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Teste de FTP 20': Sim ou Não?
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Será o teste de FTP de 20' realmente uma boa forma de averiguarmos o nosso FTP?
Certamente já saberás a minha opinião sobre esta temática, contudo, descobre o porquê de criar um episódio só para falar sobre este tipo de avaliação.
Sabe mais, conhece alternativas e principais consequências desta avaliação.
.
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Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
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