))
153: Four neurological fitness exercises to manage stress
Manage episode 437902396 series 3562315
Inhoud geleverd door Alyssa Adams. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Alyssa Adams of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this episode, I'll share four neurological fitness exercises to help you elegantly shift nervous system states. We'll also talk about your baseline level of stress and how to work with your body to manage stress.
For full show notes, resources, and link, head to https://www.dralyssaadams.com/uncommon-couch-podcast
If you enjoyed this show, make sure to follow the podcast so you’ll never miss an episode. Want to get to know me more? Find out more about me on my website.
154 afleveringen
Delen
