Meditaciones Guiadas openbaar
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En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder e ...
 
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Con este ejercicio guiado tomamos la Energía del Rayo Verde, devolviendo a nuestro cuerpo la vitalidad y la salud equilibrada. En un viaje guiado, nos adentramos en un bote sobre la superficie de un Lago de aguas verde esmeralda, tomamos la vibración de la naturaleza y de los Seres de Luz que sirven al rayo verde de sanación, vida, verdad y consagr…
 
Escucha de preferencia con audífonos. En este ejercicio reconectamos con la Energía del Amor, del Rayo Rosa, estableciendo un canal fluido de luz entre la Fuente Cósmica y la Fuente Vital, encendiendo todos los chakras con el fuego sagrado del Amor. Obtenemos tranquilidad, expansión, confianza, y damos al alma un espacio seguro de expresión amorosa…
 
Un viaje guiado hacia un lugar interior de encuentro entre el yo inferior y sus facetas y el Yo Superior y su sabiduría. Sirve para reconocerse y liberarse, aceptarse y sanar. Reconectar con el Yo Real y dejar ir a los falsos yoes distractores. Que te sea de provecho. Aclárate. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, miembro del P…
 
Con este ejercicio accedemos a la Sanación Akáshica mediante la Flor de la Vida esférica, tomando conocimiento de nuestro desequilibrio y restaurándolo con la más alta vibración de la mano de los Guardianes, Guías y Maestros. Toda una experiencia que te hará sentir movimiento y transformación. Disfruta sanando. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instr…
 
Con este ejercicio nos llenamos de calma y esperanza, a través de la purificación que recibimos desde la Fuente del Rayo Blanco. Es una transmutación instantánea de todo lo distinto de la Luz, el Amor y la Verdad. Además, servimos a la Humanidad en general, cuando al transformarnos en una gran esfera blanca compartimos esta Luz y vibración. Que dis…
 
Esta práctica ayuda en la eliminación de toda energía mal calificada por la humanidad o también llamada energía sombra, que está acumulada en el planeta Tierra o en cada ser humano. Sirve para transmutar el karma y la energía grupal de baja vibración. Es importante participar en la sanación del colectivo tanto como prestar atención a la liberación …
 
En esta meditación de encuentro interior conectamos con la autocompasión, dándonos cuenta si nos brindamos o no aceptación, afecto, cuidado, amor compasivo y benevolencia a nosotros mismos. Que lo disfruten! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind www.facebook.com/centroluzdesol --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-…
 
Esta meditación nos ayuda a relajarnos paulatinamente, adentrándonos en la escucha activa de nuestro yo esencial y amorosamente acallando a nuestros yoes externos. Terminanos oyendo el latido del corazón y armonizando el campo etérico con el ritmo cardiaco. Un viaje que puedes repetir seguido, liberando todo lo que aparezca hasta sentir una comunió…
 
Una meditación que nos invita a celebrar la vida con alegría, conectándonos con la corriente de vitalidad desde la naturaleza y uniéndola a la Fuente de Vida Universal. Nos relajamos, elevamos el ánimo y compartimos con la Tierra y todos los seres sintientes lo mejor que podamos entregar. Felicidad para todos!!! Clara Soto Oliva, Reiki Master, Inst…
 
Es un ejercicio energético guiado, no es exactamente una meditación, aunque su práctica tenga el efecto de relajar y energizar también. Se trata de un masaje abdominal usando Prana o Energía vital, ya que con la mano izquierda tomamos energía magnética de la Tierra y con la mano derecha aplicamos de manera secuencial diferentes presiones y movimien…
 
Es un ejercicio terapéutico ya que sirve para limpiar, energizar, equilibrar y elevar la vibración; pasando chakra por chakra hasta alinear completamente. Idealmente usa un cuarzo de tu agrado para acompañarte en esta alineación energética, y junto a una respiración consciente terminarás en un estado de relajación y armonía. Prueba y me cuentas... …
 
Limpieza ancestral de emociones, activación del centro creativo. Una forma sencilla de reconectar la corriente amorosa a la línea ancestral, devolviendo luz y paz al contenedor donde éstas influencias se guardan. Liberándonos de cargas pasadas que ya no son necesarias transmitir a la nuevas generaciones. Limpiándonos de esos impulsos, instintos y e…
 
Respiración dirigida para desbloquear y activar los canales centrales anterior y posterior del sistema energético. Ren Mai y Du Mai son los canales que circulan por el centro del sistema energético, por adelante y por atrás en la dirección de la columna vertebral. Se originan en el Riñón y fluyen bajando por el perineo. Ren Mai asciende por el abdo…
 
Relajación profunda para recuperar la capacidad de disfrute desde el chakra sexual. Con respiraciones profundas y calmadas se va relajando el cuerpo parte por parte hasta quedar en completo estado receptivo, enfocando la atención en el chakra sexual para recuperar los recuerdos de placer, gozo, disfrute y alegría vividos en el pasado para dejarlos …
 
Esta meditación guiada ayuda de dos maneras: 1. tomando energía pura que moviliza y neutraliza toda energía impura de las expresiones de la personalidad y del alma. 2. reconectando con las energías espirituales y esenciales, originales, lo que produce un encuentro con el Yo Real. Te invito a practicar y probar sus efectos benéficos. Si sientes cans…
 
Este ejercicio en la primera parte mezcla la respiración consciente con la vibración de cuencos tibetanos, lo que produce una relajación profunda. En la segunda parte, se mantra Om Ah Hum lo que permite liberar la mente y quedar en un estado de Paz o vacío. Om Ah Hum es el mantra de la Purificación. "Las sílabas OM AH HUM tienen un significado exte…
 
Ejercicio que nos ayuda a obtener equilibrio integral mediante el restablecimiento del Eje Central Energético anclado al Centro Gravitacional Terrestre y además, a elevación vibracional y sello radiante mediante el tubo o cilindro energético que contiene los cuerpos áuricos. En esta oportunidad se baja la energía espiritual a través del cable centr…
 
Esta meditación guiada busca liberar los apegos del pasado, con ayuda de los elementos en la naturaleza, entendiendo de manera intuitiva lo que nos retiene y limita el desarrollo presente, es una llave inconsciente de liberación de limitaciones. No tiene música de fondo. Puede haber pausas largas durante la grabación mientras se realizan las accion…
 
Este ejercicio guiado ayuda a liberar las tensiones, los dolores, la ansiedad, la angustia, y cualquier sufrimiento por el que se esté atravesando; para ir retomando la tranquilidad, la dirección de la propia vida y la confianza en sí mismos. Resulta relajante, apaciguador, liberador y da fuerzas para continuar el viaje del día a día. Te invito a p…
 
Conecta a la vez con la Energía del plano concreto y también con la Energía del Cosmos, a través de una Estrella. Esta conexión te permitirá experimentar un equilibrado consciente de tu yoes y recibir el mensaje preciso para tu momento presente. Disfruta y te invito a comentar la pregunta. Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, C…
 
Con esta meditación aprendemos a leer los mensajes que nos traen los dolores y padecimientos de cualquier tipo, empezando por los físicos. Estos mensajes vienen desde el plano emocional de expresión del ser, dejando al descubierto la verdadera causa del sufrimiento. En este punto, podemos aceptar y transformar el sufrimiento, quedando con el entend…
 
Un ejercicio necesario para toda persona que quiera estar bien y sana en su presente. Con esta meditación sanamos el pasado doloroso, liberándolo en el presente, disolviendo incluso efectos y consecuencias negativas. Co-crea tu realidad y sé libre. Sólo hazlo y ya! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-soto-oliva/message…
 
En este ejercicio se desarrolla un completo proceso terapéutico: anclaje cielo-tierra, limpieza y equilibrado de energías, fortalecimiento del tubo de luz, activación de los chakras, elevación y expansión de la energía, conexión espiritual, centrado en el corazón. Un cambio favorable que se nota claramente al terminar el ejercicio. Se hace un llama…
 
Con este ejercicio viajamos al Lago Violeta que sostiene la Madre del Amor Compasivo, Kwan Yin, y con su permiso nos sumergimos en este lago de luz líquida violeta, que purifica y transmuta, libera y perdona con piedad y misericordia, pudiendo quedar totalmente sanos y restaurados. Quédate todo el tiempo que lo necesites y puedes ir tantas veces co…
 
Iniciamos con una lectura del Libro Hacia la Paz Interior, de Thich Nhat Hanh. Enseguida, realizamos la meditación. Meditación para conectar con la Energía del Rayo Azul, a través de la forma de una estrella o Sol. Llevándonos a replicar este sol en nuestro interior y a activar este rayo en cada uno de los chakras. Poderoso ejercicio de conexión es…
 
Continuamos leyendo fragmentos del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Acompañamos el ejercicio con el mudra del vacío y hacemos un viaje al reconocimiento del yo, con los miedos y limitaciones para cruzar el portal del vacío, y luego, un reconocimiento de nuestra capacidad para generar amor y compartirlo a través de nuestro portal de L…
 
Se inicia con una breve lectura de una parte del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo. Sentirás relajación, calma, despeje men…
 
Antes de la meditación, sigue la lectura del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh. Este ejercicio permite conectar con la Fuerza de Vida espiritual y con la fuerza de vida material, ya que mientras se produce la respiración consciente se está estableciendo un puente de energía entre el yo y la Tierra, y entre el yo y el Cosmos. Se genera …
 
Continuación de la lectura del libro Hacia la Paz Interior de Thich Nath Hanh. Con esta meditación vipassana te centras en la respiración como la forma más sencilla de conectar con tu interior y centrarte en el movimiento cotidiano. Volver a tener la mente despejada y el corazón sin angustias es simplemente ser feliz! Respira en este momento, hazlo…
 
Al esbozar una sonrisa, la disposición para la vida cambia positivamente, bajando las barreras de resistencia y desagrado con ella. Volvemos al estado natural del ser, livianitos y felices. Lo mismo que la Paz, también es un estado interior, al que se puede llegar y sostener con buena disposición. Al inicio de la meditación comparto el prólogo y pa…
 
Cuando nos sentimos estresados, cansados, abatidos, podemos acudir a la sanación que los Ángeles siempre están dispuestos a entregar su ayuda en todos los ámbitos de manifestación, sólo debemos ponernos receptivos bajando las barreras de limitaciones y elevando nuestra energía con devoción y amor. Y deja que ellos actúen, verás resultados concretos…
 
Ejercicio de desapego, donde al caminar imaginariamente vamos dándole movimiento a nuestra vida, situándonos en el presente, dejando atrás el pasado, limitando el futuro a lo trascendente del alma, encontrando un nuevo yo a cada paso, uniendo el yo inmaterial con el yo material. Te invito a caminar. Comenta cómo te ayudó este ejercicio en el ícono …
 
Con esta práctica conectamos con el rayo oro rubí de suministro y con el rayo rosa del amor compasivo, haciendo posible la precipitación. De manera consciente agradecemos nuestras bendiciones, encendemos la chispa divina del Amor y también la fuerza creativa de manifestación, conectando con nuestro anhelo de servir y con la fuente de suministro par…
 
Meditación terapéutica que nos ayuda a enfrentar los duelos, dolores del pasado asociados a una pérdida, traumas por muertes inesperadas, el propio miedo a la muerte; ayudándonos a reconocer, aceptar y liberar. Esta terapia meditativa también sirve para ayudar a un alma desencarnada a ir hacia un plano de luz y a que continúe evolucionando. El decr…
 
Ejercicio que une la respiración y la voz para escuchar y sentir la profundidad de tu Ser. Surge como un liberador de emociones atrapadas. Con la inhalación nos descubrimos en cómo realizamos nuestro proceso creativo y en la exhalación, conocemos cómo entregamos nuestra creación. Somos capaces de sentir los bloqueos y observarlos salir a través del…
 
Con esta meditación nos reconectamos con la energía cielo tierra, a través de la visualización de nuestros chakras en forma de rosas, esto nos ayuda a vibrar en un plano superior de consciencia y al aperturar las flores estamos en el proceso de expansión de nuestros chakras. La corriente que alimenta a estas rosas alineadas es la Energía poderosa d…
 
Con este ejercicio de mudras y respiración, recorremos cada sistema físico y cada chakra, haciéndonos conscientes del movimiento, liberación y restauración de la vitalidad. Se recomienda repetirlo en días sucesivos hasta dominar la técnica del autoconocimiento. Además, se puede incorporar una variante a los mudras y en lugar de unir los dedos por l…
 
En este ejercicio meditativo se armonizan los centros energéticos o chakras pasando concientemente por los rayos azul, violeta, amarillo dorado y plateado. Lograrás liberación de cargas, transmutación de energías insanas, cambios de actitud, y sensación de seguridad o confianza con tu escudo protector y el apoyo permanente de los seres de Luz. Real…
 
Con este ejercicio puedes conectar con el Arcángel Uriel, tomando la energía del rayo oro rubí y la fuerza para materializar o concretar aquello que tanto deseas para tu Vida y el Bienestar General. Abre tu mente a lo ilimitado y perfecto porque te pertenece por derecho de conciencia divina. Atrévete y experimenta los milagros, deja que tu Yo Super…
 
Con este ejercicio meditativo tomamos la fuerza del amor propio, llenando todo nuestro cuerpo de amor y descubriendo el amor que está en nosotros y a nuestro alrededor. Es una práctica necesaria cuando hay problemas de salud o de relaciones asociados a la falta de autoestima. Les invito a realizar esta potente energía del Amor en ustedes. Marissa A…
 
Este mantra es una llave para acceder a la conexión álmica o espiritual, especialmente recomendado para escuchar y cantar antes de una lectura de registros akáshicos, tarot o canalización. Comparto en Amor y para su mayor Bien. Marissa Arien, www.centroluzdesol.cl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clara-soto-oliva/message…
 
En este ejercicio guiado de meditación, nos damos la oportunidad para integrar el corazón físico, el corazón etérico y el corazón cuántico; esto permite el flujo ilimitado, continuo y armónico del Amor en todos los planos de manifestación. Al unificar estas energías te conectas con el Plan cósmico y los anhelos de tu corazón se escuchan claramente …
 
Con este ejercicio meditativo nos alineamos con la frecuencia del Amor Universal, Recibimos el Amor del Padre Sol y el Amor de la Madre Diosa Tierra, nos unificamos y vibramos al unísono, envueltos además por la Energía amorosa del Arcángel Chamuel y su hueste angelical. Prueba y siente una caricia a tu Ser. Gracias. Marissa Arien Centro Luz de Sol…
 
Es un ejercicio meditativo que nos ayuda a unificarnos con la Conciencia Planetaria, y de este modo, a conectarnos conscientemente a la energía evolutiva del Planeta, alineándonos armoniosamente para dejar de resistirnos al cambio vibracional. Que lo vivan intensamente. Los saluda amorosamente, Marissa Arien. Esta meditación fue practicada en sesió…
 
Con este ejercicio activamos los puntos energéticos y abrimos los canales de energía que son claves para mantener un correcto funcionamiento de los flujos a través del cuerpo físico-etérico. Prueba y será tan efectivo como una sesión de yoga o un ajuste con quiromasaje. A practicar! Marissa Arien, Reiki Master Centro Luz de Sol --- Send in a voice …
 
Con este audio podrás practicar reiki de manera guiada, facilitando tu práctica diaria. Al cabo de un tiempo de practicar, la rutina de posiciones quedará guardada en tu mente como un tesoro y dejarás de usar este audio porque encontrarás tu propio reiki. Te invito a experimentar la sanación desde la Energía Universal REIKI, para que fluya a través…
 
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