Sleep Is A Ball Of Pizza Dough Try This podcast

Artwork

Society Higher Education Podcasting Education Self-Improvement Washington Post

Inhoud geleverd door The Washington Post. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Washington Post of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Try This « »
Sleep is a ball of pizza dough

11M ago 9:57

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door The Washington Post. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Washington Post of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In class 4 of our course on how to get better sleep, Cristina and sleep expert Lisa Strauss explore the concept of sleep drive. Counterintuitively, sometimes you need to increase your need for sleep, even if you’re exhausted already. Lisa Strauss explains a technique called sleep compression, where you limit your sleep opportunity to a more sustainable quantity – and you just might find the sweet spot for the amount that best suits your body over the long-term. What does this have to do with pizza? You’ll find out – and it will be delicious.

Subscribe to The Washington Post and connect your subscription in Apple Podcasts.

… continue reading

19 afleveringen

#Society #Higher Education #Podcasting Education #Self-Improvement #Washington Post

Artwork

Sleep is a ball of pizza dough

52 subscribers

published 11M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door The Washington Post. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Washington Post of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In class 4 of our course on how to get better sleep, Cristina and sleep expert Lisa Strauss explore the concept of sleep drive. Counterintuitively, sometimes you need to increase your need for sleep, even if you’re exhausted already. Lisa Strauss explains a technique called sleep compression, where you limit your sleep opportunity to a more sustainable quantity – and you just might find the sweet spot for the amount that best suits your body over the long-term. What does this have to do with pizza? You’ll find out – and it will be delicious.

Subscribe to The Washington Post and connect your subscription in Apple Podcasts.

… continue reading

19 afleveringen

#Society #Higher Education #Podcasting Education #Self-Improvement #Washington Post

Tutti gli episodi

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen