26. ¿Cómo plantear tu definición? Gonzalo Barrio y Borja Zuazua cuentan su caso

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En este episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te hablan sobre el proceso de pérdida de grasa y definición de Borja. ¡Escucharás un caso personal de transformación de un miembro de nuestro equipo! Y te hablaremos sobre distintos casos que vemos en este tipo de procesos de pérdida de grasa, para darte algunos consejos. Te hablaremos sobre el déficit calórico, la actividad física diaria, la programación del entrenamiento, el descanso, el consumo calórico diario y el estancamiento, entre otros muchos tips que podrán ayudarte a alcanzar tu meta. ¡Hasta el próximo podcast! ¡Suscríbete!:) ---- Consigue ya tu ebook "La guía definitiva para perder grasa": https://bit.ly/3cxgbOz ¡Un libro en el que accederás a todas las claves prácticas y herramientas sobre entrenamiento y nutrición, para optimizar tu proceso de pérdida de grasa! ---- ¿Buscas más información para formarte en el ámbito de entrenamiento y nutrición? - WEB DE TRAINOLOGYM: https://www.trainologym.com - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trainologym/?hl=es - CANAL DE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCMJwz5wPzC4QcsLTQMAKxPQ - ACCEDE A NUESTRA PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ON-LINE: https://www.trainologym.com/hazte-miembro/ Contacta con Gonzalo: https://www.instagram.com/gbarrio_hb/?hl=es Contacta con Borja: https://www.instagram.com/borjius_zs/