Beste Anita Ruigrok podcasts (2023)

K

KANTOOR VRIJHEID

1
Kantoor Vrijheid Podcast #3 Drie tips om de verbinding met jezelf te versterken! 42:41

2M ago42:41

42:41

Ha lieve luisteraar, wat fijn dat je er weer bent! In deze derde podcast praten we over de verbinding met jezelf maken. Want, dit is naar onze zienswijze DE sleutel naar vrijheid! We bespreken eerst het belang van een goede, authentieke verbinding met jezelf. Later in de podcast geven we jou onze 3 tips om de verbinding met jezelf te verstevigen! W…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
Kantoor Vrijheid Podcast #2 De 4 stappen naar Vrijheid 39:47

2M ago39:47

39:47

Fijn dat je weer bij ons aanschuift! In deze super waardevolle aflevering nemen we je mee in het model dat wij gebruiken om meer vrijheid in onszelf én in ons leven te ervaren en te creëren. Het zijn 4 eenvoudige stappen, die je kunt toepassen in je eigen leven. Met deze 4 stappen kun je jezelf bevrijden als je voelt dat je vast zit. Vast in jezelf…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
WELKOM BIJ KANTOOR VRIJHEID!! 10:27

3M ago10:27

10:27

Wat fijn dat je er bent! Van harte welkom bij de Kantoor Vrijheid Podcast! In deze eerste aflevering nemen van je heel graag mee in de missie en visie achter Kantoor Vrijheid. Ook vertellen we je waarom vrijheid zo belangrijk is voor ons en wat vrijheid voor ons inhoudt. En, leuk om te weten: Je kunt je nu helemaal gratis en vrijblijvend inschrijve…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #61 VONL sluit haar deuren! 47:29

3M ago47:29

47:29

Lieve luisteraar, Precies 4 jaar geleden startten wij de VONL podcast vanuit veel liefde en enthousiasme. We voelden een roeping. Een roeping om de wereld een beetje bewuster, lichter en mooier te maken. Deze roeping begon in de vorm van een hobby, namelijk deze podcast. Maar de roeping is harder gaan roepen en vraagt ons nu om van onze hobby ons w…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #60 Stap uit je comfortzone (deel 2). 22:49

7M ago22:49

22:49

Lieve luisteraar, Wat fijn dat je weer luistert naar een nieuw podcast aflevering van VONL! In de vorige aflevering spraken Jop en Anita over hun 1.0 en 2.0 versie. In deze aflevering praten we hier verder over en geven we tips hoe jij van de 1.0 naar 2.0 versie van jezelf kunt gaan. Wat is een goede vraag om aan je partner te stellen als hij of zi…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #59 Stap uit je comfortzone (deel 1). 28:00

7M ago28:00

28:00

Lieve luisteraar, Welkom bij weer een nieuwe VONL podcast! Dit keer zitten we in Noord Spanje aan de Costa Brava, waar Jop zijn comfortzone iets moet oprekken om midden op de dag op een drukke camping een nieuwe aflevering op te nemen. Maar, zoals je hoort, is ook deze aflevering weer een feit! We praten vandaag over de 1.0 en de 2.0 versies van on…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #58 Aan de voet van de Mont Ventoux 44:39

8M ago44:39

44:39

Op een camping aan de voet van de Mont Ventoux nemen Jop en Anita deze eerste podcast na hun vertrek op. Ook de eerste podcast buiten. Dus, het kan zijn dat je wat zingende vogeltjes en autogeluiden voorbij hoort komen. In deze aflevering bespreken zij onder andere: Hoe het 'grote 'vertrek voor hen was, Hoe de eerste maand weg is bevallen, Waar Jop…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #57 We zijn verhuisd! 37:24

9M ago37:24

37:24

In deze aflevering hoor je wat Anita en Jop allemaal aan het regelen zijn voor vertrek. Een groot afscheidsfeest, Jop zijn laatste werkdag, een euforisch moment in de auto, het bouwen aan Anita haar website, op naar de camping, de sleuteloverdracht en nog veel meer! Allemaal grote stappen nu ons vertrek dichterbij komt. De laatste loodjes en dan ga…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #56 Ontspullen in je huis en in jezelf! 19:13

10M ago19:13

19:13

In deze aflevering praten Anita en Jop verder over ontspullen. Waar de vorige aflevering stopt bij de vraag wat Jop van dit alles vindt, gaan we nu verder. Ook praten we over ontspullen in jezelf. Wat zeker net zo belangrijk is of misschien nog wel belangrijker. Want wat kom je allemaal in jezelf tegen als je door al je oude spulletjes gaat? En wan…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #55 Reiki en ontspullen 23:16

10M ago23:16

23:16

In deze aflevering praten Anita en Jop over Reiki en ontspullen. 2 totaal verschillende onderwerpen, maar het komt beide aan bod. Jop was al lang van plan een reiki cursus te volgen en afgelopen weekend was het dan eindelijk zo ver. Wat heeft hij allemaal geleerd en wat is hij van plan hiermee te gaan doen? Thuis zijn we druk bezig met de voorberei…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #54 Plantmedicijn. Ayahuasca ceremonie Jop (deel 3) 25:16

11M ago25:16

25:16

In deze aflevering het derde en laatste deel van de ayahuasca ceremonie van Jop. Hij vertelt hoe zijn tweede ceremonie was en wat voor verhaallijn er dit keer omhoog kwam. Durfde hij de uitdaging weer aan te gaan? Een verhaal overj ezelf uiten, overgave, heling en vertrouwen. Ben je benieuwd? Luister dan nu deze aflevering. Haal jij waarde uit deze…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #53 Plantmedicijn. Ayahuasca ceremonie Jop (deel 2) 25:07

11M ago25:07

25:07

Vandaag deel 2 van de podcast over Jop zijn Ayahuasca ceremonie. Een intense ervaring waar trauma en kindpijn is geheeld. Ook kreeg Jop een opdracht van moeder Ayahuasca. Durft Jop deze uitdaging aan te gaan? Ben je benieuwd? Luister dan nu naar deze aflevering! Vind je dit een mooie of inspirerende podcast? Dan zou je ons enorm helpen door een don…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #52 Plantmedicijn. De Ayahuasca ceremonie van Jop (deel 1) 28:36

11M ago28:36

28:36

Ja, het is zo ver! Tijd voor Jop om zijn ervaring met het plantmedicijn Ayahuasca te delen! Eind april ging hij naar Inner Journey om daar trauma's te helen en om aan een prachtige ayahuasca ceremonie deel te mogen nemen. Ayahuasca is een Zuid-Amerikaanse hallucinogene drank en betekent slingerplant (liaan) van de ziel. Indianenvolken uit het Amazo…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #51 Gezin op reis! De meest gestelde vragen deel 2. 20:10

12M ago20:10

20:10

In deel 2 van de meest gestelde vragen gaan we verder waar we gebleven waren. We gaan dieper in op de vraag hoe wij alles rondom Wolf van plan zijn organiseren. Wat vindt hií eigenlijk van ons hele plan? En kun je er eigenlijk wel achter komen wat een kind van nog geen 2 van iets vindt? Dit en nog veel meer hoor je in deze aflevering.…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #50 Gezin op reis! De meest gestelde vragen deel 1! 21:43

12M ago21:43

21:43

Hoi lieve luisteraar, fijn dat je er weer bent! Wij hebben een klein feestje te vieren. De 50ste aflevering! YEAH! Dit keer gaan we het hebben over de 3 meest gestelde vragen die wij krijgen sinds het bekendmaken van ons plan. Waar gaan jullie naartoe? Hoe gaan jullie het financieel allemaal regelen? Hoe organiseren jullie alles rondom Wolf en wat …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #49 Groot nieuws!! Wij gaan een jaar naar het buitenland. 26:39

1y ago26:39

26:39

Wij hebben groot nieuws! Ben je benieuwd wat dit is? Luister dan nu naar deze aflevering!

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #48 De macht van creatie 45:28

1+ y ago45:28

45:28

Succesvol zijn, je mooiste leven leven, (financieel) vrij zijn. Het klinkt allemaal zo mooi en iedereen wil het, maar toch lijkt het of het maar voor een handjevol mensen is weggegeld. Is dat zo? Sinds onze reis (alweer 4 jaar geleden), veranderde onze kijk op de wereld en op wat er mogelijk is. Echter, we hadden nog geen idee HOE het ooit mogelijk…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #47 Wij spreken ons uit! 37:43

1+ y ago37:43

37:43

Het is tijd. Tijd om iets met jullie te delen. Iets dat ons al lang op het hart ligt. Maar tot nu toe niet gedurfd, niet gezegd, niet gedaan. Het was een strijd in onszelf! Een strijd tussen ons hoofd en ons hart, waarbij het hart nu uiteindelijk wint. Met onze podcast hebben wij altijd het doel gehad om open en eerlijk ons leven en onze zoektocht …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #46 Relatie struggels. Onderling gedoe! 20:41

1+ y ago20:41

20:41

Ken je dat? Het is zondag en het moet vooral een leuke en ontspannen dag zijn. Lekker een dagje samen met het gezin. Maar wat gaan we doen? En wat als een van de twee niet zo best heeft geslapen en hierdoor ook wat uit zijn/haar hum is? De sfeer is al wat gespannen, beide doe je toch erg je best. Maar de flow is al uit zo’n dag. En dat terwijl het …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #45 Zijn dromen bedrog? 33:41

1+ y ago33:41

33:41

Plannen, dromen en wilde fantasieën voor de toekomst.. Je zit lekker een avondje met elkaar te borrelen en bedenkt de mooiste dingen. ''Laten we het gewoon doen!’’, zeg je in de energie van de avond. Echter, de volgende ochtend is de droom alweer wat naar de achtergrond geraakt en gedurende de dag lijkt het allemaal eigenlijk ook niet echt haalbaar…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #44 Durf te doen wat onbekend is! 24:53

2y ago24:53

24:53

Durf te doen wat onbekend is, is de titel van deze aflevering. En dat is precies wat Jop heeft gedaan! Zijn reizigershart stond op springen, dus pakte hij de bus en ging op pad. Voor het eerst alleen! Hoe was dit voor hem? Wat viel mee en wat viel tegen? Welke dingen heeft hij geleerd? En wat vond Anita eigenlijk van dit alles? Benieuwd? Luister da…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #43 Jop (eindelijk) weer aan het woord 45:03

2y ago45:03

45:03

Na ruim een half jaar afwezig te zijn geweest, neemt Jop eindelijk ook weer plaats achter de microfoon. Vanaf ons vakantieadres in de Ardennen bespreken we hoe de afgelopen periode voor hem is geweest. Hij geeft een inkijkje in hoe het is om de partner te zijn van iemand die niet lekker in zijn vel zit. Wat doet dit met hem? Tegen welke uitdagingen…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #42 Van strijden naar stromen! 8:22

2y ago8:22

8:22

Leuk nieuws in deze podcast!! We houden het kort, gewoon even luisteren en dan weet je alles! :) Oja.. herken je dat onzekere duiveltje op je schouder waar Anita het over heeft? Wat is dat toch? Laten we gewoon lekker ons ding doen en op onszelf vertrouwen dat het goed is. Ik hoop je snel te ‘zien’ op ''Van strijden naar stromen!’’ en/of @anita.rui…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #41 Deze is voor mijn (oud) leerlingen! 13:59

2y ago13:59

13:59

Deze podcast stond eerst op mijn eigen nieuwe podcast kanaal. Maar ik heb besloten dat ik hem hier beter vind passen. Als afsluiting van een fase, het plaatje compleet. Zo houd ik mijn nieuwe kanaal voor het nieuwe. Hieronder de beschrijving van deze podcast: In deze podcast richt Anita (mevrouw Ruigrok) zich aan haar oud leerlingen, want zij zijn …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #40 De grote sprong 34:58

2y ago34:58

34:58

Het jaar dat alles heeft veranderd.. Wanneer je niet lekker in je vel zit, continue ‘aan’ staat en heel veel spanning ervaart, kan je twee dingen doen. Of je gaat nog harder je best doen, afleiding zoeken of blijven knokken (met alle mogelijke gevolgen van dien) óf je besluit dat het te accepteren om van daaruit te kiezen voor verandering. Dit bete…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #39 Anita, ik hou van je.. (deel 2) 35:13

2+ y ago35:13

35:13

Heb je ooit tegen jezelf in de spiegel gezegd: ‘’ik hou van je’’? Of dat de persoon die je in de spiegel ziet een mooi en lief mens is, die de moeite waard is? En heb je jezelf wel eens getroost als je intens verdrietig was? Meestal doen we het omgekeerde, zijn we heel kritisch op onszelf, en vaak juíst wanneer je minder lekker in je vel zit.. In d…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #38 Dit is eng en tóch doe ik het! (deel 1) 34:47

2+ y ago34:47

34:47

Het moederschap gaat Anita niet in de (k)oude kleren zitten, zo blijkt. Of eigenlijk heeft het er juist voor gezorgd dat er heel wat oude kleren uit zijn gegaan. Wat over blijft is een meer pure en naakte vrouw. En dat is niet alleen maar makkelijk. Want, is ze nog wel de persoon die ze (in de ogen van andere) altijd was? En kan ze nog wel, of eige…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #37 Ouderschap: iedereen doet maar wat! (deel 4) 22:20

2+ y ago22:20

22:20

We gaan verder waar we in de vorige podcast zijn geëindigd. Zes weken na de geboorte van Wolf werd er iets nieuws geboren.. ‘’Project Airness’’. We hadden bedacht om lekker naar de camping te gaan met onze (redelijk basic) camperbus en natuurlijk met onze kersverse baby Wolf. Een avontuur! Het leek ons een goed idee om dit avontuur dan wel luchtig …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #36 Het ware verhaal (deel 3) 47:00

2+ y ago47:00

47:00

Vrijdag 14 augustus, de kraamverzorgster verlaat ons huis. Ok, nu gaan we het écht zelf doen! Nog geen kwartier later begint Wolf te huilen, hard en lang. HELP, hoe gaan we dit doen?! De weken en maanden die hierop volgen ervaren we als één grote zoektocht. Een puzzel van 1000 stukjes waarvan het voorbeeld ontbreekt. Wolf heeft last van verschillen…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #35 De kraamweek: wat een rollercoaster! (deel 2) 29:23

2+ y ago29:23

29:23

De eerste 24 uur met zijn drietjes hebben we ‘overleefd’. In deze aflevering praten we verder over de tijd die daarop volgt. De achtbaan die ‘de kraamweek’ heet. Zoveel emoties, nieuwe informatie, poep luiers en vooral heel veel ‘niet weten’. Wat betekenen al die verschillende huiltjes? Hoe komt hij z.s.m. weer wat gram aan? En hoe zorgen we ervoor…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #34 Een nieuw begin! (deel 1) 35:55

2+ y ago35:55

35:55

De studio is weer geopend! Drie maanden na de geboorte van onze zoon Wolf voelen we weer wat meer ruimte en vooral veel enthousiasme om door te gaan. Want wat is er veel veranderd en dus heel veel om te delen! Het krijgen van een kindje maakt dat we ons als mens getransformeerd voelen. Nog steeds Jop en Anita, maar toch een vernieuwde versie van on…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #33 Alles wordt anders.. 36:16

3y ago36:16

36:16

We staan aan de vooravond van, misschien wel, een van de grootste veranderingen in ons leven: papa en mama worden. Het grote niet weten staat voor de deur. Wat voor kindje komt er in ons leven? In hoeverre hebben we zelf eigenlijk invloed op de ‘vorming’ van het kind? En hoe ben je zelf in de rol van vader of moeder? In deze podcast praten we over …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #32 Soms zegt stilte genoeg 23:08

3y ago23:08

23:08

Heb je wel eens echt geluisterd naar de stilte? Wat hoor je dan? Wat heeft ze je te vertellen? Een stilteretraite kan de ultieme manier zijn om te ervaren wat stilte met je doet. Naast dat het relaxed en ontspannen is, kan het ook uitdagend en confronterend zijn. Je kijkt jezelf aan in de spiegel. Angsten, gedachtes, oordelen etc. ze komen, door he…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #31 HELP! Ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt. 26:57

3y ago26:57

26:57

Deze podcast is voor alle mannen én vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of zwanger zijn geweest. Hormonen, fysieke verandering, nesteldrang.. Het kan de vrouw behoorlijk veranderen en deze veranderingen hebben bij de meeste koppels ook een flinke invloed op de relatie. Zo ook bij ons! Gelukkig bracht het boek "Help, ik heb mijn vrouw zw…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #30 Keuzes maken 23:49

3y ago23:49

23:49

Keuzes maken.. Dit is voor veel mensen niet altijd even makkelijk. Vaak laten we onze keuzes beïnvloeden door de omgeving, waardoor de keus niet altijd bij ons past. Of we kiezen niet, maar door niet te kiezen kies je ook! Lastig.. ook voor ons. Wij proberen onze keuzes zorgvuldig en bewust te maken, maar hoe weet je nu of iets wel of geen goede ke…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #29 Welk pad kies jij? 21:53

3y ago21:53

21:53

Kijk eens voor je, kijk eens goed! Je staat op een T-splitsing, twee wegen strekken zich voor je uit. Het ene pad is bekend, zij is vaak belopen en daardoor veilig en vertrouwd. Om dit pad te belopen hoef je enkel één concessie te doen, namelijk: je innerlijke stem verliezen en mee gaan met 'hoe het hoort'. Het andere pad is anders, onbekender, min…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #28 Innerlijk geluk 19:00

3y ago19:00

19:00

Hoe vind je rust, stilte en vreugde? Wat is de weg naar (innerlijk) geluk? Hoe vind je haar? En wat heeft ''de ruis van alledag'' en het altijd maar van alles moeten/willen hier voor invloed op? Een weekendje uit de ruis, ver weg van ''het moeten'' en midden in de natuur, bracht rust, ruimte en daardoor inzicht. Met de blote voetjes in het gras en …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #27 van Bever sport naar Baby-dump 29:18

3y ago29:18

29:18

Een halfjaar geleden twijfelden we nog over het maken van een langere reis, voordat we wellicht zwanger zouden proberen te worden. We blikken terug op deze toenmalige ''keuze'' en zijn blij en dankbaar voor de richting die ons leven toentertijd nam. Verder geven we een kijkje in onze ervaring van de zwangerschap tot nu toe. We nemen je mee in onze …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #26 Onderwijs op afstand. Werkt dat!? 17:45

3y ago17:45

17:45

Door de huidige situatie worden we gedwongen om het onderwijs op een rigoureuze manier compleet anders in te richten. Weektaken via classroom, coaching via Google meet en digitaal lesgeven. Leerlingen die ineens veel meer vrijheid krijgen en die baas zijn over hun eigen dag- en weekplanning. Wat doet dat met een kind? Liggen ze alleen nog maar op b…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #25 Lekker uit je vel! 20:07

3y ago20:07

20:07

Het liefst zit je lekker in je vel en voel je je goed. Fijne emoties zijn makkelijk om te voelen en dat doen we dan ook graag. Maar het leven, met al haar uitdagingen, kent ook de andere kant. Omgevingsfactoren die veranderen, innerlijke onrust of andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je ''uit je vel'' raakt, waardoor je onrust, boosheid of verd…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #24 Corona stress 15:13

3y ago15:13

15:13

Het coronavirus... We kunnen er niet meer omheen. De afgelopen week heeft het virus zeer veel aandacht gekregen in de media en extra voorzorgsmaatregelen worden getroffen. Om ons heen zien we mensen die extra voorraden inslaan, hamsteren, niet meer naar werk gaan, hun kinderen thuishouden. En de grote vraag blijft ook: Gaan de scholen volgende week…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #23 Versterken of botsen 2.0 21:26

3+ y ago21:26

21:26

Versterk je elkaar of bots je vooral met elkaar? Eerder al in podcast #2 namen we je mee in onze bevindingen en ervaringen over de momenten waarop we botsen, maar ook de momenten waarop we elkaar versterken. Nu gaan we dieper... En ook dit keer doen we dat aan de hand van voorbeelden uit onze eigen praktijk, gecombineerd met kennis over persoonlijk…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #22 Richting in onze zoektocht! 17:14

3+ y ago17:14

17:14

Verdwaald, richting zoekend, onrustig en een sterk gevoel dat het anders kan en anders moet. Nadat we, ruim 2 jaar geleden, terugkwamen van een langere reis, waren dit thema's die ons bijna dagelijks bezighielden. In podcast #18 vertellen we hoe die zoektocht heeft geleid tot drie keuze opties; optie A, B en C. Nu, bijna 4 maanden later, zijn we er…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #21 Wat is waar?? 13:21

3+ y ago13:21

13:21

We zien de wereld niet zoals ze is, maar zoals we zelf zijn. Twee verschillende mensen kunnen naar precies hetzelfde kijken, maar iets compleet anders zien én er een compleet ander oordeel over hebben. Interessant! Wij mensen willen dingen graag in een hokje plaatsen, ergens iets van vinden en overal een label op plakken. Waarom eigenlijk? In deze …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
Meditatie: Innerlijke rust 11:26

3+ y ago11:26

11:26

Heb je behoefte aan ontspanning, rust of focus? Dan is deze meditatie wellicht precies wat je nu nodig hebt! Jop neemt je mee uit de hectiek, terug naar jezelf. Door de aandacht te richtingen op de ademhaling kom je terug in het hier en nu. Gedachtes zullen blijven komen, maar zullen ook weer gaan. Deze meditatie is ideaal om je dag fris en gefocus…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
Visualisatie: Jouw levensmuseum 17:06

3+ y ago17:06

17:06

In deze visualisatie neemt Anita je mee op ontdekkingstocht door jouw eigen levensmuseum. In dit museum zijn verschillende kamers te vinden met informatie over jou en jouw leven. De eerste kamer waar we een kijkje nemen, is de kamer van je verleden. Deze kamer geeft informatie en geheimen weer over gebeurtenissen en personen die jou hebben gevormd …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #20 Loslaten en vooruit kijken 23:35

3+ y ago23:35

23:35

2019 is bijna voorbij en de start van een nieuw decennium staat voor de deur. Het einde van het jaar biedt een mooi moment voor inkeer en reflectie. Wat heb je allemaal gedaan, geleerd en meegemaakt in 2019? Terugkijken en dankbaar zijn. Alleen of met familie en vrienden. Het mooie aan afsluiten en loslaten, is dat je daarmee ook ruimte schept voor…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #19 Wat bepaalt je toekomst? 17:55

3+ y ago17:55

17:55

Persoonlijke waarden zijn het kompas voor je leven. Ze helpen je om jouw koers te bepalen en bewuste keuzes te maken, zodat je het leven kunt creëren waarin jij gelukkig bent. Je persoonlijke waarden kennen is dus belangrijk, vooral op momenten waarin je grote en toekomst bepalende keuzes wilt of moet maken in het leven. In de vorige podcast leggen…

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #18 De vrijheid roept én de kinderwens ook.. 16:17

3+ y ago16:17

16:17

Een eigen camperbus voor de deur, waarmee we makkelijk voor onbepaalde tijd op pad zouden kunnen. Om te dansen met het leven, de vrijheid tegemoet! Daarnaast een diepe wens om samen een gezond 'wurmpie' op deze Aarde te mogen zetten en een gezinnetje te vormen. En tegelijkertijd ook een bepaalde angst hiervoor; Zijn we er wel 'klaar' voor? In deze …

K

KANTOOR VRIJHEID

1
VONL: Podcast #17 Vastlopen in het (onderwijs) systeem 18:56

3+ y ago18:56

18:56

10 jaar in het onderwijs werkzaam… En nu?? Wat doe je wanneer je merkt dat het huidige systeem voor veel leerlingen niet (meer) werkt? En wat doe je wanneer je merkt dat je zélf vastloopt in het starre (school)systeem? Anita voelt zich geregeld een vreemde eend in de bijt. 'Zie ik het dan zo anders?' Het hokjes denken, de vastgeroeste systemen, doe…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Anita Ruigrok Podcasts

Download the App!

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Korte handleiding