))
133: How to heal binge eating part 2
Manage episode 398245149 series 3488793
Inhoud geleverd door The Way Shamanism. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Way Shamanism of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
- www.thewayshamanism.com
- Instagram: thewayshamanism
- Email: hello@thewayshamanism
* The purpose of this podcast is to inform and not to diagnose, prevent or treat disease.
This episode is full of tips to help you heal binge eating today. I cover:
- The role of the reptilian brain
- Why we binge
- How to stop restricting
- How to deal with urges to binge
- How to heal and restore wholeness
Note: read the book 'Brain over Binge' for more details and journal prompts.
120 afleveringen
Delen
