Bontenbal. Na het historisch slechte verkiezingsresultaat van vijf zetels in november 2023, werd het CDA een marginale rol in de Tweede Kamer toegedicht. De toekomst leek onzeker. Inmiddels zegt de pa…
  continue reading
 
In deze aflevering van Doorzetters spreken we met Thomas Rau, visionair architect en ondernemer. We duiken diep in zijn innovatieve benadering van duurzaamheid en de circulaire economie in de bouwsector. Thomas deelt zijn inzichten over waarom het optimaliseren van het huidige systeem niet genoeg is en hoe we een echte transformatie kunnen realiser…
  continue reading
 
Deze affirmatie gaat over het durven voelen en kiezen wat klopt voor jou. Soms voel je heel sterk dat het leven je een bepaalde richting op duwt maar is het heel spannend om echt te kiezen. Oordelen van andere kunnen sterk zijn maar soms ook de oordelen vanuit jezelf. In deze affirmatie heb ik wat bemoedigende woorden opgenomen om te durven vertrou…
  continue reading
 
Als je een fietstocht hebt gedaan, zijn je zorgen weg. Aldus Bob die ik samen met Pol sprak terwijl ze onderweg waren op hun fietsvakantie in Nederland. Twee Vlamingen die vele fietsreizen samen hebben gemaakt. Sinds dit jaar met z'n tweeën, daarvoor ook met Robrecht en Antoine. Door ziekte kunnen zij niet meer mee, maar in gedachten zijn ze er nog…
  continue reading
 
Vanuit Jørpeland vertellen Cees en Loes over hun thuisland Noorwegen. Met hun twee kinderen wonen en werken zij in Noorwegen en hebben een aantal fietsvakanties gehouden in Noorwegen. In deze aflevering hoor je hun suggesties en adviezen. Als je Noorwegen met de fiets wilt ontdekken, hoor je welke regio's en fietsroutes interessant zijn, hoe je afs…
  continue reading
 
In podcast Elke Week bespreken Sam Verbeek en Matthijs van Schie recente ontwikkelingen in de oorlog die Israël voert met Hamas en Hezbollah. Met het doden van Hamas-leider Yahya Sinwar en Hezbollah-kopstuk Hashem Safiedinne, is het conflict met beide terreurbewegingen is nog niet ten einde. Hoeveel leiders moeten er nog worden uitgeschakeld voorda…
  continue reading
 
Michiel doet vanuit Polen in deze laatste aflevering van de zomerserie 2022 verslag van zijn fietstocht. Hij reed solo vanuit Arnhem naar Berlijn via een eigen route. In Berlijn wachtten 3 fietsvrienden hem op en gaan zij door naar de Baltische Staten. Je kunt zijn route en verhalen teruglezen op https://michielfietst.weebly.com Ik wens je veel ins…
  continue reading
 
In deze aflevering geef ik oefeningen die je thuis kunt doen om fit op fietsvakantie te gaan. Je verkrijgt een basisconditie waardoor je straks lekker kunt gaan fietsen, zonder veel kans op blessures. Doe ze, want als je niet sterk bent naast je fiets, ben je dat ook niet op je fiets. Begin wel op tijd, d.w.z. een paar maanden voor je vertrekt. Naa…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen