))
Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày
Manage episode 375141106 series 3472254
Inhoud geleverd door Thực Đơn Eat Clean. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Thực Đơn Eat Clean of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Gợi ý thực đơn Eat clean giảm cân đơn giản trong 1 tuần
Nếu đang có ý định giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Eat clean cho 7 ngày đơn giản dưới đây:
Thực đơn ngày 1 thực đơn eat clean giảm cân cấp tốc
Bữa sáng
- 1 ly trà gừng mật ong
- 1 quả trứng ốp la, 2 lát bánh mì đen kèm xà lách
Bữa ăn nhẹ
- 1 quả chuối
- 1 ly sữa hạt không đường
Bữa trưa
- 1 ức gà luộc
- 1 bát cơm gạo lứt nhỏ
- 100g rau củ luộc
Bữa ăn nhẹ
- 1 hộp sữa chua không đường
- 1 nắm nhỏ hạt điều
Bữa tối
- 150g cá phi lê áp chảo
- 100g xà lách trộn dầu giấm
- 100g khoai lang luộc
- 1 quả ổi
Xem thêm các thực đơn khác tại: https://t.co/sjpk45xBGq
See more Thực Đơn Eat Clean on:
+ https://sites.google.com/view/thucdoneatclean/
+ https://www.youtube.com/@thucdoneatclean/about
+ https://www.facebook.com/thucdoneatclean.net/
+ https://www.instagram.com/thucdoneatclean/
+ https://twitter.com/thucdoneatclean
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thucdoneatclean/message4 afleveringen
Delen
