Artwork

Inhoud geleverd door LYT®. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door LYT® of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

314 | Wednesday Q&A with Kristin Williams | November 11, 2020

22:26
 
Delen
 

Manage episode 277208875 series 2761160
Inhoud geleverd door LYT®. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door LYT® of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Welcome to Wednesday Q&A, where you ask questions and Kristin Williams and I answer them!

Your questions:

  • Could popping of the ribs also be too much extension at T12/L1, or is it a combination of both?
  • Any thoughts for the best positions to sleep in, or physical sleep aids like pillows for support?
  • Which movements/poses would you recommend for active hip internal rotation?
  • Why do you recommend keeping a cobra chest when coming into a handstand?

To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com


Do you have a question?

  • DM me on Instagram: @lara.heimann
  • Email me at lara@movementbylara.com

Redefining Yoga is a production of Crate Media



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

727 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 277208875 series 2761160
Inhoud geleverd door LYT®. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door LYT® of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Welcome to Wednesday Q&A, where you ask questions and Kristin Williams and I answer them!

Your questions:

  • Could popping of the ribs also be too much extension at T12/L1, or is it a combination of both?
  • Any thoughts for the best positions to sleep in, or physical sleep aids like pillows for support?
  • Which movements/poses would you recommend for active hip internal rotation?
  • Why do you recommend keeping a cobra chest when coming into a handstand?

To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com


Do you have a question?

  • DM me on Instagram: @lara.heimann
  • Email me at lara@movementbylara.com

Redefining Yoga is a production of Crate Media



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

727 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding