Como Gerir A Intensidade (watts) E A Duração Das Séries Nos Treinos Indoor [Ciclismo] Treino De Endurance Por Tiago Aragão [CTAD] podcast

Artwork

Tiago Aragão Esportes

Inhoud geleverd door Tiago Aragão. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tiago Aragão of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD] « »
Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo]

1M ago 14:01

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Tiago Aragão. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tiago Aragão of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.

.

O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?

.

Descobre mais no episódio de hoje.

.

O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message

… continue reading

68 afleveringen

#Tiago Aragão #Esportes

Artwork

Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo]

Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]

published 1M ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Tiago Aragão. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tiago Aragão of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.

.

O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?

.

Descobre mais no episódio de hoje.

.

O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message

… continue reading

68 afleveringen

#Tiago Aragão #Esportes

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen