Lievemoeders openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin. Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf. De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
 
Loading …
show series
 
Mee doen met 30 dagen mindful met je kind? Meld je hier aan: www.lievemoeders.nl/mindful_met_je_kind/‘Ik ben er soms zo klaar mee!’Niet zo’n gekke gedachten met opgroeiende kinderen.De frustratie, ruziënde kinderen, boze buien.Het hoort er nu eenmaal bij… is vaak de gedachten.Maar als je daardoor de lol in het moederschap verliest en jij je soms zo…
 
Ken je deze uitspraak?Kinderen doen niet wat je zegt, ze doen wat jij doet.Als je kind hard schreeuwt, niet aan tafel wil eten, krabt als hij iets niet mag, niet van delen houdt of variaties hierop... Dan kan de deze uitspraak je misschien geruststellen. (Tenzij jij dit gedrag zelf ook hebt natuurlijk ;))Kinderen zien elke dag hoe wij reageren, wat…
 
Je verbinden met je kind vraagt om skills die niet zo gebruikelijk zijn in deze tijd. Maar ik denk dat we er allemaal ontzettend naar snakken.Je kan je namelijk pas verbinden met je kind, als je los bent van verwachtingen van wat hij/zij moet zijn of zou moeten kunnen en doen. Je haalt je ego als het ware uit de dynamiek tussen jezelf en je kind. W…
 
'Jij bent stom mama. Nee, papa moet het doen. Nee, jij niet. Alleen papa.'Oké... Auw...Bij ons thuis komt het heel vaak voor dat één of zelfs allebei de kinderen de voorkeur hebben voor mij of juist mijn partner. Of één van hen is gewoonweg super boos op mij.Wat als het je raakt? Dat je gaat twijfelen of je het allemaal wel goed doet.Was je niet te…
 
Als de spanning heel groot is en de 'incidenten' zich maar blijven opstapelen dan wordt de druk zo hoog dat je continu in opperste staat van paraatheid verkeerd. Het gevoel altijd 'aan' te staan. Een geleefd gevoel. Opgejaagd door alles wat moet. Oke..je snap 'm.Nu het goede nieuws. Want in deze podcast deel ik hoe ik hier tijdens mijn vakantie ook…
 
Rustig blijven op momenten van chaos is niet iets wat je leert tijdens de chaos. Maar juist al die andere momenten.Wat voor mij een enorm verschil maakt in hoe ik om ga met stress, druk en chaos is regelmatig een blokje om. Even alleen. Los van al mijn rollen. Just me in de frisse lucht. Een manier van liefdevolle aandacht voor mezelf. Het helpt mi…
 
Masterclass: www.lievemoeders.nl/masterclass-de-ontwikkeling-van-het-kinderbrein/Na de geboorte van mijn eerste zoon nam ik het moederschap bloedserieus. Overal dacht ik over na. Het moest altijd op 'de beste manier'. Ik beleefde er daardoor steeds minder lol aan. Sterker nog, ik werd er zo moe van.Terwijl ik ook wist dat plezier, ontspanning en sa…
 
Hoe reageer je mindful op je kind?Een vraag die ik vaak krijg. Vaak is de vraag: hoe reageer ik 'rustig' op mijn kind.Maar mindful en rustig is niet helemaal hetzelfde.In alles wat ik deel nodig ik je uit je aandacht naar binnen te keren. Omdat je alleen daar kunt voelen wat er nodig is. Wat jij nodig hebt. Alleen daar kun je aanvoelen wat je kind …
 
Ik ga het morgen anders doen. Een voornemen die zowel voor als tegen je kan werken.Je bent kapot, je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is.De volgende keer ga ik echt rustig blijven.Op zich een goed idee. Wan…
 
Laatst in een Instagram live sessie ging het over het volgende:Doe precies het tegenovergestelde van wat je denkt dat goed is.Voorbeeld:Je kind luistert niet?Doe het tegenover gestelde van wat je tot nu toe hebt geprobeerd om hem/haar te laten luisteren. Stem verheffen, duidelijker praten, voor de 10e keer herhalen. Want blijkbaar werkt dat niet. J…
 
Je kind maakt altijd veel lawaai.Je kind is altijd zo achterlijk vroeg wakker. Je kind haalt heel vies zijn neusje op.Je kind komt 5 keer uit bed 's avonds.Je kind moet altijd nog iets doen als je net weg wil.Wat vind jij irritant aan je kind?Het lucht af en toe lekker op om dit te uiten. Je hart te luchten om er daarna weer te zijn.Maar als irrita…
 
Het gaat goed met mij, maar ik ben er nog niet.Ik ben zoveel geduldiger, maar niet altijd hoor.Alles gaat zoveel makkelijker nu, maar het is nog een heel proces.Dit is wat ik heel vaak terug hoor in gesprekken en mails van lieve moeders om mij heen.Wat maakt nu we geneigd zijn onszelf altijd weer naar beneden te halen, nadat we onze krachtige zelf …
 
Luister hier de begeleide audio om de relatie met je partner (of kind) te versterken: https://soundcloud.com/lievemoeders_nl/je-relatie-verdiepen-helen-en-versterken/s-x4evSXHJPT3En als je nu voelt:Ik wil liever voor mezelf zijn;Ik wil minder strijd en gekibbel met mijn partner/kind/… ;Ik wil de lat lager leggen en me daar goed bij voelen;Ik gun me…
 
Als je terugkijkt naar afgelopen jaar, welke lessen heb je dan geleerd?De meeste lessen leren we vanuit pijn, verdriet, frustratie, boosheid, onmacht en wanhoop.Want dan luisteren we beter.Dan staan we stil, omdat we niet verder kunnen.Als je dan blijft vechten, dan blijft het pijn doen.Als je je overgeeft komt er ruimte voor wat je wel wil.De less…
 
Een moeder deelde met mij: 'Ik kan de eerste, tweede en derde keer prima rustig reageren, maar daarna is de emmer vol en ontplof ik.'Herkenbaar?Als je rustig probeert te blijven, doe je dat vanuit een staat van zijn die onrustig is. Je bent al opgefokt, gespannen of boos. En als je vanuit daar probeert rustig te doen, terwijl je dat niet bent is va…
 
Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die graag ook wat voor zichzelf wil doen zo'n hele dag met de kinderen. En daarnaast zijn er ook zoveel huis tuin en keuken dingen die op een dag moeten gebeuren. Hoe krijg je überhaupt iets gedaan zo'n dag? Hoe doe je dat als je kind ook aandacht wil? Of heel veel aandacht wil?In deze video podcast deel ik w…
 
Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die haar peuter niet aan tafel wilde zitten om te ontbijten. Wat doe je in zo'n geval? En wat niet?In deze podcast deel ik wat je kunt doen als je kind niet aan tafel wil eten. Of als etenstijd sowieso een grote strijd is in plaats van een gezellig moment als gezin samen.Binnenkort geef ik weer een live maste…
 
Naast mij zie je Sanne Platinga van De Moederacademie. We kennen elkaar alweer ruim 2 jaar. Sanne maakte destijds vlogs op Youtubub (De Eerlijkste Ouders van Nederland) over hoe het moederschap nu echt voor haar was. Open, eerlijk en kwetsbaar. Want wat zij vooral zag waren mooie plaatjes en verhalen van andere moeder. Maar dat eenzijdige beeld klo…
 
Laatst was ik live op Instagram en Facebook om te reageren om vragen over allerlei dingen die je tegenkomt als moeder.En dat was geweldig mooie en waardevol. Op de vragen waar ik geen tijd meer voor had reageer ik in deze podcast.Onder andere: Hoe kan ik meer oké zijn met een peuter die zichzelf kwijt is als er niets is wat ik voor hem kan doen?Ik …
 
In deze 50ste podcast ben ik bij Cornelie Spijkerboer. Ik nam deze podcast op na het afronden van een bijzonder traject. Afgelopen jaar heb ik maandelijks met een groep lieve mensen het boek: Een cursus in wonderen, besproken. En dan vooral hoe je het praktisch toepast in je leven.Het boek is als het ware een handleiding voor het leven. Ik haal er …
 
In de podcast neem ik je mee in een veel gestelde vraag.Namelijk over grenzen stellen. In training: 30 dagen mindful met je kind (https://www.lievemoeders.nl/mindful_met_je_kind/) die inmiddels al door meer dan 1000 moeders is gevolgd nodig ik moeders uit net wat vaker 'ja' te zeggen tegen hun kind.In deze video podcast gaat het over een vraag die …
 
Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.Klik hier op je gratis aan te melden:https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcastDe 3 essentiele stappen die ervoor z…
 
Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.Klik hier op je gratis aan te melden:https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcastDe 3 essentiele stappen die ervoor z…
 
Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.Klik hier op je gratis aan te melden:https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcastDe 3 essentiele stappen die ervoor z…
 
Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.Klik hier op je gratis aan te melden:https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcastDe 3 essentiele stappen die ervoor z…
 
Als je je overspannen voelt of burnout dan is het vaak zoeken naar de kern van waar de spanning vandaan komt.Voor mij is er een groot verschil tussen overspannen ZIJN en je overspannen voelen. Wat er vaak gebeurt is dat we ons gaan identificeren met de spanning. We identificireren ons met de gedachten en overtuigingen die ons op deze plek heeft geb…
 
1 van de meest waardevolle vaardigheden als mens, maar zeker als moeder is: verwachtingen kunnen bijstellen.Dat heeft natuurlijk weer alles te maken met je veerkracht, je draagkracht oftewel, je mentale gezondheid.Want hoe ga je ermee om als het zwangerschap anders is dan verwacht?Of de bevalling? Of het grootbrengen van een kind?Elke fase vraagt w…
 
Als je merkt dat de berichtgeving je angstig of onrustig maakt.En je dit niet wil, omdat je ook graag wil dat je kinderen zich geen zorgen maken, dan kan die angst behoorlijk in de weg zitten.Want aan de ene kant maakt deze situatie je onzeker en aan de andere kant wil je dat niet overdragen op je kinderen. Maar waar begin je dan?Deze video gaat ov…
 
Word je helemaal gek van je ruziende kinderen. Weet je niet wat je moet doen als ze elkaar in de haren vliegen. Doen ze elkaar pijn en moet je steeds ingrijpen?Als je kinderen vaak ruzie hebben kan het je tot waanzin drijven. Maar waarom eigenlijk? Is het 't lawaai? Het feit dat ze boos zijn of verdrietig? Wat maakt nu eigenlijk dat je er gek van w…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login