Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 3M ago
Toegevoegd drieëndertig weken geleden
Inhoud geleverd door Michel en het team and Het team. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michel en het team and Het team of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
Competition prep
Manage episode 437417446 series 3584370
Inhoud geleverd door Michel en het team and Het team. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michel en het team and Het team of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?
5 afleveringen
Manage episode 437417446 series 3584370
Inhoud geleverd door Michel en het team and Het team. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michel en het team and Het team of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?
5 afleveringen
Alle afleveringen
×In deze aflevering van de YourProgram podcast bespreken we het cruciale onderwerp kracht binnen CrossFit. We onderzoeken waarom CrossFitters sterker willen worden en hoe ze dit kunnen bereiken. Aan bod komen de basisprincipes van krachttraining, gymnastische kracht en de verschillende soorten kracht die nodig zijn om de sport op hoog niveau te beoefenen. We analyseren belangrijke cijfers en ideale doelstellingen met betrekking tot lichaamsgewicht en vetpercentage, evenals specifieke krachtbehoeften. Daarnaast bespreken we methoden om kracht te ontwikkelen, de rol van het centrale zenuwstelsel (CNS), en hoe atleten hun trainingsprogramma’s kunnen aanpakken om maximale resultaten te behalen. We benadrukken dat krachttraining tijd en consistentie vereist en bespreken de valkuilen van te veel variatie en het belang van regelmatige evaluatie. Tot slot onderstrepen we het belang van coaching en een individuele benadering voor atleten. Dit is essentieel voor iedereen die zijn CrossFit-vaardigheden serieus wil verbeteren.…
Je hebt een competitie gehad, maar wat nu? Hoe ziet het vervolg van jouw seizoen eruit? Of hoe word je nou beter? Beluister het hier!
Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?
Wij bespreken veel voorkomende fouten die voorkomen in de CrossFit sport/
Wij bespreken onze visie met betrekking tot het worden van een RX Crossfit atleet. Veel plezier!
Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.