Artwork

Inhoud geleverd door Webredactie and BNR Nieuwsradio. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Webredactie and BNR Nieuwsradio of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

De link tussen levenslengte en op één been kunnen staan

2:33
 
Delen
 

Manage episode 356899021 series 1712427
Inhoud geleverd door Webredactie and BNR Nieuwsradio. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Webredactie and BNR Nieuwsradio of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Voor deze aflevering wil ik je even vragen - als dat op een veilige manier kan - om op één been te gaan staan en dat vol te houden tot het einde van dit verhaal. Ik, geluidstechnicus Klaas en collega Mats doen ook mee.

Je hebt misschien weleens vaker gehoord: balans is van belang. Gaat je evenwichtsgevoel achteruit, zo suggereren onderzoeken, dan kun je banger worden om te vallen, beweeg je minder, blijf je vaker binnen en versterk je zo het verouderingsproces.

Nou is vorig jaar - het is een oudje, maar te leuk om niet een keer te bespreken - een onderzoek gedaan om dit mechanisme beter te bestuderen. Het was een studie van 12 jaar, waarin 1700 mensen tussen de 51 en 75 die goed ter been waren, 10 seconden op één been moesten staan.

Daarna werden deze mensen gevolgd en werd gekeken of en wanneer ze overleden. Volgens de onderzoekers konden ze zo zien dat mensen die de 10 seconden test niet goed volhielden een 84 procent grotere kans hadden om te overlijden tijdens de onderzoeksperiode. En er was gecorrigeerd voor dingen als leeftijd, geslacht en onderliggende ziektes.

In New Scientist reageerden onderzoekers toch enigszins sceptisch op dit resultaat. Er is al weleens een link aangetoond tussen wandelsnelheid en achteruitgang van hart- en vaatziektes. En tussen gripkracht en gezondheid en moeite hebben met overeind komen en gezondheid. Ook van op één been staan-oefeningen is al weleens gezegd dat het iets als botdichtheid bevordert. Het is dus geen gek idee dat er een link is, maar in dit onderzoek gingen ook veel mensen dood aan oorzaken waarop balans waarschijnlijk weinig invloed heeft. Waaronder covid bijvoorbeeld.

Dit vraagt dus nog wel om wat meer onderzoek, maar: kwaad kan het alvast niet. Want balans houdt je ook gewoon op de been. Voor nu mag je weer op twee benen gaan staan, maar een dagelijks balansoefeningetje is helemaal niet zo'n slecht idee, als je het mij vraagt.

Deze aflevering is tot stand gekomen dankzij een tip van zeer gebalanceerde collega Herbert Blankesteijn.

Lees meer hier meer over het onderzoek: Scientists link increased risk of early death to a simple test. Het artikel van New Scientist vind je hier: Does your ability to stand on one leg predict your risk of dying soon?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

1951 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 356899021 series 1712427
Inhoud geleverd door Webredactie and BNR Nieuwsradio. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Webredactie and BNR Nieuwsradio of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Voor deze aflevering wil ik je even vragen - als dat op een veilige manier kan - om op één been te gaan staan en dat vol te houden tot het einde van dit verhaal. Ik, geluidstechnicus Klaas en collega Mats doen ook mee.

Je hebt misschien weleens vaker gehoord: balans is van belang. Gaat je evenwichtsgevoel achteruit, zo suggereren onderzoeken, dan kun je banger worden om te vallen, beweeg je minder, blijf je vaker binnen en versterk je zo het verouderingsproces.

Nou is vorig jaar - het is een oudje, maar te leuk om niet een keer te bespreken - een onderzoek gedaan om dit mechanisme beter te bestuderen. Het was een studie van 12 jaar, waarin 1700 mensen tussen de 51 en 75 die goed ter been waren, 10 seconden op één been moesten staan.

Daarna werden deze mensen gevolgd en werd gekeken of en wanneer ze overleden. Volgens de onderzoekers konden ze zo zien dat mensen die de 10 seconden test niet goed volhielden een 84 procent grotere kans hadden om te overlijden tijdens de onderzoeksperiode. En er was gecorrigeerd voor dingen als leeftijd, geslacht en onderliggende ziektes.

In New Scientist reageerden onderzoekers toch enigszins sceptisch op dit resultaat. Er is al weleens een link aangetoond tussen wandelsnelheid en achteruitgang van hart- en vaatziektes. En tussen gripkracht en gezondheid en moeite hebben met overeind komen en gezondheid. Ook van op één been staan-oefeningen is al weleens gezegd dat het iets als botdichtheid bevordert. Het is dus geen gek idee dat er een link is, maar in dit onderzoek gingen ook veel mensen dood aan oorzaken waarop balans waarschijnlijk weinig invloed heeft. Waaronder covid bijvoorbeeld.

Dit vraagt dus nog wel om wat meer onderzoek, maar: kwaad kan het alvast niet. Want balans houdt je ook gewoon op de been. Voor nu mag je weer op twee benen gaan staan, maar een dagelijks balansoefeningetje is helemaal niet zo'n slecht idee, als je het mij vraagt.

Deze aflevering is tot stand gekomen dankzij een tip van zeer gebalanceerde collega Herbert Blankesteijn.

Lees meer hier meer over het onderzoek: Scientists link increased risk of early death to a simple test. Het artikel van New Scientist vind je hier: Does your ability to stand on one leg predict your risk of dying soon?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

1951 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding