Beste Umysł podcasts (2025)

1
VeloMałopolska – skarb rowerowej Polski – rozmowa z Jarkiem Tarańskim cz. 1 37:40

6d ago37:40

37:40

W odcinku dziesiątym wybieramy się do perełki rowerowej Polski, czyli Małopolski, a naszym przewodnikiem jest Jarek Tarański z VeloMałopolska. 🚲 Z odcinka dowiesz się m.in.: 🛣️ Czemu Jarek przeżywa co roku małą depresję infrastrukturalną? 🇳🇱 Jak się jeździ rowerem po Holandii? 🚵‍♀️ Jakie wycieczki rowerowe w Małopolsce są godne polecenia? 🚞 Jak i g…

1
156 milionów na mosty dla pieszych i rowerów? Poznański fenomen infrastruktury rowerowej 1:02:21

13d ago1:02:21

1:02:21

Tym razem miałem przyjemność rozmawiać z Tadeuszem Mirskim — prezesem Rowerowego Poznania. Odcinek poświęcony jest rozwojowi infrastruktury rowerowej w Poznaniu, ze szczególnym uwzględnieniem niedawno otwartych Mostów Berdychowskich - rowerowej inwestycji dekady, która nie tylko wzbogaca krajobraz miasta, ale przede wszystkim ułatwia codzienny tran…

1
Prawda o infrastrukturze rowerowej w Szczecinie i relacja z Dni Turystyki Rowerowej 2025 26:33

20d ago26:33

26:33

W ósmym odcinku podcastu dzielę się wrażeniami i obserwacjami z Dni Turystyki Rowerowej w Szczecinie, które odbywały się 21-22 lutego. Przedstawiam również swoje refleksje na temat samego miasta Szczecin i jego infrastruktury rowerowej. 🚲 Z odcinka dowiesz się m.in.: Jakie były główne tematy konferencji branżowej podczas II Polsko-Niemieckich Dni T…

1
Scott Lumen 910 eRide — recenzja po dwóch latach jazdy 57:45

28d ago57:45

57:45

Podobno nagranie i wypuszczenie siedmiu odcinków jest takim pierwszym kamieniem milowym dla każdego podcastu. Dzisiaj właśnie oddaje do Waszych uszu 7-my odcinek mojej autorskiej ścieżki rowerowo-dźwiękowej. W tym tygodniu mijają 2 lata od kiedy kręcę kilometry na swoim rowerze eMTB zarówno po singlach, trasach enduro jak i turystycznie. W siódmym …

1
Jak przygotowujemy się do sezonu letniego MTB? Rozmowa z Maćkiem Pająkiem 46:17

1M ago46:17

46:17

W dzisiejszym odcinku wracamy do tematów związanych z kolarstwem górskim. Do nagrania ponownie zaprosiłem Maćka Pająka z Fundacji POMBA, z którym porozmawialiśmy sobie o tym jak się przygotowujemy do sezonu letniego i do jazdy rowerem po górach. Podzieliliśmy się tym jak wykorzystujemy, to co mamy dostępne na codzień w mieście do szlifowania techni…

1
Rowerem przez Pomorze Zachodnie — nie tylko Velo Baltica. Rozmowa z Wandą Nowotarską 1:02:35

1M ago1:02:35

1:02:35

Tym razem odcinek w temacie turystyki rowerowej. Miałem przyjemność rozmawiać z Wandą Nowotarską — Pełnomocniczką Marszałka do spraw Komunikacji Rowerowej w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Zachodniopomorskiego. Zapraszam Was w podróż rowerowo-dźwiękowe po świetnej jakości trasach rowerowych Pomorza Zachodniego 🚵‍♂️ 🚲 Z odcinka dowiesz się m.in.…

1
Co zachęca do przesiadki na rower? Rozmowa z Rowerzystką Miejską 40:05

2M ago40:05

40:05

Melduję, że gardło wyleczone i wracamy do regularnego nagrywania co tydzień Rowerów dla Umysłu 🙂 W 4tym odcinku podcastu rozmawiam z Agatą, znaną Wam zapewne jako Rowerzystka Miejska. Dyskutujemy o jakości infrastruktury rowerowej w Polsce i o jej wpływie na zachowania transportowe. Staramy się także znaleźć inne czynniki, które mogą zachęcić w szc…

1
Jazda rowerem po mieście na przykładzie Wrocławia 1:02:41

2M ago1:02:41

1:02:41

Witajcie w trzecim odcinku podcastu Rowery dla Umysłu, gdzie rower to coś więcej niż najbardziej efektywny środek transportu – to sposób na życie, pasję i odkrywanie świata. 🚲 Tym razem rozmawiam z Maciejem Pająkiem z Fundacji POMBA. Maciek podobnie jak Agnieszka jest instruktorem MTB i projektantem kilku Single Tracków jakie mamy na Dolnym Śląsku,…

1
MTB dla początkujących: Jak przygotować się do jazdy po górach? 1:07:08

2M ago1:07:08

1:07:08

Witajcie w drugim odcinku podcastu Rowery dla Umysłu, gdzie rower to coś więcej niż środek transportu – to sposób na życie, pasję i odkrywanie świata. 🚲 Tym razem ponownie rozmawiam z Agnieszką Jurewicz z Fundacji POMBA, instruktorką kolarstwa górskiego i projektantką tras MTB. Razem odkrywamy tajniki rowerowej przygody i dzielimy się praktycznymi …

1
Odcinek rozgrzewkowy: Nasze rowerowe historie 48:06

3M ago48:06

48:06

Pierwszy odcinek był odcinkiem rozgrzewkowym, bo przed każdą jazdą w terenie warto zrobić rozgrzewkę. Gościnią w tym odcinku była Agnieszka Jurewicz z Fundacji POMBA, instruktorka techniki jazdy od 2011 roku z wykształcenia architektka i projektantka m.in. Singletracka 14 w Szklarskiej Porębie. Wspólnie z Agnieszką opowiedzieliśmy o naszych rowerow…

1
Odkrywaj rowerową Polskę 2:11

3M ago2:11

2:11

Odkrywaj rowerową Polskę - mobilność, turystyka, technika jazdy i infrastruktura w jednym podcaście. Prowadzący Rafał Sobolewski - Host 🫶 Rozwój podcastu Jeśli chcesz pomóc w rozwoju podcastu zostaw proszę recenzję lub ocenę Rowerów dla Umysłu w Apple Podcasts i Spotify oraz na YouTube. Będę wdzięczny za polecenie podcastu znajomym 🙏 Chcesz być na …

1
Czym jest rezyliencja? 3:13

1+ y ago3:13

3:13

Dla ambitnych osób, które chcą żyć w lekkości, stworzyć solidne fundamenty, mocny selfconcept i żyć na własnych zasadach stworzyłam WorkBook, w którym zawarłam topowe ćwiczenia, zadania i pytania coachingowe, które wykorzystuje w pracy z moimi Klientami podczas spotkań indywidualnych. WorkBook składa się z sześciu modułów podczas których, jeśli tyl…

1
Czym są i po co nam marzenia? 6:51

1+ y ago6:51

6:51

Ebook "Mapa marzeń - przewodnik praktyczny" jest doskonałym narzędziem, które pomoże Ci zrozumieć dlaczego warto marzyć, czym jest mapa marzeń, a także jak krok po kroku stworzyć własną mapę marzeń aby była skutecznym i wspierającym nas elementem podczas codziennego życia. Ebook dostarcza inspirujące i motywujące treści, które pomogą Ci odkryć swoj…

1
Nic nie tworzy przyszłości tak jak marzenia 4:37

1+ y ago4:37

4:37

Ebook "Mapa marzeń - przewodnik praktyczny" jest doskonałym narzędziem, które pomoże Ci zrozumieć dlaczego warto marzyć, czym jest mapa marzeń, a także jak krok po kroku stworzyć własną mapę marzeń aby była skutecznym i wspierającym nas elementem podczas codziennego życia. Ebook dostarcza inspirujące i motywujące treści, które pomogą Ci odkryć swoj…

1
Dlaczego warto znać swoje talenty, umiejętności, mocne strony, priorytety i wartości życiowe? 7:30

2y ago7:30

7:30

Dla ambitnych osób, które chcą stworzyć solidne fundamenty, mocny self concept i żyć na własnych zasadach stworzyłam WorkBook, w którym zawarłam topowe ćwiczenia, zadania i pytania coachingowe, które wykorzystuje w pracy z moimi Klientami podczas spotkań indywidualnych. WorkBook składa się z sześciu modułów podczas których, jeśli tylko się na to zg…

1
Czuję wdzięczność za każde doświadczenie 2:04

2y ago2:04

2:04

Zapraszam Cię w świat motywacji i inspiracji. Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/silown…

1
Motywacja jest przereklamowana 3:27

2y ago3:27

3:27

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
A co jeśli bardziej gotowa już nie będziesz? 2:06

2+ y ago2:06

2:06

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Największe wyzwanie? Wyzwolenie się ze starych nawyków i metod działania. 1:34

2+ y ago1:34

1:34

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Mózg potrzebuje celu aby ruszyć z miejsca 1:51

2+ y ago1:51

1:51

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Wspierające afirmacje dla Kobiet (muzyka 432Hz) 13:17

3y ago13:17

13:17

Afirmacje to psychotechnika, która korzysta z mechanizmu autosugestii i medytacji. Słowo "afirmacja" pochodzi od łacińskiego słowa "affirmare", które oznacza "zrównoważony", "wzmocniony". Afirmacje to sprawdzona i skuteczna metoda samorozwoju i doskonalenia. Jeżeli zależy nam na tym aby przeprogramować umysł i odciąć się od nawyku negatywnego myśle…

1
Przemyślenia i komenatrze po przeczytaniu książki pt. "Cztery Umowy" Don Miguel Ruiz 17:48

3y ago17:48

17:48

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Trzy reguły, które zmieniły moje życie. 2:57

3y ago2:57

2:57

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Jak uczyć się skutecznie? : jeszcze raz rodzaj inteligencji 8:34

3+ y ago8:34

8:34

Witajcie! W tym odcinku podcastu wrócimy do testu na rodzaj inteligencji, który robiliśmy w pierwszej części drugiego sezonu "Labiryntów umysłu".

1
Jak uczyć się skutecznie? : powtórki 7:04

3+ y ago7:04

7:04

Witajcie! Dwa tygodnie temu poznaliśmy mapy myśli, które są bardzo skutecznym narzędziem do robienia powtórek. I to właśnie powtórkami zajmiemy się w tym odcinku podcastu.

1
Zmieniając sposób myślenia, zmienisz całe swoje życie. 1:50

3+ y ago1:50

1:50

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Jak uczyć się skutecznie? : mapy myśli 6:06

3+ y ago6:06

6:06

Witajcie! W poprzednich odcinkach podcastu mówiliśmy dużo o właściwej organizacji nauki. Dziś zajmiemy się jej praktyczną stroną. Poznacie bardzo skuteczny sposób robienia notatek, jakim są mapy myśli.

1
Jak uczyć się skutecznie? : rozpraszacze 5:47

3+ y ago5:47

5:47

Witajcie! Dwa tygodnie temu mówiliśmy o tym, gdzie i kiedy się uczyć oraz o wpływie snu na efektywną naukę. Dzisiaj również zajmiemy się organizacją nauki, a konkretnie skupimy się na tzw. rozpraszaczach.

1
Jak uczyć się skutecznie? : gdzie i kiedy się uczyć, wpływ snu 6:32

3+ y ago6:32

6:32

Witajcie! Przed przystąpieniem do nauki jak przed przystąpieniem do każdego zadania warto wszystko gruntownie przemyśleć. W tym odcinku podcastu zaczniemy od podstaw.

1
Błędne koło i powtarzające się schematy, jak im zaradzić? 2:43

3+ y ago2:43

2:43

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Jak uczyć się skutecznie? : typ percepcji 6:52

3+ y ago6:52

6:52

Witajcie! W dzisiejszym odcinku podcastu zgodnie z obietnicą zajmiemy się typami percepcji.

1
Jak uczyć się skutecznie? : test na rodzaj inteligencji 2 10:58

3+ y ago10:58

10:58

Witajcie! W dzisiejszym odcinku wracamy do testu na rodzaj inteligencji. Dwa tygodnie temu zadaliśmy sobie pytania dotyczące pięciu rodzajów inteligencji. Pora zbadać pozostałe pięć.

1
Jak uczyć się skutecznie? : test na rodzaj inteligencji 1 10:36

3+ y ago10:36

10:36

Witam wszystkich bardzo serdecznie w drugim sezonie podcastu "Labirynty umysłu", w którym zajmujemy się zagadnieniami skutecznego działania i uczenia się. I właśnie na uczeniu skupimy się w nowym sezonie. Zanim jednak dowiemy się, jak się uczyć, żeby się nauczyć, chciałabym zaproponować wam lepsze poznanie siebie.…

1
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : największe błędy 8:03

4y ago8:03

8:03

Witajcie! W ostatniej części przyśpieszonego kursu walki z prokrastynacją przedstawię kilka błędów, które mogą utrudniać nam realizację zadania. Zaczynamy!

1
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : skupienie uwagi 2 7:01

4y ago7:01

7:01

Witajcie! Dwa tygodnie temu poznaliście kilka technik pomagających nam w skupieniu uwagi nad zadaniem. Dziś kontynuujemy ten temat, poznamy kolejne trzy techniki, które pomogą nam działać efektywniej.

1
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : skupienie uwagi 1 10:34

4y ago10:34

10:34

Witajcie! W poprzednich odcinkach poznaliście kolejne kilka sposobów na walkę z prokrastynacją. W następnych dwóch odcinkach podcastu opowiem o technikach pomagających nam w skupieniu uwagi nad wykonywanym zadaniem.

1
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : inne sposoby 9:00

4y ago9:00

9:00

Witajcie! W poprzednim odcinku poznaliśmy kilka nastawień, które mogą nam pomóc kontynuować pracę, kiedy dopada nas zniechęcenie. W dzisiejszym odcinku poznamy kolejne trzy sposoby na walkę z odkładaniem na później.

1
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : odpowiednie nastawienie 9:40

4y ago9:40

9:40

Witajcie! W poprzednim odcinku podcastu poznaliśmy kilka reguł, które mogą nam pomóc w sytuacji, kiedy dopada nas zniechęcenie. W dzisiejszym odcinku popracujemy nad odpowiednim nastawieniem, które pomoże nam, gdy na naszej drodze napotkamy przeszkody.

1
Walka z prokrastynacją : kurs przyśpieszony : co robić, kiedy się nie chce 10:52

4y ago10:52

10:52

Witajcie! Dziś druga lekcja przyśpieszonego kursu walki z prokrastynacją, w której opowiem, co możemy zrobić, kiedy dopada nas zniechęcenie i nie mamy ochoty rozpocząć lub dokończyć zadania. Poznamy kilka reguł, które pomogą nam poradzić sobie z odkładaniem spraw na później.

1
Czym są afirmacje i jak działają 5:09

4y ago5:09

5:09

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Walka z prokrastynacją - kurs przyśpieszony - przygotowanie mentalne 11:00

4y ago11:00

11:00

Witajcie! W poprzednich odcinkach podcastu zrobiliśmy test na prokrastynację, poznaliście przyczyny prokrastynacji oraz sześć typów prokrastynatorów. Pora przejść do najważniejszego, czyli do walki z prokrastynacją. Zapraszam na kurs przyśpieszony, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się przygotowaniem mentalnym.…

1
Typy prokrastynatorów : dramatoholik i gniewny dawca 10:02

4y ago10:02

10:02

Witajcie! Poznaliście już cztery typy prokrastynatorów, których opisuje Jeffery Combs w książce "Zrób to teraz. Stop odkładaniu spraw na jutro". Dziś pora na dwie ostatnie charakterystyki - dramatoholika i gniewnego dawcę.

1
Typy prokrastynatorów : chronicznie zmartwiony i buntownik 12:09

4y ago12:09

12:09

Witajcie! Jesteśmy na etapie poznawania różnych typów prokrastynatorów. Dwa tygodnie temu poznaliście charakterystykę neurotycznego perfekcjonisty i łowcy wielkich okazji. W dzisiejszym odcinku poznamy dwa kolejne typy – chronicznie zmartwionego oraz buntownika. Różne typy prokastynatorów omawia Jeffery Combs w swojej książce „Zrób to teraz. Stop o…

1
Silownia Umyslu Online 1:45

4y ago1:45

1:45

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Wygrać z rakiem można tylko w jeden sposób: nie dać mu zniszczyć tego, co w życiu najważniejsze - nadziei. 10:50

4y ago10:50

10:50

Moim dzisiejszym gościem jest Adrianna Sobol – psychoonkolog i wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w Zakładzie Profilaktyki Onkologicznej. Pracuje w Szpitalu Onkologicznym LuxMed Onkologia w Warszawie. Jest członkiem Zarządu Fundacji OnkoCafe - Razem Lepiej, psychoterapeutką i założycielką Centrum Wsparcia Psychologicznego Ineo.…

1
Typy prokrastynatorów : neurotyczny perfekcjonista i łowca wielkich okazji 10:39

4y ago10:39

10:39

Witajcie! W poprzednich odcinkach zrobiliście test na prokrastynację, omówiliśmy również przyczyny odkładania zadań na później. W dzisiejszym odcinku sięgniemy głębiej i poznamy różne typy prokrastynatorów, o których opowiada Jeffrey Combs w swojej książce „Zrób to teraz. Stop odkładaniu spraw na jutro”. Odkrycie, jakim typem jesteście będzie bardz…

1
Siłownia Umysłu Online 2:05

4y ago2:05

2:05

Zapraszam Cię w świat motywacji i pozytywnych wibracji 🔮🔮🔮 Zapisz się na mój newsletter i odbierz karty afirmacyjne z mini ebookiem w prezencie: https://www.subscribepage.com/suo_newsletter Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: www.silowniaumyslu-online.pl ✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/silowniaumyslu.online ✔ INSTAGRAM: https://www.instagr…

1
Gdzie zaczęła się moja życiowa walka? - Iwona Guzowska 10:35

4y ago10:35

10:35

Moim dzisiejszym gościem jest Iwona Guzowska – a Iwona to…? Szczęśliwy człowiek – tak mogę siebie opisać , a tradycyjne opisy? No cóż… niech będzie: trenerka mocy, kobieta, mama, żona, babcia, pełnoetatowa macocha. Kocham sport, odkrywanie świata poprzez podróże, poznawanie nowych ludzi, książki.

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Umysł Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding