))
The Gut-Sleep Connection
Manage episode 421078119 series 3572158
Inhoud geleverd door Dr Robynne Chutkan. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Robynne Chutkan of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
We know that good sleep is essential - but it can also be hard to achieve. I'm going to tell you about an alternative pathway to better sleep that you might not have considered: your digestive tract. In this episode, I'm going to explain how your gut directly impacts melatonin production, and how that in turn affects your sleep.
We'd love to hear from you - send us a text!
Thank you for being a part of our community! For the latest in digestive wellness go to https://gutbliss.com and follow us on https://www.instagram.com/gutbliss/ for more gut health info.
Dr. Robynne Chutkan
28 afleveringen
Delen
