Artwork

Inhoud geleverd door Mike Kim. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mike Kim of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

411: The 7 Types of Rest and Why You Need to Build Your REST Ethic with Dr. Saundra Dalton-Smith

40:03
 
Delen
 

Manage episode 407711754 series 2444133
Inhoud geleverd door Mike Kim. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mike Kim of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dr. Saundra Dalton-Smith is the author of the bestselling book, Sacred Rest. In today's interview she unpacks the 7 types of rest and practical ways your high-achieving self can gain awareness around how you keep your energy, happiness, creativity, and relationships fresh and thriving.

This was an incredibly insightful interview and I hope you take what Dr. Saundra shares to heart. Towards the end of the episode, Saundra shares how book opened up speaking engagements and birthed a business that she didn't see coming. Listen to this episode and you'll get more than just great insights into rest, you'll glean takeaways into how she built her thougth leadership business.

Connect with Dr. Saundra Dalton-Smith Connect with Me on Social:
  continue reading

446 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 407711754 series 2444133
Inhoud geleverd door Mike Kim. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mike Kim of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dr. Saundra Dalton-Smith is the author of the bestselling book, Sacred Rest. In today's interview she unpacks the 7 types of rest and practical ways your high-achieving self can gain awareness around how you keep your energy, happiness, creativity, and relationships fresh and thriving.

This was an incredibly insightful interview and I hope you take what Dr. Saundra shares to heart. Towards the end of the episode, Saundra shares how book opened up speaking engagements and birthed a business that she didn't see coming. Listen to this episode and you'll get more than just great insights into rest, you'll glean takeaways into how she built her thougth leadership business.

Connect with Dr. Saundra Dalton-Smith Connect with Me on Social:
  continue reading

446 afleveringen

Todos los episodios

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding