Lievemoeders openbaar
[search 0]
Meer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin. Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf. De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet, raak je gefrustreerder en misschien zelfs gekwetst. Waarom luistert hij niet? Waarom moet alles een strijd zijn?Ik weet precies hoe dat voelt. En ik weet ook hoe groot het verlangen is naar een kind…
  continue reading
 
Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en dat niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er mee speelt in de onderlaag aan overtuigingen en verwachtingen. www.li…
  continue reading
 
Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert? Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag?In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over grenzen stellen vanuit vertrouwen, zodat je …
  continue reading
 
Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer energie zorgde.In deze podcast deel ik hoe de FIT-Challenge niet a…
  continue reading
 
Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos?In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt.Over:Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken…
  continue reading
 
Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe?In deze podcast ontdek je het geheim voor meer energie als moeder zonder grote inspanningen. Een fit…
  continue reading
 
Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien?We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste: hoe wil ik mij voelen? Verwachtingen houden ons weg van wat écht belangrijk is: liefde, verbinding, en aanwezig zijn bij je gezin.In deze podcast ontdek je daarom: ✨ Waarom de druk om alles perfect te doen zo groot…
  continue reading
 
Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren van gezelligheid, warmte en liefde in de kleine momenten.In deze podcast deel ik “De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie”. Over hoe kleine verschuivingen jouw vakantie compleet kunnen veranderen…
  continue reading
 
Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over waar wij als moeders tegenaan lopen. In deze aflevering stel ik mezelf de vraag: moet ik mijn kinderen stimuleren om op een sport te gaan, of laat je het initiatief bij hen?Ik ben zelf groot voorstander van sporten. Maar wil ook niet dat de week van mijn kinderen helemaal vol zit en er te weinig…
  continue reading
 
Hoe weet je als moeder wanneer het tijd is om duidelijke grenzen te stellen en wanneer je beter kunt vertrouwen op flexibiliteit? Het kan voelen als een constante balansact: je wilt rust in huis én een goede band met je kind.In deze podcast neem ik je mee in hoe je heel gemakkelijk weet wanneer het tijd is voor een duidelijke grens en wanneer losla…
  continue reading
 
Maak je je zorgen over het gedrag van je kind en vraag je je af of iets “normaal” is? In deze aflevering bespreek ik een veelvoorkomende situatie: een moeder die twijfelt wat ze met bepaald gedrag aan moet. Samen kijken we naar hoe je als ouder om kunt gaan met twijfels over het gedrag van je kind. Moet je iets actief proberen te veranderen, of is …
  continue reading
 
Als je ochtend vaak voelt als een race tegen de klok, waarbij je van taak naar taak rent, brandjes blust en veel strijd hebt met je kind, dan is deze aflevering voor jou. Ik zag hoe dit bij het ene gezin een big issue was en bij het andere totaal niet aan de orde. Wat doen zij anders? En wat als je je ochtenden kon beginnen met meer rust, meer cont…
  continue reading
 
Dat moment waarop je kind 'nee' hoort, maar blijft doorgaan alsof je het niet hebt gezegd. Het kan enorm frustrerend zijn en je laten twijfelen aan je aanpak. In aflevering 203 van de Lieve Moeder Podcast duiken we dieper in wat er écht gebeurt op zulke momenten en waarom je kind niet lijkt te luisteren. Wat kun je anders doen om door te dringen en…
  continue reading
 
In deze podcast deel ik over hoe mijn leven de afgelopen 10 maanden drastisch is veranderd. 2 grote gebeurtenissen, kort op elkaar heeft me in een nieuwe levensfase gebracht, namelijk het overlijden van mijn vader en moeder. Ik deel over de verschillende verhalen die we onszelf kunnen vertellen over groot verlies en waar we in kunnen geloven. Over …
  continue reading
 
Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat in de praktijk anders gaat. We zijn geneigd bepaald…
  continue reading
 
Daar is ie dan, podcast aflevering 200 🎉🎉. Wat begon als een experiment om te kijken hoe het is als ik mijn ervaringen, visie en ideeën over het moederschap deel in een podcast, is uitgemond in een wekelijkse Lieve Moeder podcast. Voor bewuste moeders die zichzelf willen blijven ontwikkelen. Met inmiddels bijna een half miljoen streams, ongelofelij…
  continue reading
 
'Straks heb ik ze verpest', zei een lieve moeder tegen me. Een angst die misschien wel eens door je heen gaat als je gedrag ziet wat je liever niet zou willen zien.Ik hoorde Gabor Mate een Hongaars-Canadese arts (bekend van zijn boeken over trauma), eens zeggen dat dit deels onvermijdelijk is. Het heeft mij gek genoeg gerustgesteld dat we hoe dan o…
  continue reading
 
Als je nu niet stopt mag je deze week niet meer op een scherm/toetje/later naar bed you name it. We grijpen naar straf als we niet meer weten hoe we onze grens duidelijk moeten maken. Een gevoel van onmacht is een naar gevoel, wat we liever niet voelen. Hoe geduldig we ook zijn, als dat gevoel binnendringt grijpen we van alles aan om dat gevoel weg…
  continue reading
 
Als mijn kind mijn spiegel is, wat zie ik dan?Misschien wel de belangrijkste vraag om jezelf als ouder regelmatig te stellen. Je neemt hiermee namelijk direct de regie terug over het gedrag van je kind en de manier waarop je hiermee omgaat. Want wat het moederschap bijzonder maar ook bijzonder intens maakt is dat het al onze tekorten genadeloos blo…
  continue reading
 
In de vakanties ben je meer tijd met je kind(eren). Misschien heb je er erg naar verlangt, even geen verplichtingen. Nu het zover is merk je dat je de hele dag bezig bent met je kind(eren) en er amper tijd is voor dat boek wat je graag wil lezen, of andere plannen die je gehoopt had te doen tijdens je vakantie.In deze podcast geef ik een me-time ha…
  continue reading
 
Soms is het gewoon even zo: volle agenda, veel om over na te denken en je aandacht verdelen over alles wat belangrijk is. Voor mij betekende dit afgelopen tijd dat ik wel moest leren ontspannen IN de drukte. Dus niet wachten op een moment waarop dit even kon, want dat leek maar niet te komen, maar rust vinden op een heel simpele manier. Ik deel het…
  continue reading
 
Wat als je zorgen hebt over je kind, je partner, familie of een ander iemand die je dierbaar is, kan jij je dan nog steeds goed voelen? Mag het goed met je gaan, los van hoe het gaat met een ander? Deze vraag legde ik voor in het maandelijkse gesprek met Liz Bosman waarin ik deelde over de moeite die ik had om te genieten van de kleine of grote din…
  continue reading
 
Ik was nog niet zo lang geleden bevallen en zat helemaal in mijn bubbel van voeden, eten slapen. Ik kwam amper de deur uit en al helemaal niet even alleen. Totdat een bezoek aan de vuilnisbak daar verandering in bracht...In deze podcast deel ik hoe een kleine stap enorm veel impact had en nog altijd heeft op hoe ik het moederschap ervaar. Het is de…
  continue reading
 
We zijn gaan geloven in een verkeerde definitie van tijd voor jezelf. Het is tijd waarin je doet wat JIJ wil, onder omstandigheden die jij fijn vindt. Dat betekent dat je al die andere momenten, laten we zeggen, 90% van de tijd, jij je niet jezelf voelt? Als dat zo is dan voel je dat waarschijnlijk aan je energie en je (korte) lontje. In deze podca…
  continue reading
 
Je kind blijft de grens opzoeken. Bijvoorbeeld met het naar bed gaan of tijdens het eten.Om gek van te worden! Het vreet energie.Je wil rustig blijven, maar dan walst je kind zo over je heen.Er is een heel simpele en krachtige manier om hiermee om te gaan. Zodat je rustig kan blijven, ook als je kind(eren) blijven proberen, testen en pushen.Deze ma…
  continue reading
 
Het is zover, het kinderfeest! Je vraagt wie er allemaal moeten komen en dan... dan komen de wensen van je kind niet overeen met jouw verwachtingen. De halve klas wordt opgenoemd.Dat ene kind die altijd je huis verbouwd moet per se komen.Of het kind van je vriendin wordt overgeslagen, terwijl ze zoveel spelen samen.Wat doe jij?Je wil je kind vrijla…
  continue reading
 
Angst of je de dag wel in goede banen kunt leiden, angst of je je kind wel 'aan' kan, angst of je het ook zonder je partner goed kan doen, angst om geen fijne moeder te zijn, een goede dag hebben samen, niet in strijd belanden. Kortom: angst zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van deze bijzondere tijd met je kind. Terwijl je niks liever wil dan …
  continue reading
 
Gewoon te moe om de moeder te zijn die je wil zijn. - Te moe om geduldig te reageren. - Te moe om verstoppertje mee te spelen. - Te moe om antwoord te geven op alle 'waarom' vragen. - Te moe om je kind liefdevol te begrenzen en bij je grens te blijven. Het geeft een machteloos gevoel, omdat je wel wil, maar gewoon de energie niet hebt.In deze podca…
  continue reading
 
Heel eerlijk ? We maken het moederschap vaak onnodig lastig. We zitten onszelf in de weg wat ervoor zorgt dat we te veel spanning ervaren en te weinig plezier. Op een heel simpele manier kan het moederschap al zoveel makkelijker zijn. Ik neem je erin mee in podcast aflevering 187.Wil jij je kinderen liefdevol opvoeden, maar wel met gezonde grenzen?…
  continue reading
 
Een van de moeilijkste momenten in het moederschap vind ik als mijn kind pijn of verdriet heeft. Niet zo zeer de huis tuin en keuken pijntjes en tranen, maar als ze echt ergens mee zitten of zich beroerd voelen.Hoewel ik zie dat ik het met de jaren beter leer verdragen, omdat ik weet wat het in mij raakt, ben ik er vrij van dat het meer met mij doe…
  continue reading
 
Dat het moederschap veel van je vraagt is duidelijk. Hoe dan ook maak je bepaalde offers. Dat doe je met liefde voor je kind. Soms schieten we door en cijferen we onszelf teveel weg. Oftewel, we offeren onszelf op. Maar hoe voel je dit nu aan? Hoe weet je wanneer je niks meer over hebt om te kunnen geven? En als je dat merkt, hoe stap je daar dan u…
  continue reading
 
'Ik wil mij graag meer verbonden voelen met mijn kind,' schreef ze. Ik vroeg haar terug: waaraan merk je dat je dat nu niet genoeg bent?Ik geloof dat we van nature verbonden zijn met onze kinderen. Daar hoef je niet iets voor te doen, dat is zo. Soms kan het gevoel je bekruipen dat je de verbinding verliest. Omdat je je kind niet begrijpt, omdat er…
  continue reading
 
Wie doet er nu niet z'n stinkende beste een goede moeder te zijn?Ik weet zeker dat we allemaal veel meer geven dan we ooit hadden kunnen bedenken. Dat we tot meer in staat zijn dan we ooit hadden gedacht.Toch kan het 'je best doen' averechts werken. Als het voortkomt uit de angst niet goed genoeg te doen en zijn voor je kind als je niet je best doe…
  continue reading
 
Een weekend weg, een avondje Netflixen, sporten of lekker uitslapen: dingen doen waar je van oplaadt dragen bij aan meer rust. Als je merkt dat je kort daarna alweer ‘aan’ staat en je rustige gevoel snel weer ver te zoeken is, dan is het belangrijk om te ontdekken hoe je op een dieper level rust vindt. In podcast 182 deel ik 4 belangrijke handvatte…
  continue reading
 
Ingrijpen, negeren, bemiddelen, niks lijkt te werken tegen ruzie tussen broers en zussen. Zelf heb ik als kind ook eindeloos veel ruzie gemaakt met mijn broer. Als ouder wil je het graag stoppen, maar wat je ook doet, iedereen lijkt ‘de verliezer’ ondanks je goede intenties.In deze podcast deel ik met je:- De werkelijke reden waarom je als ouder va…
  continue reading
 
Van nature beschermen we onze kinderen voor gevaar en pijn. Dat is ook de bedoeling. Maar, we kunnen er ook in doorschieten. Dan behoeden we onze kinderen voor bijvoorbeeld teleurstelling en verdriet, terwijl we ze er misschien beter in zouden kunnen begeleiden. -Jij mag niet meespelen, wordt er tegen je kind gezegd.-I k had maar 2 woorden goed van…
  continue reading
 
Hoe kan het? Hoe kan de ochtend- en avondspits bij het ene gezin rustig verlopen en bij de ander samen gaan met heel veel 'schiet op, wat zeg ik nou, doe niet, we komen te laat, je moet NU naar bed.'Ik zie precies wanneer er bij ons thuis spanning ontstaat en wat ik dan vooral niet en juist wel moet doen. Door de vele gesprekken hierover tijdens q&…
  continue reading
 
Wat verwacht ik eigenlijk? Heel veel conflict met ons kind komt door onze verwachtingen. Ongemerkt kunnen onze verwachtingen naar ons kind niet reel zijn. Iets wat wij heel normaal vinden, kan totaal niet afgestemd zijn op ons kind. Het is een ware kunt je verwachtingen te herkennen en er bloed eerlijk naar te kijken. Maar het maakt je wel vrijer e…
  continue reading
 
Ik kan me soms enorm vervelen. De laatste tijd ervaar ik dit in de periode na het eten tot aan bedtijd. Mijn jongens zijn wat ouder nu, 7 en 10 jaar. Ze gaan niet meer om 19.00 uur naar bed, maar rond 20.00/20.30. Wij eten vaak vroeg. Dat is zo ontstaan omdat ze rond 19.00 uur zo moe waren en 18.00 uur eten te laat werd. Dus we zijn vaak al om 18.0…
  continue reading
 
Samen spelen met je kind draagt bij aan een gezonde ontwikkeling van je kind. Maar dat betekent niet dat je altijd ‘ja’ hoeft te zeggen op verzoeken van je kind om mee te doen. Ik weet nog hoe mijn oudste zoon eindeloos winkeltjes wilde spelen. Na verloop van tijd kon ik het amper nog opbrengen. Maar ik dacht: dit is belangrijk, dus ik doe het.Nu r…
  continue reading
 
Wat frustreert je het meest in het moederschap? 200+ mails met reacties volgden op deze vraag. In deze podcast deel ik (anoniem) een aantal van deze reacties.Het zal herkenbaar zijn en inzicht geven in wat je kan doen als je het gedrag van je kind niet begrijpt, wil stoppen of anders wil. Maar ook deel ik hoe je frustraties in jezelf ombuigt naar w…
  continue reading
 
Al bijna 15 jaar doe ik het en het werkt als een tierelier. Ik blik vooruit op het jaar en heb kleine rituelen en manieren om mijn visie voor het nieuwe jaar helder te krijgen. Wat ik de eerste jaren vergat, bleek vrij essentiële. Namelijk, terugblikken op wat is geweest.'Als je het verleden niet kent, kun je het heden niet begrijpen en de toekomst…
  continue reading
 
Kerst met familie is niet altijd (alleen maar) leuk. Je kinderen mee op sleeptouw, de opmerkingen over de opvoeding van je kinderen van je (schoon) moeder, oom of zus. Je kinderen die niks lusten of aan tafel willen eten. Jij zit met een smile, maar voelt je opgelaten. Het feit dat dit samenkomen voelt als iets waar je niet onderuit kan, maakt de d…
  continue reading
 
Door welke bril kijk jij naar je kind? De manier en ervaring van hoe jij bent groot gebracht heeft grote impact op hoe jij de wereld ziet, hoe je relaties zijn en ook de manier waarop je naar je kinderen kijkt. De ene lieve moeder heeft geen moeite met een boos kind en de ander wel.Een andere moeder kapt een zeur stemmetje van haar kind direct af, …
  continue reading
 
Als je wil dat ontspannen meer vanzelf gaat, tussen het leven door, dat is het belangrijk het volgende te erkennen. Heel veel in het leven verloopt ritmisch. In ons lichaam, onze hartslag, ademhaling, vernieuwing van cellen, onze cyclus etc. Ook in de natuur zie je het in dag en nacht, jaargetijden en de maan.Structureel meer rust in je dagelijkse …
  continue reading
 
Gekweld worden door twijfels en onzekerheid of je wel het goede doet voor je kind, vreet energie. Tegelijkertijd doe je dit voor het eerst., opvoeden. Dus is het niet zo gek dat je onzekerheid voelt.Streef niet naar een ijzersterk vertrouwen en altijd doen wat voor jou klopt. Dit komt als vanzelf als je weet om te gaan met angsten en onzekerheden i…
  continue reading
 
Je gaat het anders doen dan jouw ouders. Alles wat jij gemist hebt, ga jij je kind wel geven. Je gaat je kind behoeden voor wat jij hebt ervaren. Het klinkt logisch en heel liefdevol. Maar voor je het weet ben je keihard je best aan het doen en voelt het moederschap als altijd maar ‘aan’ staan. Of je ziet alsnog gedrag bij je kind, waarvan je zo ha…
  continue reading
 
De ruzie is voorbij, je kind is gekalmeerd. Een goed moment om nog even na te praten met je kind over hoe dit nu ging, met als doel dat het de volgende keer anders gaat.Alleen, dit werkt niet.Een kind kan tot een jaar of 10 niet reflecteren op gedrag of emotie. Simpelweg, omdat de hersenen hier nog niet toe in staat zijn.In podcast 166 neem ik je m…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen