))
Søvn er umagen værd
Manage episode 451993946 series 3598802
Inhoud geleverd door Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
En god nats søvn kommer ikke af sig selv. Den er forudsætningen for, at vi kan få noget ud af vores vågne tid. Alt, alt for mange sover for dårligt, så der mange gode grunde til at lære at sove bedre.
Denne gang har vi besøg af Helle Alsted, som blandt andet er søvnvejleder og forfatter til bogen "Sov dig til et bedre liv", som du kan købe her. Vi får talt en masse om søvn, og får lov til at spørge Helle om stort og småt, der omhandler netop søvn. Din krop, hjerne og omgivelser vil takke dig for at høre denne episode.
18 afleveringen
Delen
