Artwork

Inhoud geleverd door Tu Okuniewska. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tu Okuniewska of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Renesans skupienia

1:12:02
 
Delen
 

Manage episode 461971957 series 2471436
Inhoud geleverd door Tu Okuniewska. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tu Okuniewska of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:
Najbardziej polecam:
  1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
  2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
  3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
  4. „Praca głęboka” Cal Newport
  5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba
——
  1. „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
  2. „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza
  3. „Atomowe nawyki” James Clear
  4. „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.
Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic
Aplikacja organizująca dzień: Structured
  continue reading

155 afleveringen

Artwork

Renesans skupienia

Tu Okuniewska

2,336 subscribers

published

iconDelen
 
Manage episode 461971957 series 2471436
Inhoud geleverd door Tu Okuniewska. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tu Okuniewska of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:
Najbardziej polecam:
  1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
  2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
  3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
  4. „Praca głęboka” Cal Newport
  5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba
——
  1. „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
  2. „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza
  3. „Atomowe nawyki” James Clear
  4. „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.
Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic
Aplikacja organizująca dzień: Structured
  continue reading

155 afleveringen

所有剧集

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen