Beste Lievemoeders podcasts (2025)

1
250 - Je hebt geen nieuwe opvoedtip nodig. Alleen dit besef 37:32

1d ago37:32

37:32

De carddeck GEZELLIG SAMEN komt binnenkort uit!👉 Laat je naam en email hier achter: lievemoeders.nl/interesse-carddeck/dan hou ik je op de hoogte.Je hebt niks aan een goede opvoedtip om rustiger te blijven of beter te reageren op je kind.Want wat als je geen nieuwe opvoedtip nodig hebt alleen een ander besef?In deze aflevering ik het inzicht wat he…

1
249 - De kleine verschuiving die alles verandert in hoe je kind op je reageert 19:36

8d ago19:36

19:36

Er zijn van die momenten waarop je denkt:“Waarom luistert mijn kind niet? Wat ik ook probeer, het lijkt alleen maar erger te worden.”Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd, uitgelegd en toch voelt het alsof je je kind niet écht bereikt.Dat frustreert, want je wéét dat je kind het goed bedoelt. En jij ook.Alleen: hoe kom je weer dichter bij elkaar al…

1
248 - Hoe je liefdevol blijft naar je kind ook als je moe bent 26:26

14d ago26:26

26:26

Soms ben je zó moedat zelfs de liefde voor je kind zwaar voelt.Je wíl lief en rustig blijven, maar je lontje is kort, korter, kortst...En precies daar, in dat spanningsveld tussen liefde en leegte ligt de meest waardevolle les die we te leren hebben als moeder.In mijn nieuwe podcast hoor je hoe je liefdevol blijft, ook als je kapot bent.En wil je d…

1
247 - De switch in opvoeden die alles verandert 27:01

21d ago27:01

27:01

Stel je even voor: het is maandagochtend.Je probeert iedereen op tijd de deur uit te krijgen.Je kind roept dat hij zijn schoenen niet kan vinden,de ander wil per se die trui die in de was ligt.Je voelt je hartslag stijgen.En nog voor je het weet, hoor je jezelf snauwen.Je wilde liefdevol blijven.Rustig. Geduldig.Maar de chaos wint.In deze afleverin…

1
246 - Jezelf voor de kop slaan als je iets 'doms' doet 29:35

1M ago29:35

29:35

Door De Lieve Moeder Podcast

1
245 - Waarom je (pre) puber het bloed onder je nagels vandaan haalt 18:38

2M ago18:38

18:38

Van grote mond naar groot vertrouwen – omgaan met je puber in de puberteitEen puber met een grote mond, altijd een weerwoord of juist stilte… het is voor veel moeders de grootste frustratie. Een snauw of zucht lijkt klein, maar kan je diep raken en de sfeer in huis verpesten.Het gedrag van je puber gaat niet écht over jou – maar het raakt wel iets …

1
244 De 5 grootste leugens over (pre) pubers (en wat je wél moet weten.) 30:45

2M ago30:45

30:45

Iedere moeder met een (pre)puber kent de verhalen: “ze luisteren niet meer,” “ik krijg steeds een grote mond,' strijd hoort erbij,” “je moet gewoon loslaten.”Maar klopt dat eigenlijk wel?In deze aflevering onthul ik de 5 grootste mythes over pubers en laat ik je zien wat er écht werkt om in verbinding te blijven.Het is nog een kort ritje richting v…

1
243 Van controle freak naar een ontspannen moeder 29:25

2M ago29:25

29:25

Van controle freak naar een ontspannen moeder: zo laat je los en creëer je meer verbinding.In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat voor veel moeders zó herkenbaar is: controle.We willen dat onze kinderen luisteren, meewerken en zich gedragen. Heel subtiel proberen we op een doorsnee dag overal de regie te houden: bij het opstaan, aan taf…

1
242 - De behoefte je kind of situatie te fixen en hoe dat vaak niet werkt (en wat wel) 51:14

2M ago51:14

51:14

Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen.Herken je dat je soms het liefst direct wilt ingrijpen als je kind verdrietig is, boos wordt of vastloopt?– Je kind zegt verdrietig dat een vriendje heeft gezegd dat zijn tekening stom is.– Op school begrijpen ze niet dat je kind wat extra aand…

1
241 - Wat je kan doen om er echt te zijn voor je kind 18:38

3M ago18:38

18:38

www.lievemoeders.nl/live Wanneer je kind een grote stap zet, zoals naar de (middelbare) school gaan, eerste keer zwemles/sport, logeren...kan er veel spanning en verdriet bij komen kijken. Je kind vindt het spannend, wil misschien niet, of voelt zich onzeker. Als moeder zie je dat, en het raakt je diep. Je wilt hem of haar beschermen, het makkelijk…

1
240 - Wat je kan doen als je verwachtingen niet uitkomen 18:00

3M ago18:00

18:00

Je herkent het vast: je hebt een beeld in je hoofd van hoe iets zal gaan. Een gezellig dagje uit met je kind. Een rustig avondje thuis. Of gewoon een simpele afspraak waar je naar uitkeek.En dan loopt het totaal anders.Je kind werkt niet mee. Je partner reageert anders dan je dacht. Of je voelt jezelf teleurgesteld.Wat doe je op zulke momenten? Hoe…

1
239 - Hoe het irritante gedrag van je kind je eigenlijk bevrijdt 24:08

3M ago24:08

24:08

Wat als je triggers je iets over jezelf leren, wat je zonder je kind nooit had ontdekt?Soms lijkt het alsof je kind precies weet welk knopje hij moet indrukken om jou te triggeren. Dat irritante gedrag kan je uit balans brengen. Je gaat mopperen, boos worden, dreigen. Alles wat je juist niet wil.De enige weg hieruit is je bewust worden wat er werke…

1
238 - Waarom gewoon even niks doen zo lastig is 43:54

4M ago43:54

43:54

Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer deel ik over hoe lastig ik het soms vindt om niet efficient te zijn. Om de dingen die ik doe rustig te doen. Een mooi openhartig gesprek, vol aha momenten die op zichzelf al meer rust geven.www.lievemoeders.nl/podcasts…

1
237 - Waarom jezelf op nr 1 zetten zo moeilijk is en hoe het wel lukt 16:07

4M ago16:07

16:07

Waarom voelt het zó moeilijk om goed voor jezelf te zorgen als moeder ook al weet je dat het nodig is?In deze aflevering neem ik je mee naar de laag onder alle goedbedoelde adviezen.Want jezelf op nummer 1 zetten — dat klinkt eenvoudig,maar voelt vaak allesbehalve natuurlijk.Waarom is dat zo?Wat maakt het zó lastig om ruimte te nemen zonder schuldg…

1
236 - De waarheid over een relaxte zomervakantie met je kinderen 13:51

4M ago13:51

13:51

Wat als het geheim van een relaxte zomervakantie niet ligt in wat je plant of organiseert, maar in hoe jij aanwezig bent als moeder?In deze verdiepende aflevering deel ik een ander perspectief op vakanties met je kinderen. Geen tips of to-do’s, maar een shift in energie die alles verandert. Je ontdekt:Het verschil tussen reactief en aanwezig moeder…

1
235 3 tips voor een relaxte vakantie met jonge kinderen 28:40

4M ago28:40

28:40

Ben je moeder en verlang je naar een rustige vakantie waarin je kunt genieten, ook als niet alles volgens plan gaat? Wil j eindelijk ook even goed tot rust komen, maar ben je bang dat het je meer bezig bent met entertainen, ruzies sussen, je kind in slaap proberen te krijgen en amper tijd voor jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in de échte v…

1
234 - Wat je doet met ruziënde kinderen 38:46

5M ago38:46

38:46

1 x per maand spreek ik Lize Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer over ruziende kinderen en wat nu maakt dat je daar zo gek van kan worden. www.lievemoeders.nlDoor De Lieve Moeder Podcast

1
233 - Je denkt dat je rustig moet blijven… maar dit werkt veel beter 17:49

5M ago17:49

17:49

We zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoelde gedachten er juist voor zorgen dat je je nog meer onder druk gezet voelt?In deze aflevering duiken we in een belangrijk inzicht voor moeders: frustratie is geen fout, maar een signaal. En hoe je dat…

1
232 - Van overbeschermde moeder terug naar vertrouwen 29:26

5M ago29:26

29:26

Je ziet het verdriet al voordat het komt. Je voelt de frustratie van je kind nog vóórdat hij het zelf doorheeft. En ergens wil je het voorkomen. Verzachten. Uitleggen. Helpen.Dat is wat liefdevolle moeders doen… toch?In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief op overbescherming. Niet om je iets af te nemen, maar om je iets te laten …

1
231 - De reden dat je je soms zo leeg voelt (en hoe je dat in 15 minuten verandert) 22:37

5M ago22:37

22:37

We zetten onszelf niet snel op een voetstuk. Want wat we doen hoort er toch gewoon bij? Het zorgen, alles onthouden, dag en nacht klaarstaan voor onze kinderen... dat doet toch elke ouder?En toch.Toch kan er daardoor dat gevoel opkomen: van leegte.Wanneer je kind aan het eind van een fijne dag zegt dat het een stomme dag was.Of omdat niemand je aan…

1
230 - Je triggers de baas - rustig reageren als je kind al je knoppen indrukt 18:05

6M ago18:05

18:05

De volgende keer blijf ik rustig. Maar dan gebeurt het weer. Je kind schreeuwt, weigert mee te werken of zegt iets wat je diep raakt en je ontploft. Achteraf voel je spijt. Schuld. De vraag is: waarom gebeurt dit steeds?In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast duiken we diep in het thema emotionele triggers. Je ontdekt:- Waarom triggers niet …

1
229- Als je kind naar (de middelbare) school gaat en jij los moet laten 37:13

6M ago37:13

37:13

Je kind gaat naar (de middelbare) school. Een grote stap voor hem of haar, maar misschien nog wel groter voor jou als moeder. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal over loslaten, zorgen maken en vertrouwen vinden.Hoe ga je om met de overgang naar een nieuwe fase, waarin je kind steeds zelfstandiger wordt? En hoe blijf je al…

1
228 - 4 hardnekkige mythes die het moederschap zwaarder maken dan nodig 24:04

6M ago24:04

24:04

Reserveer hier je ticket voor de Lieve Moeder Live middag: https://lievemoeders.nl/live/In deze podcast prikken we samen 4 hardnekkige mythes over het moederschap door.Mythes die veel moeders geloven vaak zonder het door te hebben.Ze maken het moederschap onnodig zwaar.En het mag anders. Lichter. Liefdevoller (vooral voor jezelf.)🎧 Je ontdekt oa:- …

1
227 - Zo activeer je rust, liefde en kracht in jezelf 18:09

6M ago18:09

18:09

Als moeder wil je het goed doen.Je verlangt naar rust in huis. Naar meer verbinding. Naar minder mopperen en meer genieten. En toch betrap je jezelf er soms op dat je blijft zoeken. Naar nog een tip. Nog een methode. Nog iets dat je kunt verbeteren aan jezelf.Maar…wat als er eigenlijk niets mis is met jou? En ook niet met je kind?Wat als rust, lief…

1
226 - Altijd geduldig... totdat je ontploft – Wat zit daaronder en hoe voorkom je het 18:52

7M ago18:52

18:52

Je houdt je groot. Je blijft meestal rustig. Slikt soms iets in. En dan… ontplof je. Herkenbaar?In deze aflevering duiken we onder het gedrag. Want die uitbarsting zegt niet dat je faalt als moeder — het zegt dat je te lang over je eigen grens heen bent gegaan. Dat je jezelf bent kwijtgeraakt in het zorgen voor iedereen.Ik neem je mee in de echte r…

1
225 - Waarom grenzen niet het probleem zijn in de opvoeding en wat wél (als je kind niet meewerkt) 14:26

7M ago14:26

14:26

Veel moeders denken dat ze duidelijkere grenzen moeten stellen. Maar wat als grenzen helemaal niet het échte probleem zijn? In deze aflevering deel ik waarom grenzen vaak pas een symptoom zijn en wat eronder ligt.We hebben het over de kracht van verbinding. Niet als vaag begrip, maar als praktische sleutel in de opvoeding. Hoe bereik je je kind éch…

1
224 - Jezelf een lieve moeder vinden, in gesprek met Liz Bosman 37:42

7M ago37:42

37:42

In deze aflevering ga ik in gesprek met Liz Bosman over wat het écht betekent om jezelf een lieve moeder te vinden. Want dat is niet iets wat je “even” doet. We praten over de diepere lagen onder moederschap: over perfectionisme, zelfkritiek, en het verlangen om goed genoeg te zijn voor je kind.Liz deelt op een open en eerlijke manier haar eigen pr…

1
223 - Als het je ineens teveel wordt en je niet begrijpt waarom 21:45

8M ago21:45

21:45

Waarom breek ik ineens… om iets kleins?"Misschien ken je het:Je kind zegt iets kleins.Of iets lukt niet.En plots… voel je tranen opkomen. Of je ontploft.En ergens denk je: Wat ís dit? Waarom raakt dit me zo diep?In deze aflevering neem ik je mee naar wat er écht speelt op zulke momenten.Niet in je kind.Maar in jou.✨ Waarom juist gewone dagen zwaar …

1
222 Hoe mindful moederschap mij als mens veranderde (en hoe het ook voor jou kan werken) 37:31

8M ago37:31

37:31

Moederschap is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Misschien voel je je vaak ‘aan’ staan, gevangen in de hectiek van de dag, en verlang je naar meer rust, verbinding en vertrouwen in jezelf.In deze exclusieve podcastaflevering neem ik je mee in mijn eigen reis. Over hoe het begon tijdens de pers weeën van mijn oudste zoon. En hoe het min…

1
221 Wat 250 moeders mij vertelden over stress en hoe jij een andere weg kunt kiezen 23:38

8M ago23:38

23:38

Het zijn maar sokken. Toch?Ik vroeg 250 moeders wanneer zij de meeste stress ervaren.De spanning zat ‘m in de kleine, alledaagse momenten:🧦 Geen sokken aan willen trekken.🪥 Tanden niet willen poetsen.🎮 Niet van dat scherm af willen komen.🍽️ Even rustig aan tafel eten.Kleine situaties, die je ineens uitputten of laten ontploffen.Waarom is dat?Wat ge…

1
219 - Waarom meer geduld niet werkt en wat dan wel 20:30

8M ago20:30

20:30

Steeds tegen jezelf zeggen dat je ‘gewoon wat meer geduld moet hebben’? En waarom lijkt dat geduld altijd op te raken op de momenten dat je het het hardst nodig hebt? In deze podcast ontdek je waarom méér geduld niet de oplossing is – en wat je wél kunt doen om rust en verbinding te ervaren, ook op die lastige momenten waarin de spanning oploopt.He…

1
220 Van ‘ik kan dit niet’ naar ‘ik ben een lieve moeder’ – zó voelde die shift 17:26

8M ago17:26

17:26

Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat.Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen, ik kan dit helemaal niet. Vanaf de start van het Mindful Moeder Programma was ze erbij. Ze deed nooit actief mee, maar was er wél – luisterde, wandelde, voelde. En hoe.In de…

1
218 - Voel jij je een moeder of meer een manager? 18:05

8M ago18:05

18:05

Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moederschap soms meer als een eindeloze to-dolijst dan als een liefdevolle verbinding met je kind(eren)?In deze aflevering duiken we in een gevoel dat veel moeders herkennen: de dunne lijn tussen de zorgz…

1
217 - Hoe laat je je partner en kind hun eigen conflicten oplossen? 33:38

8M ago33:38

33:38

Je partner en kind zitten in een conflict, de spanning loopt op, en alles in jou wil ingrijpen om de rust te herstellen. Maar… werkt dat eigenlijk wel? In deze aflevering praat ik met Liz over mijn grootste uitdaging als moeder: hoe moeilijk ik het vind om me niet te bemoeien met een ruzie tussen mijn man en een van onze kinderen. Waarom spring ik …

1
216 - Je enige taak als moeder 18:25

9M ago18:25

18:25

Er is maar één taak die jij als moeder hebt.Niet duizend dingen tegelijk.Niet de perfecte balans vinden.Niet steeds harder je best doen om je kind te laten luisteren.Één taak.En als je die taak belichaamt, verandert álles.Je hoeft geen nieuwe trucjes te leren.Je hoeft je kinderen niet steeds te ‘managen’.Je hoeft niet langer het gevoel te hebben da…

1
215 -Toen ik hiermee stopte luisterde hij wel 14:33

9M ago14:33

14:33

Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet, raak je gefrustreerder en misschien zelfs gekwetst. Waarom luistert hij niet? Waarom moet alles een strijd zijn?Ik weet precies hoe dat voelt. En ik weet ook hoe groot het verlangen is naar een kind…

1
214 - Over haasten in de ochtend met Liz Bosman 37:22

9M ago37:22

37:22

Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te hebben in de ochtend en dat niet willen overbrengen om haar kinderen. Een openhartig gesprek over wat er mee speelt in de onderlaag aan overtuigingen en verwachtingen. www.li…

1
213 - Wanneer is iets dreigen en wanneer een consequentie 23:50

10M ago23:50

23:50

Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert? Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag?In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over grenzen stellen vanuit vertrouwen, zodat je …

1
212 - De grootste misvatting over zorgen voor jezelf 29:09

10M ago29:09

29:09

Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer energie zorgde.In deze podcast deel ik hoe de FIT-Challenge niet a…

1
211 Zo word je een rots in de branding voor je kind 21:10

10M ago21:10

21:10

Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos?In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt.Over:Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken…

1
210 Het geheim dat iedere moeder meer energie geeft – zonder extra tijd 23:24

11M ago23:24

23:24

Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe?In deze podcast ontdek je het geheim voor meer energie als moeder zonder grote inspanningen. Een fit…

1
209 - Kerstvakantie met minder stress en meer gezelligheid 22:46

11M ago22:46

22:46

Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien?We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste: hoe wil ik mij voelen? Verwachtingen houden ons weg van wat écht belangrijk is: liefde, verbinding, en aanwezig zijn bij je gezin.In deze podcast ontdek je daarom: ✨ Waarom de druk om alles perfect te doen zo groot…

1
208 De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie 32:15

11M ago32:15

32:15

Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren van gezelligheid, warmte en liefde in de kleine momenten.In deze podcast deel ik “De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie”. Over hoe kleine verschuivingen jouw vakantie compleet kunnen veranderen…

1
207 - Wel of niet stimuleren om op een sport te gaan 49:05

12M ago49:05

49:05

Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over waar wij als moeders tegenaan lopen. In deze aflevering stel ik mezelf de vraag: moet ik mijn kinderen stimuleren om op een sport te gaan, of laat je het initiatief bij hen?Ik ben zelf groot voorstander van sporten. Maar wil ook niet dat de week van mijn kinderen helemaal vol zit en er te weinig…

1
206 - Wanneer begrens je wel en wanneer niet? 24:35

12M ago24:35

24:35

Hoe weet je als moeder wanneer het tijd is om duidelijke grenzen te stellen en wanneer je beter kunt vertrouwen op flexibiliteit? Het kan voelen als een constante balansact: je wilt rust in huis én een goede band met je kind.In deze podcast neem ik je mee in hoe je heel gemakkelijk weet wanneer het tijd is voor een duidelijke grens en wanneer losla…

1
205 - Zorgen over het gedrag van je kind 20:58

1y ago20:58

20:58

Maak je je zorgen over het gedrag van je kind en vraag je je af of iets “normaal” is? In deze aflevering bespreek ik een veelvoorkomende situatie: een moeder die twijfelt wat ze met bepaald gedrag aan moet. Samen kijken we naar hoe je als ouder om kunt gaan met twijfels over het gedrag van je kind. Moet je iets actief proberen te veranderen, of is …

1
204 - Van ochtendrush naar ochtendrust 14:14

1y ago14:14

14:14

Als je ochtend vaak voelt als een race tegen de klok, waarbij je van taak naar taak rent, brandjes blust en veel strijd hebt met je kind, dan is deze aflevering voor jou. Ik zag hoe dit bij het ene gezin een big issue was en bij het andere totaal niet aan de orde. Wat doen zij anders? En wat als je je ochtenden kon beginnen met meer rust, meer cont…

1
203 - Als NEE niet genoeg is 27:21

1y ago27:21

27:21

Dat moment waarop je kind 'nee' hoort, maar blijft doorgaan alsof je het niet hebt gezegd. Het kan enorm frustrerend zijn en je laten twijfelen aan je aanpak. In aflevering 203 van de Lieve Moeder Podcast duiken we dieper in wat er écht gebeurt op zulke momenten en waarom je kind niet lijkt te luisteren. Wat kun je anders doen om door te dringen en…

1
202 - Grote gebeurtenissen die je terugbrengen naar je essentie 54:54

1y ago54:54

54:54

In deze podcast deel ik over hoe mijn leven de afgelopen 10 maanden drastisch is veranderd. 2 grote gebeurtenissen, kort op elkaar heeft me in een nieuwe levensfase gebracht, namelijk het overlijden van mijn vader en moeder. Ik deel over de verschillende verhalen die we onszelf kunnen vertellen over groot verlies en waar we in kunnen geloven. Over …

1
201 - Jouw definitie van het moederschap 51:01

1y ago51:01

51:01

Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat in de praktijk anders gaat. We zijn geneigd bepaald…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Lievemoeders Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding