))
Your choice - fight & flight or rest & digest
Manage episode 336496418 series 3240325
Inhoud geleverd door Via Afrika. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Via Afrika of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
At the present time as we deal with the emotional effects of the Covid-19 lockdown, it is important to take care of ourselves. In this podcast hear why this is so important, and how to combat the stress we face.
Download a script for a learning state of mind technique here.
Go to www.viaafrika.com for more.
Hosted by Micheal Goodman-Mareme
Music credit: Sandile Biyela
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viaafrika/message
9 afleveringen
Delen
