#18 - KOUD douchen

25:24
 
Delen
 

Manage episode 281522582 series 2796112
Van Martijn Steeghs, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In deze achttiende aflevering beginnen we het jaar met een frisse start, namelijk koud douchen. Dit is een gewoonte die Martijn al voor langere tijd doet, en vandaag beschrijft hij zijn ervaringen met deze gewoonte. Nu het jaar net begonnen is, is dit de ideale periode om te experimenten en te beginnen met nieuwe gewoontes. Cold showers (koud douchen) ben ik begonnen na inspiratie te hebben gekregen van de Wim Hoff Method. Wil jij jezelf mentaal trainen, wil jij graag meer energie krijgen of je immuunsysteem verbeteren? Dan is koud douchen wellicht iets voor jou!

30 afleveringen