Artwork

Inhoud geleverd door Kaisa Keranen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kaisa Keranen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Kaisa Show - Ep 27 - My Body, My Best Friend

1:14:54
 
Delen
 

Manage episode 339942690 series 2776911
Inhoud geleverd door Kaisa Keranen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kaisa Keranen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Welcome back, Team! This week, Kaisa is buzzin on Game of Thrones, which she recently discovered. Mike is buzzing on his new Mac Studio computer. Then they get into this week’s topic: the idea of your body as your best friend. Kaisa discusses her overuse injury and how she’s come to realize that her body is trying to tell her something. She and Mike examine the pressure to be constantly busy vs. the idea of slowing down in order to de-stress. Finally, they touch on learning things about your body and appreciating the body you have–treating it with kindness, like it’s your best friend, in order to see the things you do in a more positive light, cultivate a healthier relationship with yourself, and better care for yourself.

50% OFF Just Movehttps://justmove.com/50off

Ask us a questionhttps://kaisafit.com/ask
Check out the Just Move library! — https://justmove.com/
Check out Start Moving, a workout series for true beginners! — https://startmoving.com/

  continue reading

54 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 339942690 series 2776911
Inhoud geleverd door Kaisa Keranen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kaisa Keranen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Welcome back, Team! This week, Kaisa is buzzin on Game of Thrones, which she recently discovered. Mike is buzzing on his new Mac Studio computer. Then they get into this week’s topic: the idea of your body as your best friend. Kaisa discusses her overuse injury and how she’s come to realize that her body is trying to tell her something. She and Mike examine the pressure to be constantly busy vs. the idea of slowing down in order to de-stress. Finally, they touch on learning things about your body and appreciating the body you have–treating it with kindness, like it’s your best friend, in order to see the things you do in a more positive light, cultivate a healthier relationship with yourself, and better care for yourself.

50% OFF Just Movehttps://justmove.com/50off

Ask us a questionhttps://kaisafit.com/ask
Check out the Just Move library! — https://justmove.com/
Check out Start Moving, a workout series for true beginners! — https://startmoving.com/

  continue reading

54 afleveringen

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding