Artwork

Inhoud geleverd door 組間休息30分. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door 組間休息30分 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#10《組間研究室》揭秘!健身天菜如何開始第一步!

26:53
 
Delen
 

Manage episode 298578683 series 2960711
Inhoud geleverd door 組間休息30分. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door 組間休息30分 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

新手村小菜肌,目標怎麼設定?!
今天來和大家聊聊:
1.電車難題,你會怎麼選,今天的小聊話題未免也太沉重!
2.運動帶給我的成長,身心靈通通都包了!
「牽一髮而動全身」心汝為了達成訓練目標,生活作息一起被改善。
「自信心提升」是卡士柏、巧克力堅持運動習慣的動力。
3.如何設定自己的目標?怎麼安排自己的運動課表?
運用「運動心理學」設定結果目標、表現目標、過程目標,按部就班的達成目標。
找到自己的興趣,維持達成目標的動力是最重要的!
4.遇到倦怠期,該怎麼應對?
5.生理條件都滿足後,再去做想做的事!小心發生慘案。
追蹤我們的頻道,隨時關注我們~
喜歡我們的節目,歡迎留下五星評論與留言吧!
你們的回饋是我們持續產出的動力!
剛接觸重量訓練的你,疑惑想被解答、迷思大破解
歡迎私訊、信息我們:
Instagram : @between_sets30
Email : betweensets30@gmail.com
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Time Goes By (feat. Joanna Pastel) — Declan DP [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/xcFlSXK9mW8
Free Download / Stream: http://alplus.io/TimeGoesBy
––––––––––––––––––––––––––––––


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

60 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 298578683 series 2960711
Inhoud geleverd door 組間休息30分. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door 組間休息30分 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

新手村小菜肌,目標怎麼設定?!
今天來和大家聊聊:
1.電車難題,你會怎麼選,今天的小聊話題未免也太沉重!
2.運動帶給我的成長,身心靈通通都包了!
「牽一髮而動全身」心汝為了達成訓練目標,生活作息一起被改善。
「自信心提升」是卡士柏、巧克力堅持運動習慣的動力。
3.如何設定自己的目標?怎麼安排自己的運動課表?
運用「運動心理學」設定結果目標、表現目標、過程目標,按部就班的達成目標。
找到自己的興趣,維持達成目標的動力是最重要的!
4.遇到倦怠期,該怎麼應對?
5.生理條件都滿足後,再去做想做的事!小心發生慘案。
追蹤我們的頻道,隨時關注我們~
喜歡我們的節目,歡迎留下五星評論與留言吧!
你們的回饋是我們持續產出的動力!
剛接觸重量訓練的你,疑惑想被解答、迷思大破解
歡迎私訊、信息我們:
Instagram : @between_sets30
Email : betweensets30@gmail.com
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Time Goes By (feat. Joanna Pastel) — Declan DP [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/xcFlSXK9mW8
Free Download / Stream: http://alplus.io/TimeGoesBy
––––––––––––––––––––––––––––––


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

60 afleveringen

Усі епізоди

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding